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[1분 튼튼건강]하보람-박초롱이 알려주는 코어-전신 근력 강화 동작 2014-07-30 07:35:00
수 있는 동작이다. 푸시업 자세로 엎드리고, 양손을 어깨 너비 정도로 어깨 바로 아래에 내 손목이 올 수 있게 한다. 양다리는 길게 뻗어서 허벅지랑 몸통은 일직선 유지한다. 엉덩이가 올라가거나 내려가지 않도록 복부랑 허리에 단단하게 힘을 준다. 한쪽 다리씩 사이드 바닥에 터치한다. 이후, 제자리. 반대쪽도...
[1분 튼튼건강]박초롱이 알려주는 코어-전신 근력 강화 동작 2014-07-30 07:30:00
수 있는 동작이다. 푸시업 자세로 엎드리고, 양손을 어깨 너비 정도로 어깨 바로 아래에 내 손목이 올 수 있게 한다. 양다리는 길게 뻗어서 허벅지랑 몸통은 일직선 유지한다. 엉덩이가 올라가거나 내려가지 않도록 복부랑 허리에 단단하게 힘을 준다. 한쪽 다리씩 사이드 바닥에 터치한다. 이후, 제자리. 반대쪽도...
건강한 꿀벅지, 다이어트 아닌 하체운동 2014-07-25 08:24:37
하체 운동에서 가장 기본적인 스쿼드는 푸시업, 데드리프트와 함께 3대 기본운동 중 하나로 손쉬울 뿐 아니라 효과적인 운동이다. 기본적인 체중을 이용하는 운동이기 때문에 언제 어디서든 작은 공간과 시간만있다면 실시할 수 있다. 먼저 발을 어깨 넓이로 벌리고 발끝은 정면을 향한다. 신체를 일직선으로 펴고 무릎을...
고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
푸시 업, 누워서 다리 교차하기, 버피, 클라이밍의 7가지 동작으로 구성되어 있으며 횟수를 정해 정해진 시간 안에 완수하면 된다. 프리레틱스는 하이점프나 버피 동작 시 발목 부상의 위험이 커 주의가 필요하다. 점프와 착지 동작을 빠르게 반복하다 발목을 삐끗할 수 있기 때문이다.‘발목이 삐었다’는 것은...
위버플 주식 앱 '스넥' 5만 다운로드 돌풍 2014-05-20 08:41:00
대한 '이상징후 푸시알림 기능'을 제공한다. 이 기능은 유저가 설정한 관심종목의 상황 및 각종 수치가 빅데이터 분석을 통해 정상범위를 벗어난 것으로 판별되는 경우 즉시 푸시 알림을 제공한다. 또한 다양한 종목정보를 모아서 보여주는 '투자정보피드' 기능, 주식정보 공유에 특화된 '채팅' 기능 및...
[Home & Life] GS샵 '여름을 부탁해', 2040 겨냥 '안나수이 선글라스'…아이스크림 제조기 '돌 요나나스' 2014-05-14 07:00:25
가슴을 중앙으로 모아주고 올려주는 ‘푸시업 브라’의 원조다. 특히 가슴 볼륨을 극대화하는 풀이펙트 라인은 내장된 젤 타입의 오일패드가 자연스럽고 편안한 볼륨을 만들어 준다. 블랙, 핫핑크, 베이지, 아이보리 등 네 가지 색상의 브라팬티 세트와 시크릿팬티, 컬러탑 등을 함께 구성했다.트렌드와 실용성을...
<앱으로 여는 세상> `내 손 안의 통역사` 번역앱의 최강자는? 2014-03-06 15:01:01
주는 이사준비부터 업체 선택까지 도와주는 ‘이사모아’와 부동산 상식을 안내해주는 ‘부동산 생활백서`에 대해 알아본다. 시청자가 직접 앱을 소개하는 ‘앱 스트리트’에서는 이현서(23)씨가 1만개 단어를 제공하는 영단어 학습 앱 ‘푸시 영어 단어장`의 기능을 설명하고 권중혁(25)씨가 다음에서 출시한 오픈 캘린더...
GS샵, 미란다 커 '원더브라' 새 제품 론칭 2014-02-25 10:42:18
'푸시업 브라'의 원조로, 국내 홈쇼핑 중에는 gs샵이 2009년 단독 론칭해 총 312회 방송에서 450만 세트, 2000억 원이 넘는 매출을 올렸다고 회사 측은 설명했다.미란다 커는 1997년 돌리 매거진 모델 선발 대회에서 우승한 뒤 데뷔한 호주 태생 유명 모델이다. 한경닷컴 노정동 기자 dong2@hankyung.com
[뷰티신상] 크림 열전 2014-02-13 11:26:17
전달한다. 달팡의 새로운 안티에이징 라인은 푸시업 테크놀로지를 적용했다. 노화완화에 뛰어난 효능을 가진 두 가지 성분 (콤미포라 무쿨commiphora mukul과 바다 에메랄드)의 작용으로 피부 속을 채우는 리프팅 효과로 드라마틱한 효과를 경험할 수 있다. 신제품 출시 기념 행사에서는 오감을 테마로 5개의 콘셉트...
테트리스? 블리츠, 콘텐츠 업데이트 및 이벤트 실시 2014-02-04 14:03:16
파워업 아이템을 확인할 수 있는 '친구 비법 보기', 내가 점수를 앞지른 친구에게 푸시알림을 발송해 자랑할 수 있는 '점수 자랑하기'와 같은 소셜 기능이 강화되어 게임 플레이에 한층 재미를 더할 예정이다. 뿐만 아니라 '세컨드 홀드'와 '퓨처사이트'와 같은 새로운 아이템이 추가되어 더욱...
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