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소유, 다이어트 비법 이어 이번엔 ‘나만의 집콕 홈트’ 공개 2020-05-17 14:24:54
채널 ‘소유기(記)’에서 “헬스장 못 갈 땐 홈 트레이닝이 진리! 소유와 언니의 티격태격 홈트” 에피소드를 전격 공개했다. 최근 식단 조절부터 운동법까지 건강한 다이어트 비법을 공개해 조회 수가 45만 회 이상 달하는 등 화제를 낳은 데 이어, 이날 공개한 집콕 홈트 영상도 팬들 사이에 화제를 낳고 있다. 프롤로그...
[양쥐언니 뷰티칼럼㊱] “날씬하고 아름답게!” 영양밸런스를 마시는 女子 2020-04-22 13:20:00
운동이든 홈케어든 원하는 만큼 효과가 나오지 않을 때는 단단했던 결심이 자꾸 흔들리는 것을 느낍니다. 이런 위기가 찾아올 때마다 저는 ‘영양 밸런스’를 체크합니다. 몸에 필요한 영양소가 부족하면 우린 쉽게 피로감을 느끼고 예민해진다고 하잖아요. 몸매도 피부도 우선은 고른 영양섭취가 이뤄져야 건강하고...
‘벽난로 앞 홈트’ 박은지, 홈웨어에도 빛나는 비주얼 2020-04-22 08:34:31
박은지가 홈 트레이닝을 선보였다. 박은지는 자신의 인스타그램에 “이 정도만 해줘도 땀이 나요.”라는 글과 함께 사진과 영상을 함께 공개했다. 공개된 영상 속 박은지는 따뜻한 벽난로 앞에서 홈 트레이닝에 빠진 모습이다. 스트레칭부터 유산소 운동까지 간단하면서도 다이어트에 효과적인 운동법을 공개해...
슬기로운 집콕 생활…난 '홈트'로 건강 챙긴다 2020-04-21 15:38:58
수 있다는 것이 회사 측 설명이다. 마크로젠은 홈 트레이닝 전문기업 건강한친구들과 유전자 맞춤 홈 트레이닝 서비스 개발을 위한 업무협약을 맺었다. 두 회사는 2018년 유전자 검사 기반 개인별 맞춤 운동 영상을 제작한 경험이 있다. 앞으로는 운동 유전자 분석에 기반해 근력 운동 적합성, 지구력 운동 적합성, 운동 후...
[양쥐언니 뷰티칼럼㉟] 탱탱한 피부의 1등 공신! 확실한 “콜라겐에 반하다” 2020-04-21 11:45:00
꿈꿉니다. 30대 후반에 시작한 운동과 다이어트는 저에게 중년 아줌마의 인생에 새 목표를 안겨 줬습니다. 또한 건강하고 탄력 있는 몸을 얻었지만 급격히 빠진 얼굴 살이 남모르는 고민거리가 됐어요. 바람 빠진 풍선처럼 축 늘어진 피부와 자글자글한 주름을 발견하고 무척 속상해 눈물 흘렸던 기억이 아직도 생생합니...
[양쥐언니 뷰티칼럼㉞] 내 몸을 다스리는 ‘곡물효소’ 테라피 2020-04-20 12:29:00
운동을 합니다. 다이어트를 결심하고 운동과 식단관리를 꾸준히 시작한지도 벌써 5년째가 다 되어 갑니다. 개인pt로 운동을 시작했지만 이제는 집에서 혼자하는 홈트레이닝을 더 좋아하는 ‘홈트 마니아’가 됐어요. 처음부터 무조건 마른 몸만을 간절히 원했던 것은 아니었습니다. 목표체중을 정해 놓고 체중감량을...
[bnt화보] 이수경 “연기를 더 잘하겠다 욕심 너무 커 작년부터 슬럼프 겪는 중” 2020-04-20 11:47:00
특별한 관리도 좋지만 가장 중요한 것은 홈케어라고 생각한다. 집에서 꾸준히 관리해주는 것이 좋다. 특히 보습에 신경을 많이 쓰는 편이다. 다이어트는 필라테스를 꾸준히 하고 있고 요즘은 많이 걸으려고 노력하는 중이다”라고 외모 관리 방법에 대한 노하우를 전수했다. 어느덧 데뷔 18년 차 배우 이수경. 그가 나이를...
[bnt화보] 이수경 “싱글라이프 장단점? 혼자 모든 걸 다 한다는 것” 2020-04-20 11:46:00
특별한 관리도 좋지만 가장 중요한 것은 홈케어라고 생각한다. 집에서 꾸준히 관리해주는 것이 좋다. 특히 보습에 신경을 많이 쓰는 편이다. 다이어트는 필라테스를 꾸준히 하고 있고 요즘은 많이 걸으려고 노력하는 중이다”라고 외모 관리 방법에 대한 노하우를 전수했다. 어느덧 데뷔 18년 차 배우 이수경. 그가 나이를...
[bnt화보] 이수경 “관심 있던 상담심리학, 최근 제대로 배우기 위해 열심히 공부 중” 2020-04-20 11:45:00
특별한 관리도 좋지만 가장 중요한 것은 홈케어라고 생각한다. 집에서 꾸준히 관리해주는 것이 좋다. 특히 보습에 신경을 많이 쓰는 편이다. 다이어트는 필라테스를 꾸준히 하고 있고 요즘은 많이 걸으려고 노력하는 중이다”라고 외모 관리 방법에 대한 노하우를 전수했다. 어느덧 데뷔 18년 차 배우 이수경. 그가 나이를...
[bnt화보] 이수경 “김희애와 꼭 한 번 같은 작품서 호흡 맞춰보고 싶어” 2020-04-20 11:45:00
특별한 관리도 좋지만 가장 중요한 것은 홈케어라고 생각한다. 집에서 꾸준히 관리해주는 것이 좋다. 특히 보습에 신경을 많이 쓰는 편이다. 다이어트는 필라테스를 꾸준히 하고 있고 요즘은 많이 걸으려고 노력하는 중이다”라고 외모 관리 방법에 대한 노하우를 전수했다. 어느덧 데뷔 18년 차 배우 이수경. 그가 나이를...