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촉촉한 피부 만들기, 홈메이드 ‘천연팩 Best 5’ 2013-04-25 07:40:02
큰술과 생수 1 큰술을 넣고 플레인 요구르트 2 큰술을 섞어 팩을 해도 좋다. ▮ 하얗고 탄력 있는 피부를 만드는 ‘쌀뜨물’ 쌀을 씻어 낸 물을 받아두었다가 세안하면 쌀뜨물에 녹아있는 전분이 수분을 보충해주고 피부를 탄력 있고 하얗게 만들어 준다. 또 쌀뜨물을 5∼6시간 정도 가만히 두면 앙금이 가라앉는데 이...
달걀흰자 팩, 지성피부 피지ㆍ모공 고민 싹~ 2013-03-29 07:42:02
+ 재료 달걀 1개(노른자제외), 밀가루 2큰술, 꿀 1큰술 ① 달걀의 흰자를 노른자와 섞이지 않도록 분리하여 거품을 내준다. ② 밀가루 2스푼을 흰자거품에 넣어 잘 개어준다. ③ 꿀 1스푼을 넣고 거품이 사그라지지 않도록 잘 섞어 준다. ④ 얼굴 전체에 고르게 바른 후 5~10분후에 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다. 또한...
‘바나나 or 오이팩’으로 피부 수분·영양 UP! 2013-03-23 07:49:02
오이 1/3개, 밀가루 1큰술, 꿀 1/2큰술 ① 오이를 강판에 곱게 갈아준다. ② 흘러내리지 않을 정도로 밀가루를 섞어 준다. ③ 약간의 끈적임이 느껴질 정도로 꿀을 넣어준다. ④ 얼굴 전체에 고르게 펴서 바르고 건조하게 굳기 전에 미지근한 물로 헹궈준다. 단, 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “천역팩을 만들 때는...
봄철 필수 영양소 갖춘 단호박, 어떻게 요리할까 2013-03-21 10:24:05
한큰술 정도 얹고 반으로 접어서 가장자리는 꼭꼭 눌러준다. 4. 김오른 찜기에 5분 정도 만두를 찐다. 5. 기름 두른 팬에 노릇하게 앞뒤로 지진다. ◆ 단호박 크림떡볶이 우유와 치즈를 넣어 간식뿐 아니라 한끼식사로도 충분한 음식 재료 : 단호박 150g,...
입맛없는 봄철, 식욕 살려주는 효자는 바로 '고추장' 2013-02-21 15:33:00
참치 (250g) 1캔, 다진 양파 1/4개분, 다진 샐러리 2큰술, 다진 당근 2큰술, 캔옥수수 3큰술, 올리브오일 약간, 참기름 약간, 고슬한 밥. 베이비채소 반줌 고추장양념: 고추장 2큰술, 간장 1작은술, 맛술 1/2큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술, 설탕 1작은술, 후추 약간 만드는...
[건강한 인생] 연잎밥, 비타민C·식이섬유 풍부…지친 심신 회복에 도움 2013-02-18 15:31:14
정도로 간단했다. 연잎밥을 만들기 위해서는 △연잎 1장 △불린 현미찹쌀 1컵 △검은콩 약간 △호박씨 1큰술 △대추 3개 △은행 5알 △물 5큰술이 필요하다.먼저 깨끗이 씻은 연잎을 4조각 크기(너비 5㎝, 길이 15㎝ 정도)로 자르고 미리 불려놓은 현미찹쌀을 그 위에 얹는다. 또 은행은 팬에 볶아 껍질을 벗기고 대추는...
설명절 앞두고 냉동만두 집중분석 해보니…승자는? 2013-02-05 09:12:04
대파 1/2뿌리, 만두피 15장, -양념: 다진마늘 2큰술, 국간장 1큰술, 참기름 약간, 1. 뜨거운 물에 떡국떡을 불려 부드럽게 준비한다. 2. 대파는 어슷 썰고, 김은 프라이팬에 앞뒤로 바삭하게 구워 부셔둔다. 3. 끓는 물에 준비된 떡과 냉동만두를 넣어 끓어오르면 국간장과 소금, 다진 마늘, 파를 넣어 간을 맞춘다....
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