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보딩 후 건조해진 내 피부 '돌려놔!' 2013-01-09 16:17:00
실내의 습도, 온도조절, 식습관, 적당한 운동 등도 병행하는 것이 좋다. 세안시에는 자극이 강하고 세정력이 뛰어난 비누보다는 약산성의 가벼운 비누를 사용하는 것이 좋으며, 너무 자극을 주어 때를 밀 듯 하는 세안보다는 충분한 거품세안 후에 미온수로 세정하는 것이 좋다. 또 주 1~2회정도 팩이나 달걀흰거품, 우유...
휘트니스센터는 불황 없네 … 신년 계획 효과! 2013-01-09 13:53:04
"올해는 더 이상 핑계대지 않겠습니다. 멋진 몸을 만들고 싶습니다."지난 7일 오후 8시 찾은 서울 반포동의 센트리얼 휘트니스 센터에는 많은 사람들이 운동으로 땀을 흘리고 있었다. 김민규 씨(42세ㆍ가명)는 "올해는 예전 총각시절의 매끈했던 허리와 벌어진 어깨로 돌아가 아이들에게 당당한 아버지와...
직장인, 주말 라식수술 환자 급증… 왜? 2013-01-09 10:37:56
눈 운동이다. 정상적인 사람들은 보통 1분에 15~20번 정도 눈을 깜박이게 되는데 모니터나 책, 서류 등을 집중해서 보다 보면 눈 깜박임 횟수가 급격히 줄어든다. 업무 중 의식적으로 잠깐씩 눈을 깜박여주면 눈물샘을 자극해 눈물을 분비하면서 이물질도 배출하고, 눈 주변의 근육을 풀고 눈의 초점을 조절하는데도 도움이...
자궁근종, 수술 없이 한방으로 치료 가능 2013-01-08 12:54:23
35세 이상 여성 2명 중 1명에게서 나타나고 임신 가능한 여성의 40~50%에서 발생하고 있다. 최근 4년간 21%나 되는 증가세를 보이고 있으며 20대의 젊은 미혼여성에게도 발병률이 꾸준히 증가하고 있다. 자궁근종에 걸렸다고 모두 걱정할 필요는 없다. 자궁근종은 매우 흔한 병이며 폐경기 이후 난소 기능의 퇴화와 함께...
산업계, 겨울 전력난 극복 동참 선언 2013-01-08 11:00:00
참석한 가운데 `절전경영 보고대회`를 개최했다고 8일 밝혔습니다. 보고대회에 따르면, 대한상의와 개별 기업들은 앞으로 자체적인 절전훈련을 실시하고 공장 가동 일시를 조정하는 등 기업차원의 국민발전소 건설운동을 벌일 계획입니다. 홍 장관은 "전력의 50% 이상을 사용하는 산업계의 절전이 매우 중요하다`며...
<경찰관 덕에 다시 듣게 된 '아들 목소리'> 2013-01-08 06:30:06
쉽지 않은 구씨는 평소처럼 '채운동에서 내려달라'는 내용의 메모를 적어 기사에게 건넸다. 20여분 뒤 집에 온 구씨는 가방을 뒤지다 가슴이 철렁 내려앉았다. 인공와우 장비가 보이지 않았기 때문이다. 인공와우는 손상된 달팽이관의 기능을 대신할 전기적 장치를 귓속에 이식해 소리를 들을수 있게 한...
닌자를 위한 원룸, 취침 전 폴짝 폴짝 ‘절로 운동되겠어!’ 2013-01-07 21:40:57
않는 이상은 윗층의 침실을 사용할 수 없는 것. 이 때문에 네티즌들은 해당 게시물을 ‘닌자를 위한 원룸’이라 칭하며 “닌자를 위한 원룸, 침실 사용하기 참 어렵네”, “닌자를 위한 원룸, 운동 제대로 하겠어”, “닌자를 위한 원룸, 취침 전 운동 절로 다이어트 되겠네”라며 다양한 반응을 보이고 있다. 한경닷컴...
학교폭력을 몰아내는 한마디 '멈춰!' 2013-01-07 17:16:39
운동이 시작되었다. 물론 한국의 이 프로그램을 그대로 적용하기는 힘들었다. 그래서 올베우스 프로그램을 한국적 특성에 맞는 프로그램으로 재구성됐다. 이런 작은 모임이 세상에 알려지면서 현재 경기도, 대구 등 지자체로 확산되기 시작했다. 저자는 "비록 정부 차원에서 진행되는 것은 아니지만 이러한 흐름들이 모여...
주명룡 은퇴자협회장 "역모기지론·연령차별금지법 우리 작품이죠" 2013-01-07 17:08:27
‘65세 이상 지하철 무임승차 폐지’ 주장에 대해 최근 서울 광장동 대한은퇴자협회(karp)에서 만난 주명룡 회장(68·사진)은 이같이 말했다. 올해로 10년째 세대통합운동 ‘you’(youth old united) 캠페인을 벌이고 있는 주 회장. 해마다 세대 갈등 해결을 위한 토론회와 청·장·노년 함께 걷기대회 등을 벌여왔고, 지난...
화성인 ‘초고도 비만 녀’ 신00, 위 밴드 수술 뒤 45kg 감량 성공? 2013-01-07 16:49:46
위 밴드 수술과 운동으로 달라진 그녀의 모습이 공개되었다. 체중은 131.8kg에서 85.8kg 로 무려 45kg을 감량, 허리 사이즈는 52인치에서 19인치 줄어 33인치였다. 이전보다 훨씬 날렵해진 턱선을 가진 신00씨는 더 이상 예전의 초 고도 비만 녀가 아니었다. 365mc 위 밴드 센터 조민영 원장은 “다이어트에 여러 번...
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