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[포토] 센트리얼휘트니스 주최, 열정을 담은 강남헬스 스피닝 시연회 2013-10-22 08:15:03
맞은편 빌딩 앞에서 스피닝 시연회가 열렸다. 센트리얼 휘트니스에서 주최한 스피닝 시연회는 12시 정각부터 한 시간 동안 진행되었다. 강남 한복판에서 이뤄진 스피닝 시연회는 직장인들의 점심시간에 맞춰 시작해 지나다니는 이들에게 재미있는 볼거리를 제공했다. 이번 행사에서는 개그맨 리마리오가 mc를 ...
[포토] 강남 PT는 개그맨 리마리오가 한다? 2013-10-22 08:10:05
맞은편 빌딩 앞에서 스피닝 시연회가 열렸다. 센트리얼 휘트니스에서 주최한 스피닝 시연회는 12시 정각부터 한 시간 동안 진행되었다. 강남 한복판에서 이뤄진 스피닝 시연회는 직장인들의 점심시간에 맞춰 시작해 지나다니는 이들에게 재미있는 볼거리를 제공했다. 이번 행사에서는 개그맨 리마리오가 mc를 ...
[포토] 강남 헬스장 센트리얼휘트니스, 역기 번쩍! 여성 트레이너들 2013-10-22 08:00:04
맞은편 빌딩 앞에서 스피닝 시연회가 열렸다. 센트리얼 휘트니스에서 주최한 스피닝 시연회는 12시 정각부터 한 시간 동안 진행되었다. 강남 한복판에서 이뤄진 스피닝 시연회는 직장인들의 점심시간에 맞춰 시작해 지나다니는 이들에게 재미있는 볼거리를 제공했다. 이번 행사에서는 개그맨 리마리오가 mc를 ...
[배워보기] 트렌치코트 ‘엣지’ 살려주는 커플운동 2013-10-17 09:15:40
서로 맞대고 있는 후두골을 가볍게 서로 밀어준다. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너(남) 문화체육관광부 생활체육지도자 3급-보디빌딩 대한퍼스널트레이닝연맹 fisaf instructor 대한적십자 cpr 미국체력관리공인협회 공인트레이너(nsca-cpt) 센트리얼 휘트니스 박혜정 트레이너(여) 대한적십자연맹 심폐소생술(cpr)...
글로벌 섹시우먼! 헤더막스-손담비의 핫 스팟은 어디? 2013-10-10 09:28:18
스피닝을 배운 곳은 서울 강남역 주변에 위치한 센트리얼 휘트니스다. 입지는 물론 시설이 훌륭해 연예인들도 많이 찾고 있다. 도심 속의 에너지 재충전을 위한 모토로 세워진 센트리얼 휘트니스는 도심의 중심에서 건강한 몸을 가꾸는 곳이다. 또한 한국 모델 협회 공식 지정 휘트니스로 지정되며 강남 일대에서...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 ② 2013-10-07 09:35:36
수 있도록 하자. 센트리얼 휘트니스 추연철 트레이너 생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “좌식생활과 장시간 컴퓨터를 사용하면서 목에 무리한 긴장으로 건강을 해치는 경우가 많다. 심한 경우 잦은 편두통과 목디스크를 유발할수...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
근육을 단련시키는 운동이다. 센트리얼 휘트니스 가이드 “코어의 근육, 횡경막과 복황근, 다혈근, 회음기저부 등 위의 나열된 부위를 호흡을 통해 활성화시키는 운동이다. 호흡에 리듬을 접목해 호흡기질환을 개선하고 골반, 허리의 움직임과 자세를 바르게 해준다. 몸의 밸런스를 맞추고 심신의 안정을 원하는 이들에게...
섹시 바디 강남 여성 트레이너의 ‘빠빠빠 UCC’ 연일 이슈! 2013-10-01 10:46:02
동작으로 흥미를 자극한다. 또한 동영상은 휘트니스 센터 내부의 g.x룸과 p.t 공간, 외부 주차장에서 촬영돼 한편의 뮤직비디오처럼 버라이어티한 공간 연출로도 이목을 집중시키고 있다. 크레용팝 ‘빠빠빠’를 완벽히 소화하며 네티즌들에게 눈도장을 찍은 트레이너들은 센트리얼 휘트니스 안소정, 이다희, 박기영, 김현...
[배워보기] 구하라 허벅지-선미 복근-수지 엉덩이 만드는 운동법 2013-09-26 08:00:03
몸매로 글래머러스한 면모를 선보이기도. 센트리얼휘트니스 필라테스 강사 안지은은 “필라테스는 근력운동과 스트레칭을 함께 하는 운동이라 여성들이 원하는 라인을 만들기에 적합하다”고 전했다. 손쉽게 따라 할 수 있어 시간이 부족한 여성들에게 효과적인 필라테스 운동법 네 가지를 소개한다. ball bridge...
[배워보기] 직장인의 거북목 교정 운동 2013-09-17 11:19:02
자세와 똑같이 어깨넓이만큼 유지해 준다. 천천히 7~10회 반복한다. 센트리얼 휘트니스 추연철 트레이너 생활체육지도자3급(보디빌딩)자격증 모던 필라테스 level 1 freemotion rip-60 asia master 현 센트리얼 휘트니스 pt 팀장 “좌식생활과 장시간 컴퓨터를 사용하면서 목에 무리한 긴장으로 건강을 해치는 경우가 많...