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컴퓨터 작업 피로 풀기, 좋은 업무 습관은? 2015-08-31 18:39:17
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
감기 예방하는 음식, 직장인 건강 팁은? 2015-08-28 17:36:55
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
단 음식 즐겨 먹는 고도비만인, 체중감량이 쉽지 않은 이유 2015-08-28 10:27:34
야채와 과일을 많이 먹도록 해야 한다. 식이 습관과 함께 규칙적인 운동을 통해 적절한 체중을 유지하려는 노력이 무엇보다 중요하다. 하지만 비만한 사람들은 단 음식에 중독된 경우가 많아 식이 습관 개선이 쉽지 않다. 단맛은 뇌 안의 쾌락중추를 자극해 신경전달물질인 세로토닌을 분비시켜 사람의 기분을 좋게 만드는...
[BNT신곡] 주영-빅샷&벤-아미-뎁인뎁쇼, 청명한 하늘과 어울리는 2015-08-27 19:00:00
아지아틱스의 플로우식이 영어 버전 피처링을 맡아 곡의 완성도롤 높였다. 뿐만 아니라 바이브 윤민수가 직접 작곡에 참여하고, 프로듀서 김동휘가 편곡에 참여해 리스너들의 만족도를 높였다. 빅샷과 벤의 ‘코너스’의 이색적인 콜라보레이션이 리스너들에게 사랑받을 수 있을지 귀추가 주목된다. 아미 ‘뼛속까지...
뻣뻣한 목 푸는 체조, 미국 직장인 좋은 자세는? 2015-08-21 13:06:13
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
자장면 칼로리, 삶은 계란 칼로리는? 2015-08-19 17:39:13
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
잘못된 식습관 조절 어려운 고도비만환자…수술 치료 필요 2015-08-19 10:09:08
아래에 실리콘 밴드를 삽입해 작은 위주머니를 만드는 방법이다. 식염수를 주입해 밴드가 조여지면 모래시계 속의 모래처럼 섭취한 음식은 천천히 내려가고, 이로 인해 적은 양을 섭취해도 금세 포만감을 느끼게 된다. 입원기간이 짧고 안전한 수술이지만 여러 위험성을 안고 있는 만큼 수술 전 의사와 충분한 상담을 통해...
가슴이 답답할 때 하는 체조, 샐러리맨 건강 지키는 방법은? 2015-08-18 17:44:24
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
휴가 후유증 극복 방법, 샐러리맨 `많이 움직여라` 2015-08-16 18:01:23
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
삶은계란 칼로리, 남녀 복부 기준은? 2015-08-15 21:57:12
과자를 사면 나도 모르는 사이에 그것을 먹고 있는 식이다. 따라서 직장에 있을 때에는 오늘은 언제 무엇을 먹겠다는 정확한 계획을 갖고 있는 게 좋다. 이렇게 해야 회의실 곳곳에 있는 음료수나 주전부리, 음식 자판기 등을 멀리 할 수 있다. 2. 책상 주변을 작은 체육관으로 활용한다. 운동할 시간을 따로 마련...
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