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[Travel] 유채밭·사려니숲 걸어보세요, 꽃과 나무가 말 걸테니… 2013-03-17 16:54:13
밥먹듯이 끼니를 걸렀고, 가난이 등짐처럼 달라붙었어도 이중섭은 서귀포 일대를 유토피아처럼 여겼다. 그 흔적이 자구리 해변에 고스란히 남았다. 이중섭은 이 해변에서 게를 잡아다 군용 반합에 끓여 먹었고, ‘게와 아이들’을 그렸다. 그가 ‘게와 아이들’을 그리는 손을 정미진 작가가 바다를 배경으로 가로 7ｍ,...
[천자칼럼] 국 없는 날 2013-03-14 17:10:18
해석하는 학자도 있다. 한민족이 국을 끼니마다 먹을 정도로 사랑하는 이유는 분명치 않다. 농경문화에서 한정된 식재료로 많은 사람이 어울려 먹기에 국이 제격이었다는 설이 유력하다. 당연히 긴 숟가락이 필요했을 것이다. 제사와 관련돼 있다는 설도 있다. 그렇지만 일본과 중국에는 제사 때 국을 끓여 상에 올렸다는...
40대 워킹맘, 무기력-성욕감퇴 호소 "혹시 바쁜여성증후군?" 2013-03-14 10:30:05
끼니를 챙겨 먹지 못하거나, 고칼로리 인스턴트 식품으로 끼니를 대충 해결하기 때문에 체중이 증가하게 된다. 30~40대부터는 기초대사량이 줄기 때문에 20대 때보다는 식이조절에 신경 써야 한다. 기초대사량이 줄면 에너지원이 되는 음식 섭취량도 줄어야 한다. 전문가에 따르면 40대 여성의 기초대사량은 20대보다...
노화를 멈추어 줄 두 가지 “슈퍼푸드는 무엇?” 2013-03-13 11:50:21
현대인은 바쁜 일상으로 인해 끼니를 거르는 경우가 많아 영양소의 불균형이 우려된다. 특히 비타민과 미네랄은 우리가 일상생활을 하기 위한 최소한의 영양소로 부족하면 몸의 리듬이 깨져 건강을 해치는 경우가 많다. 멀티비타민과 종합비타민효능은 우리 몸에서 부족한 영양소와 필수 미네랄 등을 효과적으로 섭취할 수...
`설레이는 봄` 춘곤증 예방 3가지 키워드 2013-03-12 08:28:04
있는 간편하면서도 든든하게 끼니를 해결할 수 있는 아침대용식이다. 죽이라 먹기에도 간편하고 다이어트와 부족한 시간 때문에 아침식사를 꺼리는 여성들에게 적합하다. 간편하게 마실 수 있는 음료도 아침대용식으로 적절하다. 정식품의 `오트밀두유 베지밀`은 두유에 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 오트가 더해져...
‘SBS 스페셜’ 1일1식 전문가 의견? “적당한 공복 유지가 효과적” 2013-03-12 02:01:17
- 끼니 반란 stay hungry. stay healthy’ 1편에서는 최근 건강식단으로 화제를 모으고 있는 1일1식 식사법에 대한 이야기가 전파를 탔다. 이날 전문가들은 1일 1식이라는 방식이 중요한 것이 아니라 적당한 공복 상태를 유지하는 것이 효과적이라며 그 정도가 어느 정도인지는 사람마다 다를 수 있다고 지적했다. 또한...
시청률 `대박`, `1일1식` 뭐길래‥직장인 `나도 해볼까` 2013-03-11 14:49:13
- 끼니 반란 Stay hungry. stay healthy` 1편에서는 1일 3식이라는 상식을 깬 1일 1식 식사법에 대해 방송됐다. 이날 시청률은 무려 10.4%을 기록할 정도로 큰 관심을 끌었다. 1일 1식은 16~24시간 정도 배고픈 상태를 유지하는 식사 방법을 말한다. 배가 고플 때, 장수 유전자라고 불리는 시르투인(Sirtuin)이 몸속에서...
화이트데이 선물 걱정 뚝 “그녀에게 건강을 선물하라” 2013-03-08 11:39:54
어떨까? 끼니마다 남자친구의 세심함에 감동 할 것이다. ▶ 웰빙 뷰티케어 아이템 메이크업 제품보다 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 웰빙 뷰티케어 아이템을 선물해 보는 것은 어떨까. 유해화학성분이 성분이 함유되지 않은 다양한 제품 중 아로마테라피와 뷰티케어를 동시에 할 수 있는 뷰티오일이 있다....
이승윤의 헬스닭, 알통 28호 소고기 도시락 출시 2013-03-08 10:35:52
관심이 많은 여성들이나 끼니를 거르기 쉬운 바쁜 직장인들, 어린 아이들의 영양간식으로도 인기 만점이다. 오리지널과 카레 두 가지 메뉴로 구성되어 있으며 가격은 기존 알통 28호와 동일하다. 체험단 행사는 3월 4일부터 3월 14일까지 진행 되며, 헬스닭 홈페이지(http://www.healsdak.com)를 통해 확인 가능하다....
지방 빼는 다이어트 노하우 “골고루, 꾸준히 할 것” 2013-03-07 11:47:54
끼니 음식은 골고루 섭취해주는 것이 좋다. 채소 역시 마찬가지다. 식이섬유가 다량 함유된 버섯은 노폐물 배출에도 도움이 되며 칼로리도 낮은 음식. 레몬의 상큼한 향은 과식을 자제해주며 구연산이 근육의 피로를 풀어줘 운동 후 먹으면 도움이 된다. ▶ 다이어트에 좋은 운동 지방은 보통 하체에 쌓이기 쉬워 다리 살이...
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