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[김현숙의 5분 뷰티] 10년 젊어지는 셀프 동안 케어① 2013-02-26 11:54:17
한다. 충분한 수면과 올바른 생활습관, 고른 영양섭취와 근력을 키우는 운동은 젊음을 지키는 기본 수칙. 자외선, 뜨거운 열기, 담배연기, 차고 건조한 바람 등 피부를 손상시키는 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주는 것이 무엇보다 중요하다. ✔ 노화를 부르는 습관 vs 예방하는 습관 평소 얼굴의 일정 근육을...
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
습관을 들이는 것이 좋다. 염분이 많이 함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 덕분에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 특히 여성은 피하지방이 발달되어 수분조절 능력이 떨어져 쉽게 부종이 올 수 있다. 이 경우 말초혈관의 혈액순환을 돕는 운동과 저녁식사 후...
남성 연애 기피 대상자 "뚱뚱한 女性 1위"…여성들 다이어트 해야 2013-02-25 16:00:04
피부노화, 모발손상, 변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하다. 그리고 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상! 즉, 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법이라 할 수 있다. 또한 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하여, 집 밖에서 열량이...
성장촉진 천연한약, 키 성장 효과 입증… “얼마나 클 수 있는데?” 2013-02-25 08:40:03
영양상태, 운동, 질병의 유무와 수면 등 후천적인 노력여하에 따라서 변할 수 있으며 성장호르몬이 증가하면 키도 더 클 수 있는 것으로 분석됐다. 특히 성장호르몬 중 하나인 igf-1은 성장판이 남아있는 경우 뼈의 길이 성장에 결정적인 역할을 한다. 또한 성장호르몬이 많이 나오면 질병회복도 빠르고 잔병치레도 덜...
[천자 칼럼] 대통령직이란 자리 2013-02-24 16:56:56
미 대통령 중 절반가량이 재임 때 수면장애와 우울증 등 정신질환에 시달렸다는 연구보고서를 냈다. 브레즈네프, 안드로포프, 체르넨코 같은 냉전시대 소련 정상들도 하나같이 신경장애 증세를 보여 스테로이드 약물과 신경안정제에 의존했다고 한다. 분초 단위로 진행되는 공식일정이 끝나고 비서진이 빠져나간 후 경내엔...
‘미인은 잠꾸러기’라더니… 피부엔 ‘잠’이 보약 2013-02-22 07:39:02
기타 수면에 방해되는 것은 가급적 멀리하고 안대를 쓰거나 아로마 요법, 명상 음악 등 쾌면을 위한 침실요건을 갖추는 것도 도움이 된다. 물론 때에 따라서는 소위 ‘부엉이’ 생활도 감수해야 하는 현대인들에게 매일 충분한 수면을 취하라는 것은 무리일 수도 있다. 하지만 화장을 하는데 들이는 시간이나 멍하니 tv나...
[초점] 코스피 2000 안착의 조건 2013-02-21 10:45:48
13일부터 프로그램 순매도가 중단되자 수면 위로 드러났다"고 말했다. 아울러 외국인 매수 강화와 기관의 매수 참여를 위해서 베이시스(선·현물 가격차) 개선이 필수적인데 전날 선물 시장에서 외국인이 대량 순매수에 나선 것을 감안할 때 실현 가능성이 높다는 분석이다.심 애널리스트는 "추가적인 지수 상승...
"프로그램 외국인, 엔진 점화…매수 이어갈 것"-대우證 2013-02-21 07:50:08
13일부터 프로그램 순매도가 중단되자 수면 위로 드러났다"고 진단했다.그 동안 현물 외국인은 내부적으로 바스켓 매매와 개별 종목 매매가 끊임없이 충돌하는 패턴이었고, 개별 종목 순 매도는 산발적으로 집중되는 경우가 많았기 때문에 현물 외국인은 단독으로 지수를 끌어올릴 수 없었다는 설명이다.하지만 2월 들어...
프리미엄 유아용품 브랜드 베이비 엑스포서 공식 첫 선 2013-02-20 11:23:12
인체공학적인 설계로 이뤄졌다. 수면후드와 파우치, 오가닉 침받이와 가슴침받이 등이 기본구성품으로 포함돼 있어 실용적"이라고 말했다.뿐만 아니라 등커버 부분은 여름에는 시원하고 쾌적하게, 겨울에는 보온성있게 사용할 수 있도록 분리가 가능하게 제작해 사계절 내내 사용할 수 있다. 또한 힙시트는 어깨와 허리에서...
특명! 수분을 지켜라, 나이들지 않는 여배우의 비밀 2013-02-19 12:27:02
살인적인 촬영스케줄을 소화한다. 충분한 수면과 휴식을 취하지 못하는 일이 다반사다. 그럼에도 촉촉하고 어려보이는 피부를 유지할 수 있는 비결은 무엇일까. 정답은 보습이다. 실제로 여배우들은 때와 장소를 가리지 않고 틈틈이 수분을 보충한다. tv에 비추어지는 단 한 컷을 위해 평소 생활 습관은 물론...