'더헬스 앱'으로 마음건강 지키세요 2022-06-06 17:04:33

운동과 간단한 스트레칭을 통해 신체 활동량을 늘리는 것도 중요하다는 지적이다. 균형 잡힌 식단도 정신 활력을 불어넣는 데 도움이 된다. 마음 상태를 틈틈이 살필 수 있는 명상이나 요가를 해보는 것도 한 방법이다. 최근에는 이런 ‘마음챙김 활동’을 지원하는 플랫폼과 콘텐츠도 적지 않다. 삼성생명의 ‘더헬스(The...

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• #더헬스 앱으로 #코로나 #블루 #마음 #건강

조기사망 위험 감소시키는 커피…설탕 넣어도 될까? 2022-06-03 17:11:41

연령·성별·인종·교육 수준·흡연 여부·신체 활동량·체질량 지수·식단 등을 고려했을 때 무가당 블랙커피를 마신 사람들의 사망 위험도가 가장 낮았다. 특히 하루에 2.5~4.5잔의 커피를 마시는 사람들은 사망 위험률이 29%로 가장 낮았다. 설탕이나 실버 등 인공 감미료를 첨가한 커피를 마시는 경우에도 사망 위험은...

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• #조기사망 위험 #커피 #사람 #연구 #사망 #고려

"하루 1.5∼3.5잔 커피, 설탕 넣더라도 조기사망위험 31％↓" 2022-05-31 11:50:00

흡연, 신체활동량, 체질량지수(BMI), 식습관 등 요소도 고려됐다. 다만 이변 연구에는 여러 한계점도 존재한다. 참가자들은 커피 소비를 비롯한 습관을 묻는 설문을 한 차례만 진행했고, 연구진에 직접 보고하는 시스템으로 돌아갔다는 한계가 있다. 또 설탕을 첨가한 커피를 마시는 참가자 대다수가 넣는 분량은 설탕 한...

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• #하루 1535잔 #커피 #연구 #설탕 #사람 #사망 #참가자 #결론

[게시판] KT, 반려견 디바이스팩 출시…활동량·급식량 분석 2022-05-30 10:15:24

KT, 반려견 디바이스팩 출시…활동량·급식량 분석 ▲ KT[030200]는 반려견 활동량을 분석하는 IoT 웨어러블과 급식량을 조절하는 자동급식기 등 디바이스 2종을 묶은 '반려견 디바이스팩'을 출시했다고 30일 밝혔다. 5G 초이스 요금제에서 '디바이스 초이스'를 선택하거나 별도의 정액 상품으로 이용할 수...

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• #게시판 KT

대웅제약 "패치형 심전도기 '모비케어' 임상서 성능 확인" 2022-05-26 11:00:22

적용해 심전도, 심박, 활동량 등 생체신호를 측정하는 심전도기로, 72시간까지 검사가 가능하다. 이번 연구에서는 이 기기가 72시간 동안 심방에서 발생하는 부정맥 질환인 심방세동을 얼마나 잘 검출하는지 확인했다. 임상은 서울대병원 순환기내과에서 정기 진료를 받은 심방세동 환자 200명을 대상으로 실시됐다. 첫...

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• #대웅제약 패치형 #모비케어 #검출률 #심방세동

소비자원 "만 1~3세 아기 안전사고 유의해야" 2022-05-24 13:27:01

활동량이 많아지는 유아기 이상(만 4~14세)에선 실외품목으로 인한 사고가 많이 발생했다. 미끄러짐·넘어짐 사고의 경우 유아기 어린이 사고는 킥보드(20.4%)를 타다가, 학령기 사고는 어린이 자전거(25.3%)를 타다가 가장 많이 발생했다. 소비자원과 공정거래위원회는 사고 예방을 위해 안전 취약계층에 대한 위해정보를...

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• #소비자원 만 #사고 #어린이 #안전사고 #걸음마기 #발생

[화보] 소프트실버타입 박솔나리 강사 “늘 그랬듯 나 자신의 길 찾아 나서는 것이 목표” 2022-05-23 16:49:00

성분과 활동량을 의식하는 습관이 있다. 섭취량이 너무 높았다고 느껴지면 다음 날 활동량과 섭취량을 조절하기도 한다. 계속 신경 쓰이게 되더라” q. 롤모델 “자주 받아본 질문이지만 솔직히 말하자면 딱히 없다. 그저 내가 걸어온 과거, 앞으로 걸어갈 미래에만 집중한다. 그리고 그것을 기준으로 삶을 이끄는 편이고”...

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• #화보 소프트실버타입 #운동 #자신 #촬영 #목표 #일상

"하루 2만보 걸어도 안 빠졌는데…" 8주 만에 15kg 뺀 배우 [건강!톡] 2022-05-17 09:03:24

활동량 늘리기로 운동을 대신해야 한다"라고 조언했다. 다이어트를 위해 걷기 운동할 때는 효과적인 방법을 찾는 것도 중요하다. 강 교수는 "체중 조절에 도움이 되는 걷기 운동을 위해서는 자신의 체력에 맞게 단계적으로 걷는 속도를 높이고, 그다음으로 언덕 오르기를 시도하는 것이 효과적이다"라고 조언했다. 평지를...

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• #하루 2만보 #운동 #다이어트 #체중 #효과적 #손보승은