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다이어트에 효과적인 점심시간, 언제야? 2013-02-05 00:44:01
중 가장 든든히 먹는 끼니기 때문에 되도록 일찍 먹는 것이 열량을 소비하는데 도움이 된다. 그 동안 다이어트를 미뤄왔다면 오늘 점심은 조금 일찍 먹어보는 것은 어떨까. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶각질 제거 ‘노하우’ 확실히 알아본다! ▶피부 보약 비타민, 이렇게 사용하자! ▶뭘 좀 아는...
게으른 다이어트로 살을 뺀다? 2013-02-04 05:39:01
간식을 줄여라 끼니는 거르지 않고 제 시간에 챙겨먹되 과식하지 않도록 한다. 대신 간식은 줄여야 한다. 가볍게 먹는 간식일지라도 칼로리는 상당하기 마련. 정말 먹고 싶다면 맛을 보는 정도로만 만족하고, 입이 심심하다면 간단한 견과류 등을 섭취하도록 하자. 야식은 금물이다. 이를 방지하기 위해서는 일찍 잠자리에...
`취업난 보릿고개` 20대, 끼니도 걸러 `심각` 2013-02-03 11:36:19
20대 초반이 끼니를 많이 걸렀다. 이들의 결식 회수는 월평균 3.3회이고 20대 후반에선 월 3.1회였다. 보건복지부 `2011년 국민건강통계`를 보면 20대의 아침식사 결식률은 37.4%로 전체 연령층(20.3%)보다 훨씬 높다. 점심식사 결식률은 20대(12.3%)가 전체(6.4%)의 배에 달하며 저녁식사도 20대(4.8%)가 전체(3.7%)보다...
밥 굶는 20대 후반 여성이 늘고 있다…왜? 2013-02-03 09:41:48
초반(1.8회) 등 연령대가 높아질수록 끼니를 거르는 횟수도 줄어들었다. 10세 미만에선 결식 횟수가 월 1회 미만이었다. 그러나 사회 활동이 늘어나는 10대 후반(2회)부터 높아진 결식률은 20대 후반(3.8회)에 정점을 찍었다.김미숙 보건사회연구원 연구위원은 "20대는 구직활동 중이거나 계약직인...
일자리 없고 돈 없어 '굶는 20대'…결식률 가장 높아 2013-02-03 08:01:06
20대 초반이 끼니를 많이 걸렀다. 이들의 결식 회수는 월평균 3.3회이고20대 후반에선 월 3.1회였다. 보건복지부 년 국민건강통계'를 보면 20대의 아침식사 결식률은 37.4%로전체 연령층(20.3%)보다 훨씬 높다. 점심식사 결식률은 20대(12.3%)가 전체(6.4%)의 배에 달하며 저녁식사도 20대(4.8%)가...
사랑은 가도 예술은 남아…명작의 바탕 된 세잔과 모델의 비밀 동거 2013-02-01 16:56:32
없었다. 그래도 오스탕스는 끼니 걱정은 안 해도 된다는 사실에 위안을 삼으며 버텨 나갔다. 반면에 세잔은 교양이라고는 손톱만큼도 없고 허영에 들뜬 오스탕스와의 사이에 건널 수 없는 심연이 가로놓여 있다고 생각했다. 뻣뻣하기 그지없고 배려심 없는 이 여인에게서 점점 멀어져 가기 시작했다. 결정적인 틈새가 생긴...
[오피니언] 명절 세일과 사회적 배려 등 2013-02-01 10:38:18
칠면조 구이를 먹지만 한국에는 추석에 끼니를 거르는 집도 있는 것’이라는 어느 미국 교포의 지적은 다소 과장이 있지만 일리가 있는 관찰이다. 미국의 추수감사절에는 대대적인 세일을 한다. 가난한 가정들도 큰 부담 없이 저녁상을 차리라는 배려다. 게다가 크리스마스 선물을 미리 싼 값에 마련하라는 배려까지 포함돼...
"지갑 여는 사람 확 늘었어요"…백화점 선물 판매 두배 뛰었다 2013-01-31 16:59:41
어려웠고, 매장을 관리하는 직원들은 끼니도 거른 채 분주하게 움직였다. 백화점과 대형마트가 ‘설 특수’를 누리고 있다. 소비 침체가 지속되리라던 유통업체들의 우려와 달리 설 선물세트 판매는 지난해보다 큰 폭으로 늘었다. 소비경기가 바닥을 찍고 살아나는 조짐이라는 해석도 조심스럽게 나온다.그러나 기업들은 설...
차승원 연극 데뷔 "韓日 양국 모든 사람들 희망 보았으면…" 2013-01-30 22:50:55
2008년 '야끼니꾸 드래곤'으로 일본의 각종 연극상을 휩쓴 연출가 정의신이 100년 전, 일제말기의 한국을 배경으로 양국간 젊은이들의 사랑과 우정을 밀도있게 그려낸 작품이다. 이 작품은 일본인으로부터 박해 받고 같은 한국인에게조차 천민처럼 취급 받으며 멸시를 받아온 남사당패의 꼭두쇠와 한국의 전통문화를...
[시론] 명절 세일과 사회적 배려 2013-01-29 17:15:22
칠면조 구이를 먹지만 한국에는 추석에 끼니를 거르는 집도 있는 것’이라는 어느 미국 교포의 지적은 다소 과장이 있지만 일리가 있는 관찰이다. 미국의 추수감사절에는 대대적인 세일을 한다. 가난한 가정들도 큰 부담 없이 저녁상을 차리라는 배려다. 게다가 크리스마스 선물을 미리 싼 값에 마련하라는 배려까지 포함돼...
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