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월드컵 축구 열풍에 ‘관절 손상’ 비상! 2014-08-05 21:52:51
‘반월상연골판’ 손상 진단을 받았다. 이 같은 경우는 비단 최군만의 문제가 아니다. 최근 2010년 남아공 월드컵 분위기가 고조되면서 축구 열풍이 거세게 일고 있다. 축구는 누구나 즐길 수 있는 운동이지만 거친 몸싸움을 동반하기 때문에 부상을 대비해야 한다. 특히 평소에 운동을 많이 하지 않았거나 시합 전...
고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
해 부상 위험이 높다. 4분 안에 한 세트가 진행되는 타바타 운동처럼 앉았다 일어나는 행동의 반복과 빠른 방향전환은 무릎에 무리를 가해 자칫 십자인대 부상으로 이어질 수 있다.십자인대는 부상을 당하는 순간 극심한 고통과 함께 무릎에서 ‘뚝’하는 소리가 난다. 십자인대 파열은 부상 초반의 통증이 금새...
야구 시즌, 부위별 관절통증 주의해야 2014-04-24 10:41:59
받는다. 무릎의 반복적인 사용은 반월상연골판을 손상시키고 퇴행성 관절염을 가속화 한다. 무릎과 더불어 허리와 다리를 이어주는 고관절 부위에 피가 잘 통하지 않아 나타나는 고관절 통증도 포수를 괴롭힌다. 이는 골반뼈와 맞닿아 있는 넓적다리 뼈 위쪽 끝부분을 대퇴골두 부위에 혈류가 차단되어 뼈 조직이 죽는...
겨울철 굳었던 몸, 봄 골프시즌 부상 예방하려면… 2014-02-17 10:57:36
서서히 오랜 시간에 걸쳐 진행되는 반월상연골판 손상과 갑작스레 생기는 전방십자인대 파열을 들 수 있다. 반월상연골판은 허벅지뼈와 정강이뼈 사이에 있는 초승달 모양의 연골판으로, 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 무릎이 자연스럽게 움직일 수 있도록 윤활 역할을 한다. 골프는 스윙 시 무릎 아래 부위와 무릎 위...
`꽃할배`처럼 배낭여행? `관절`부터 챙겨라 2013-08-16 10:08:33
?반월상연골판 손상 방치가 퇴행성관절염 불러 주로 좌식생활을 했던 대한민국의 시니어들은 ‘퇴행성관절염’을 누구나 걱정한다. 퇴행성 관절염은 연골이 손상되거나 닳아 없어져 통증이 오는 것으로 원인은 노화에 따른 관절의 변화, 과체중, 관절의 외상, 주위 뼈의 질환, 근육의 약화, 관절의 신경손상, 유전적 소인...
여름철 무릎 부상, 십자인대파열 주의 2013-07-16 09:36:46
때문에 제때 치료를 받지 않아 반월상연골판파열과 같은 2차적인 손상을 불러오기도 한다”고 설명했다. 이미 파열이 발생한 십자인대의 경우 자연적으로 치유가 되지 않기 때문에 반드시 치료가 필요하다. 이때 십자인대재건술을 실시하게 되는데 십자인대재건술이란 관절내시경을 이용하여 손상이 발생한 십자인대를...
가벼운 타박상인줄 알았더니 반월상연골파열? 2013-06-17 10:37:01
“반월상연골파열은 조기에 치료하면 좋지만 조기에 발견하는 것이 어렵기 때문에 정기적인 검진을 받는 것이 필요하다. 손상 정도가 미미한 경우에는 압박붕대와 부목 등으로 연골판을 고정시켜주는 보존적 치료를 하고, 소염제를 통해 통증을 완화한다”며 “하지만 손상 정도가 악화된 후 병원을 찾게 되면 관절내시경을...
무리한 운동, 반월상연골판손상 많아 2013-05-22 10:22:14
모양이 반달모양이기 때문에 반월상연골판이라는 명칭으로 불린다. 반월상연골판 손상은 과도한 운동이 주원인이다. 또 중년층의 경우 연골이 퇴행성 변화를 맞으면서 연골판까지 함께 약해져 가벼운 충격에도 쉽게 찢어지고 통증이 나타나기도 한다. 반월상연골판이 손상되면 무릎을 움직일 때마다 통증이 나타나 걸을...
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