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`족저근막염 증상`, 이상적인 굽 높이 계산법 2015-04-19 12:19:39
것으로 알려졌다. `평발`이나 아치가 정상보다 높은 요족 변형은 족저근막염 발생 가능성이 있는 것으로 전해졌다. 한편, 이런 가운데 키높이 구두에 대한 관심이 높다. `패션필수품’으로 자리잡은 구두 깔창의 이상적인 높이는 몇cm일까. 과거 SBS ‘1억퀴즈쇼’에서는 ‘내 키에 맞는 깔창 높이를 구하는 공식...
족저근막염 예방 위해 고쳐야 할 습관들 2015-01-22 10:19:24
신발을 신는 편이 좋다. 특히 평발이나 요족이라면 단단하고 낮은 굽의 신발보다 운동화를 신을 것이 권장된다. 또 평소 발에 무리가 가지 않도록 가급적 적절한 체중을 유지하고, 추운 겨울철에 외출할 때는 미리 스트레칭 등을 통해 온 몸의 근육을 풀어주는 것도 도움이 된다. 발에 통증이 있을 때는 충분히 휴식을...
발의 건강과 아치 구조의 상관 관계는? 2014-02-27 17:30:26
것이다. 반면 발의 아치가 너무 높게 형성된 요족은 보행 시 통증을 일으키기 쉬우며 골반을 변형시켜 척추에 무리를 주기도 한다. 또 족궁이 고르지 않거나, 아치는 정상이나 압점이 고르지 않은 발, 뼈 자체가 휘어 있어 아치 모양이나 발 모양이 정상적이지 않은 경우도 있다. 포바즈 제주점 박황진 원장은 "이런 경우...
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