"매일 술 마셔도 20kg 뺐어요"…개그우먼의 다이어트 비법 [건강!톡] 2024-02-17 12:39:44

조은내과 대표원장(전 분당서울대병원 소화기내과 진료 교수)은 "현미는 백미보다 식이섬유가 많고 당분은 적기 때문에 다이어트에 효과적"이라면서도 "식이섬유가 많아 포만감은 주지만, 소화 및 흡수가 오래 걸려 복부 팽만감 등 위장장애를 느낄 수 있다"고 주의를 당부했다. 그러면서 "현미밥 다이어트뿐만 아니라 모든...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #매일 술 #다이어트 #식단 #운동 #박세미 #식이섬유

'조용한 사직' '조용한 해고' 넘어 '조용한 채용' 2023-12-26 15:48:53

중심으로 빠르게 전환되고 있다. 긱 이코노미가 가까운 미래에 기업의 인력운영에 영향을 미칠 것은 자명하다. 이에 대비한 준비가 필요하다. '스킬 채용'에 집중하여 내외부 인력을 유연하게 활용하는 것이 치열해지는 채용 전쟁에서 우위를 점하는 하나의 방편이 될 것이다. 조은서 MERCER Korea 선임 컨설턴트

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #조용한 사직

고향사랑기부제 첫해, 모금액 400억 넘겼다 2023-12-19 18:05:38

비교적 뛰어났다. 고창군은 풍천장어(조은장어 초벌구이), 황토배기정 고구마와 같은 특산품을, 안동시는 안동사과·소주·한우 등을 답례품으로 내세우고 있다. 전국적으로 가장 인기가 많은 답례품은 강원 춘천시의 춘천닭갈비(춘천웰빙닭갈비 2㎏)였다. 전남 담양군의 대숲맑은 담양쌀과 대숲맑은한우 1호, 전북 익산...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #고향사랑기부제 첫해 #답례품 #기부금 #기부 #지자체 #포인트 #특산품 #지역

HR제도 개편? 하나의 메시지로 설득하라! 2023-12-19 15:06:51

HR제도 변화는 많은 구성원에게 큰 영향을 미치는 만큼 조심스러운 변화를 택하기 마련이다. 하지만 제도 개편을 결정했다면 제대로 된 한 걸음을 내딛어야 한다. 그래야만 구성원에게 제대로 된 메시지를 줄 수 있다. 이러한 접근이 구성원의 변화 동참으로 이끌어내는 지름길이 될 것이다. 조은비 MERCER Korea 컨설턴트

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #HR제도 개편

첫 직선제 새마을금고중앙회장…김인·김경태·김현수 '3파전' 2023-12-18 14:37:28

더조은새마을금고 이사장), 김경태 우리용인새마을금고 이사장, 송호선 MG신용정보 대표, 이순수 전 안양남부새마을금고 이사장, 우기만 남원새마을금고 이사장, 이현희 북경주새마을금고 이사장, 용화식 송정군자새마을금고 이사장, 최천만 부평새마을금고 이사장이다. 특히 이번 선거에서는 김인 중앙회장 직무대행과...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #첫 직선제 #중앙회 #이사장 #후보 #새마을금고 #직선제 #선출

'고향사랑기부금' 톱3 고창·의성·안동…답례품 인기 1위는 '춘천닭갈비' 2023-12-18 13:48:41

뛰어났다는 분석이다. 고창군은 풍천장어(조은장어 초벌구이)와 황토배기정 고구마 등 특산품을, 안동시는 안동사과·소주·한우 등을 답례품으로 내세우고 있다. 전국적으로 가장 인기가 많은 답례품은 강원 춘천시의 춘천닭갈비(춘천웰빙닭갈비 2kg)였다. 기부자들로부터 800건 넘게 선택받은 것으로 조사됐다. 전남 담...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #고향사랑기부금 톱3 #기부 #답례품 #기부금 #지자체 #혜택 #10만 #세액공제 #포인트 #특산품 #행안부

[이근미 작가의 BOOK STORY] 슈퍼 개인의 시대…콘텐츠로 세상을 바꿔보라 2023-12-18 10:00:20

조은, 다샤, 김다인)을 모델로 내세웠다. 우선 ‘세상이 너무 바뀌어 적응하기 힘들다’는 탄식보다 ‘구독자에 그칠 게 아니라 나의 콘텐츠로 세상을 바꿔보자’는 각오로 를 읽기를 권한다. 어쨌든 이 책은 세상이 바뀌었고, 바뀐 세상에 적응만 잘하면 얼마든지 자신의 역량을 펼치고, 경제활동까지 가능하다는 자신감을...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #이근미 작가의