[인터뷰] 써니의 온도 2021-02-05 15:30:00

트레이닝을 위해 여러 방안을 마련했다. 그래서 멤버들과 다 같이 한강 변을 뛰었던 적도 있다(웃음). 그때 트레이너 선생님들이 동반하면서 ‘여기서부터는 전속력으로 달려야 한다’라고 말하면 빠르게 달렸고, ‘여기서부터는 숨 고르는 구간이다’라고 말하면 속도를 줄여나갔다. 그땐 어리기도 했고 체력도 지금보다...

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"텅 빈 헬스장만 닦을 수 없어 PT영상 만들죠" 2021-01-03 17:22:45

이달부터 온라인을 통한 비대면 PT(개인 트레이닝) 프로그램을 짜고 있다. 김 대표는 “회원들의 건강을 관리하면서 조금이나마 수익을 창출할 기회를 만들어 보려고 한다”고 말했다. 그는 “코로나19 확산이 하루빨리 잦아들어 정상 영업을 할 수 있다면 좋겠지만 반대의 경우도 대비해야 한다”며 “주어진 상황에서 해...

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[인터뷰] 모델 조남희, “세계대회 ‘미스투어리즘플래닛’ 후회 없게 준비 중...연기 롤모델은 한소희” 2020-08-04 16:17:22

홈트레이닝은 어떤 식으로 하시나요? 제가 예전부터 오래 동안 서서 일하는 직업을 가졌다보니까 좀 부종이 있어요. 하루 종일 밖에서 오래 왔다 갔다 하다 보니 누워서 다리 부종 빼주는 운동이랑 스트레칭을 많이 해요.(웃음) q. 추천할 만한 홈트레이닝 운동법이 있을까요? 레그레이즈라는 운동이 있는데, 제가 굉장히...

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[인터뷰] 인베스팅닷컴 김수현, 그의 오늘을 걷는 법 2020-07-23 14:46:00

홈 트레이닝을 꾸준히 해왔다. 등산과 자전거를 좋아해서 걱정할 게 없었는데 임신 후 살이 절대 안 빠지는 거다. 그러다 보니 자기 자신을 미워하게 되더라. 나는 꾸미지 않아도 내 안의 아름다움을 유지할 수 있다고 생각했는데 그게 무너지니까 정말 힘들었다. 자신감이 정말 떨어지고 사람들도 만나기 싫을 정도였다....

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[인터뷰] 김준호 트레이너 “외출 어려운 요즘, 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동 ‘플랭크’ 추천” 2020-05-29 15:20:00

때 진로에 대한 고민을 하다 체대 입시를 준비하게 됐다. 그렇게 체대에 들어가 다니던 와중에 친구가 트레이너를 한다고 하더라. 그렇게 자연스럽게 나도 트레이너를 시작하게 됐고, 웨이트 트레이닝에 빠져 지금까지 운동을 하고 있다. q. 평소 운동 루틴 가슴, 등, 하체, 어깨, 팔 이렇게 5분할로 나눠서 진행한다....

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[1618] 다이빙 국가대표 우하람 “다이빙의 우아한 매력에 풍덩 빠져보세요“ 2020-05-07 13:33:00

세 바퀴 비트는 동작입니다. 도쿄 올림픽 이후 진로에 대한 계획이 있나요. 우선 최대한 선수 생활을 오래 할 계획입니다. 이번 도쿄 올림픽이 두 번째 올림픽인데 최대 다섯 번까지 출전하고 싶습니다. △사진=이승재 기자 훈련 일과는 어떻게 진행되나요. 보통 오전에는 웨이트트레이닝을 하고 오후에는 다이빙 훈련...

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[1618] 인하대 김민렬 씨 ”후학습 제도로 대학 졸업장 취득하세요“ 2020-04-07 10:46:00

진로 계획’이었습니다. 그리고 면접은 따로 예상 질문이나 답변을 정리하는 수준은 아니었지만 ‘이런 식의 질문을 한다면 이렇게 답해야지’ 정도는 머릿속에 이미지 트레이닝의 반복으로 각인 시켜 놓았습니다. 산업경영학과에서는 어떤 내용을 공부하나요. 경영학의 전반과 회계, 물류, 마케팅 등도 일부 배우고...

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