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다이어트! 이젠 제대로 알고 하자! 2017-04-04 08:00:00
그렇다고 무작정 굶는 것은 금물. 오히려 요요 현상이 급격이 오게 되고 살이 처지게 된다. 식사는 거르지 않되, 탄수화물과 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 단백질 위주로 식단을 짜고 식사량을 평소보다 조금씩 줄여 나가는 것이 성공적인 다이어트의 시작이라고 할 수 있다. >> 요요 현상을 방지하고...
`마이크로 스튜디오`, 일주일 두 번 20분 운동 "돌아가자 리즈 시절" 2017-03-29 14:54:21
관계자는 "항상 다이어트에 실패하고 요요 현상이 반복되는 문제점을 캐치해 다이어트는 어렵지 않다는 신념 아래 건강한 식단과 운동이 함께하면 마이크로 스튜디오가 8% 감량을 책임질 것"이라고 포부를 밝혔다. 한편 마이크로 트레이닝의 8주 8% 감량 프로젝트 관련 자세한 사항은 SNS 계정 또는 대표전화를 통해...
노유민, 2년째 유지 중인 ‘아이돌 미모’…요요따위 없는 다이어트 비법은? 2017-03-06 14:56:49
노유민이 다이어트를 결심한지 2년이 지나도 요요 없이 유지중인 현재 모습을 공개했다. 노유민은 6일 자신의 인스타그램에 "어느덧 다이어트 결심한지도 2년!! 결심하고 3달만에 30kg 감량했었는데 아직 요요따윈 없다!!" 라는 글과 함께 다이어트 전후, 그리고 현재의 셀카 사진을 공개했다. 공개된 사진에는 다이어트...
[화보] 신소율 “‘아는 형님’서 서장훈과 짝꿍 하고파, 농구선수 시절 내 우상이었다” 2017-02-21 16:36:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[화보] 신소율 “하지정맥류 수술 후 ‘진짜 사나이’ 출연, 사실 뛰는 것도 힘들었다” 2017-02-21 16:05:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[화보] ‘운빨로맨스’ 신소율 “점보늬 나랑 비슷해, 부적 지니고 다닌 적 있어” 2017-02-21 16:04:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[bnt VR] 신소율 매력에 홀릭! 생생한 화보 촬영장 대공개 2017-02-21 16:03:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[화보] 신소율 “힙합 좋아해, 매드클라운 노래 피처링 하고 싶다” 2017-02-21 15:54:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[화보] 신소율 “과거 굶는 다이어트 후 두통 시달려, 이젠 운동 병행하며 건강 관리해” 2017-02-21 15:53:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
[bnt영상] 신소율, 이런 모습 처음이야! ‘상큼 발랄’ 화보 현장 공개 2017-02-21 15:52:00
사실은 굶어서 살을 뺐다가 요요현상이 와서 운동을 병행했다. 독한 다이어트로 두통을 1년 정도 달고 있었다. 제가 전하고 싶었던 메시지는 ‘굶어서 빼지 말아라’다. 다이어트는 운동을 겸비해야 된다”고 전했다. 신소율이 가장 자신 있는 부위는 허리다. “살이 허벅지에 많이 붙는 타입이다. 허리는 유전적으로 얇은...
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