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면역력 떨어지는 환절기…먹으면 보약 되는 음식 3가지 [건강!톡] 2022-04-10 11:01:17
순천향대학교 서울병원에 따르면 늘어나는 활동량과 신진대사가 활발해지면 몸은 더 많은 영양소가 필요하고 일교차가 큰 계절인 만큼 여러 먹거리를 통해 면역력을 키워야 환절기 감기나 대상포진 등 질환을 예방할 수 있다. 면역력을 높이는 음식 중 첫 번째로 버섯이 있다. 버섯 속에는 식이섬유가 40%나 들어있어 장내...
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"기존 콜라보다 맛있는데 살도 안쪄"…'제로 칼로리'가 뜬다 2022-04-06 22:00:02
인해 급격히 활동량이 줄어들면서 체중 및 건강 관리에 관심을 갖고 있는 소비자들을 겨냥한 것이다. 특히 최근 음료업체들이 선보이는 저칼로리 음료는 제품 고유의 풍미는 살리면서 건강에 해로운 성분은 크게 낮춰 소비자들의 호응을 얻는다. 과거 저칼로리 음료의 약점으로 꼽히던 맛에서도 “기존 제품보다 맛있다”는...
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"산에 있는 사각형 물체, 건드리지 마세요" 서울시의 당부, 왜? 2022-04-06 10:35:55
등 야생동물들의 활동량이 증가할 것으로 전망되기 때문이다. 미끼 예방약은 먹는 광견병 백신이다. 동물들이 섭취하기 쉽도록 어묵이나 닭고기 반죽 안에 약제를 넣어서 만든다. 크기는 가로와 세로가 각각 약 3㎝가량이다. 서울시는 미끼 예방약을 50~100m 간격으로 20여개씩 115㎞에 걸쳐 뿌릴 예정이다. 서울시 외곽에...
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"가벼운 음주, 심장 건강에 도움 안 된다" 2022-03-30 10:16:01
신체 활동량이 많고 식사에 채식 비중이 높고 담배를 덜 피우는 등 생활 습관과 식습관이 비교적 건전한 경향을 보였다. 가벼운 음주가 심장 건강에 도움이 된다는 일부 연구 결과들이 있지만, 그것은 가벼운 음주의 효과가 아니라 가볍게 마시는 사람들의 생활 습관과 식습관이 건전한 경우가 많기 때문으로 보인다고...
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"오미크론 확산에도 매력적"…증권사들이 꼽은 투자 유망주는? 2022-03-22 08:56:49
높다는 분석이 나왔다. 격리자 증가 구간에서는 사회 활동량과 사고율, 보험금 청구는 감소세에 있어 손해율 상승세가 제한적이기 때문이다. 오프라인 채널 영업력 저하에 따른 사업비율 개선도 긍정적인 이유다. 22일 한국거래소에 따르면 전날 삼성화재는 전 거래일 대비 500원(0.27%) 오른 18만8500원에 거래를 마쳤다....
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꿀잠 자려면…"규칙적인 생활·매트리스 교체 등 효과 느껴" 2022-03-18 20:41:53
낮 시간 활동량을 늘린 응답자가 총 53%로 가장 많은 응답률을 기록했다. ‘매트리스 및 침구 교체(45%)’와 ‘긴장을 줄일 수 있는 침실 환경 변화(30%)가 그 뒤를 이었다. 수면의 질 개선 시도 방안 중 가장 높은 만족도를 기록한 방법은 ‘매트리스 및 침구 교체(39%)’였다고 코알라는 전했다. 매트리스 및 침구 교체를...
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[웰보이 인플루언서 인터뷰] ‘체대·장교·체육선생님->트레이너로 전환’ 지금이 더 행복한 트레이너 인플루언서 강한별. 모델도 하며 런웨이 즐기고... 2022-03-18 15:14:00
많아졌다. 재택근무나 온라인 수업 등으로 활동량이 현저히 적어진 이들에게서 ‘운동’이란 키워드는 중요한 키워드가 됐다. 처음 운동을 계획하고 시작할 땐 현재 몸 상태, 내 체력에 맞는 운동의 종류부터 강도까지 여러 요소를 고려해야 한다. 하지만 초보자들에게 처음부터 내 몸에 적합한 운동을 찾기란 쉽지 않기 때...
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코로나19 '집콕'에 아이들 뚱뚱해졌다…남아 비만 2배로 2022-03-17 14:59:02
남자 아이들이 사회적 거리두기로 인해 활동량을 줄이면서 체중이 더 가파르게 증가한 것으로 연구팀은 추측했다. 서 교수는 "이번 연구로 고강도 사회적 거리두기 여파가 아이들의 건강에도 영향을 미쳤음을 알 수 있다"며 "소아 비만은 각종 성인병 위험을 높일 뿐만 아니라 한참 자라나야 할 아이들의 성장에 악영향을...
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코로나에 사회적 고립 역대 최고…국내여행·스포츠 관람 반토막(종합) 2022-03-15 14:37:06
인한 활동량 감소가 비만율 증가로 나타났을 수 있다"고 분석했다. ◇ 미세먼지는 개선…평균 통근 시간도 감소 다만 공기 질 등 거주 환경은 코로나 확산 속에 오히려 개선된 것으로 나타났다. 미세먼지 농도는 2019년 ㎥당 24㎍(마이크로그램·100만분의 1g)에서 2020년 19㎍으로 낮아졌으며, 평균 통근 시간도 2015년...
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국민 10명 중 4명은 비만…코로나19로 비만율 '사상 최대' 2022-03-15 12:00:02
운동시설의 이용이 어려워지면서 국민 전체적으로 활동량이 감소했고, 그 결과 비만율이 증가했다는 게 통계개발원의 분석이다. 성별에 따라 나눠 보면 남성의 비만율은 2019년 41.8%에서 2020년 48%로 6.2%포인트 증가했다. 여성의 비만율은 25%에서 27.7%로 2.7%포인트 올랐다. 남성의 비만율 증가폭이 여성보다 두 배...
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