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피부가 푸석해? 온몸 비타민 ‘샤워’을 해라 2013-01-22 10:30:02
피부 건강에 중요한 비타민 성분은 비타민 c다. 비타민 c는 인체의 기능과 건강 유지를 위해 필요한 성분으로 부족 시 단순 뾰루지도 상처로 오래 남는 경우가 생긴다. 미백 기능도 있다. 재생 능력과 항산화 작용이 뽀얀 피부를 완성한다. 비타민 c를 섭취하기 위한 음식으로는 딸기, 토마토, 귤, 레몬, 메론, 브로콜리,...
혹한기 피부 관리에 좋은 ‘허브티’, 뭐가 있을까? 2013-01-22 09:52:36
불렀다. 들장미 열매인 로즈힙은 비타민a, 비타민c(레몬의 60배)가 풍부해 거칠어진 피부를 화사하고 매끄럽게 가꿔준다. 로즈힙 차는 로즈힙 80%에 하이비 스커스와 로즈플라워를 혼합하여 물에 우려낸 다음 마시는 것으로 피부 미용은 물론 감기예방, 변비개선, 생리통 완화에도 탁월한 효과가 있다. ✔ 여드름...
맹추위에 쌓인 눈(眼) 피로, 따뜻한 차(茶)로 녹여… 2013-01-18 11:24:35
질환에도 효과를 보인다. 비티민C가 레몬의 약 20배 정도 함유돼 눈 건강뿐 만 아니라 면역기능 강화 등에도 좋다. 진시황제의 불로초라고 불리는 구기자 또한 눈 건강에 이롭다. 특히 구기자차는 물 대용으로 자주 마실 경우, 시력보호와 눈 충혈 및 건조감을 완화시켜준다. 이종호 원장은 “카페인이나 설탕이 많이...
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