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서효림 다이어트 식단 공개 "필라테스+나또 스무디" 2013-05-04 14:01:36
우월 몸매와 투명 피부 유지 비법이 담긴 다이어트 식단을 공개했다. 이는 서효림이 자신의 미투데이를 통해 근황 셀카를 공개하며 "다이어트 중"이라는 코멘트와 함께 몸매와 피부관리 비법이 담긴 마법의 레시피를 공개한 것. 5월2일 서효림은 미투데이를 통해 "날씨가 따뜻해졌어요. 전 여름맞이 다이어트 돌입! 필라...
서효림 다이어트 식단 공개 “ 또 스무디, 피부에도 좋대요” 2013-05-03 14:26:01
무결점 피부와 산뜻한 미모가 눈길을 끈다. 서효림 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 “나또! 몸에도 좋고 살도 많이 빠질 듯” “피부가 그래서 투명한가?” “서효림 다이어트 식단 필요 없지 않나요?” 등 다양한 반응을 보였다. (사진출처: 서효림 미투데이) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶...
서효림 식단, 무결점 도자기 민낯 비결 나또 스무디? 2013-05-03 13:19:42
가볍게 먹기 좋아요~ 지금은 다이어트 중(I`m on a diet). 딸기랑 바나나랑 나또를 우유에 넣고 믹서기에 섞어주면 오늘 나의 점심 완성! 피부에도 정말 좋다고 하네요. 여러분도 도전해 보세요`라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속에는 나또 스무디의 재료인 나또 딸기 바나나 우유 시럽 등의 모습이 담겨져 있다....
시크릿 유후 뮤비 발표하고 “가요프로 1등 하고 싶어요” 2013-04-30 19:38:12
했다”고 전했고, 송지은은 “따로 다이어트를 해야겠다고 한 건 아니지만 식단 조절과 운동을 병행하다 보니 시크릿 전체가 살이 빠졌다. 정하나는 일일일식을 했다”고 덧붙였다.시크릿은 ‘가왕 조용필, ’국제가수‘ 싸이와 잇따라 컴백한 포미닛, 티아라엔포 등과 경쟁을 펼쳐야 한다.전효성은 “조용필 선배님 앨범이...
화제의 ‘간헐적 단식’ 보다 효과적인 방법은? 2013-04-30 15:25:01
배고픈 시간을 늘려나가는 것을 추천한다. 다이어트 식품은 초보자에게 유용한 단식 보조제다. 저열량인데다 단백질과 비타민, 미네랄, 칼슘 등 한끼 식사에 포함된 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 도와주기 때문이다. 간편하게 섭취할 수 있다는 것도 식사에 대한 유혹을 떨쳐낼 수 있는 하나의 방법. 맛까지 생각한...
김조한 '걸그룹식단' 어느 정도길래? 2013-04-29 10:53:20
걸그룹 수준의 저칼로리 식단으로 네티즌들을 깜짝 놀라게 만들고 있다.특히 지난 21일 한재석과 박솔미의 결혼식에서 축가를 맡은 김조한은 다이어트로 몰라보게 달라진 모습을 선보여 눈길을 끌었다.김조한은 한재석과 73년 동갑내기로 지난 2007년 방송된 sbs 드라마 '로비스트'에서 한재석이 주연을, 김조한은...
김조한 걸그룹식단.. 컴백 앞두고 폭풍감량 “그래도 심하네” 2013-04-29 10:41:21
것으로 알려진 가운데 걸그룹 수준의 저칼로리 식단으로 조절하고 있는 것. 특히 지난 21일 한재석과 박솔미의 결혼식에서 축가를 맡은 김조한은 다이어트로 몰라보게 달라진 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 김조한은 한재석과 73년 동갑내기로 지난 2007년 방송된 SBS 드라마 `로비스트`에서 한재석이 주연을, 김조한은...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
다이어트에 실패해 병원을 찾아오는 경우도 허다하다”고 말했다. 그래서 국내 의학계에선 다이어트 방법으로 ‘1일 1식’을 추천하지 않는다. 결국 식사량과 식단의 구성이 문제이지, 식사 횟수가 건강을 좌우하는 것은 아니라는 지적이다. 전문가들은 ‘1일 1식’과 ‘1일 2식’을 엄밀히 구분하지 않는다. 공복 상태를...
'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
검사를▶ 1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려▶ 아버지와 성이 다른 아들…바람난 마네家 출생의 비밀[한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르는 습관> 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지<한국온라인신문협회의 디지털뉴스이용규칙에 따른 저작권을 행사합니다>
화제를 모았던 간헐적 단식, 단식 초보를 위한 지침서 2013-04-20 08:30:02
효과적이다. 다이어트 음료의 경우 최대 10kcal로 열량 걱정없이 마실 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 대표적인 비타민 음료로는 연예인 음료수로 유명한 핸드메이드 리얼 비타민워터 ‘비타투오’가 있다. 스마트 캡을 사용하여 열과 빛, 물과 산소 등에 비타민이 노출되지 않도록 보호하고 비타민의 영양과...
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