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‘해피투게더’ 배종옥 “조인성, 따귀 연기 직전 겁먹더라” 2015-05-28 20:30:00
여기서 때리실 거냐. 잠시만 기다려 달라’며 심호흡을 하더라”라며 웃픈 에피소드를 공개했다. 이를 듣고 있던 매운 손맛 유경험자 변정수는 뺨을 어루만져 폭소를 자아냈다는 후문이다. 한편 ‘해피투게더3’는 매주 목요일 오후 11시10분 방송된다. (사진제공: kbs) bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr
`해피투게더3` 배종옥, "조인성, 내게 따귀 맞기 전 겁먹어 심호흡" 2015-05-28 14:00:43
전 겁먹어 심호흡"(사진=KBS) 해피투게더3 배종옥 해피투게더3 배종옥 해피투게더3 배종옥 해피투게더3 배종옥 `해피투게더3` 배종옥, "조인성, 내게 따귀 맞기 전 겁먹어 심호흡" `해피투게더3`에 출연한 배종옥이 연예계 최고의 손바닥임을 인증했다. 28일 방송될 KBS2 `해피투게더3`는 ′김수미와 아이들...
스트레칭의 효과, `잠이 솔솔` 숙면에 좋은 체조 2015-05-26 17:03:54
팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 허리까지 자극을 주고, 등까지 바닥에 닿도록 구르기를 하는 것이다. 마지막 동작은 편안하게 누운 채로 `심호흡하기`이다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 눈은 꼬리뼈 앞쪽을 바라보면 된다. 전문가들은 오후 11시부터 오전 3시 사이에 숙면을 취하는...
스트레스의 개념, 행복해지기 위해 버려야할 10가지 습관은? 2015-05-26 14:55:42
있다면 심호흡과 함께 지금 이 순간을 느낄 수 있도록 집중하자. 일곱 번째 행복해지기 위해 버려야 할 습관은 증오와 분노다. 억울함 때문에 용서하지 못 하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것과 같은 행위다. 행복해지기 위해 버려야 할 습관 여덟 번째는 언제나 바쁜 것이다. 삶이 너무 바빠졌다고 느낀다면...
불안장애 증상.. 그 중에 으뜸은 직장인 불안증상? "원인과 예방법은?" 2015-05-14 07:50:33
주성완 원장은 “불안장애는 몸과 마음이 긴장하기 때문에 생긴다. 그러한 긴장을 주기적으로 풀어주는 것이 무엇보다 중요하다. 이에 직장인들은 불안장애를 예방하기 위해 쉬는 시간마다 스트레칭과 심호흡, 단전호흡, 명상을 해주는 것이 좋다. 아울러 반신욕이나 산책과 같은 활동을 통해 몸의 긴장을 풀어주어...
행복감 주는 식품.. 행복 위해 이런 습관도 버리자 2015-05-12 08:07:45
다음 주의 걱정거리로 미리 머리가 꽉 차 있다면 심호흡과 함께 지금 이 순간을 느낄 수 있도록 집중하자. 일곱 번째는 `증오와 분노`다. 억울함 때문에 용서하지 못하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것과 같은 행위다. 여덟 번째는 `언제나 바쁜 것`이다. 삶이 너무 바빠졌다고 느낀다면 속도를 늦추고 재점검...
멜라토닌 특징, `잠이 솔솔` 숙면에 좋은 체조 2015-04-10 09:55:26
팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 허리까지 자극을 주고, 등까지 바닥에 닿도록 구르기를 하는 것이다. 마지막 동작은 편안하게 누운 채로 `심호흡하기`이다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 눈은 꼬리뼈 앞쪽을 바라보면 된다. 전문가들은 오후 11시부터 오전 3시 사이에 숙면을 취하는...
분노 조절 장애 원인, 화가 치밀때 좋은 체조...`따라 해볼까?` 2015-04-03 15:16:17
천천히 돌린 뒤 반대방향으로도 돌려주고, 심호흡으로 마무리하면 된다. 화가 나면 화기가 위로 올라가 머리가 뜨거워지고 발이 차가워져 건강을 위협하기도 한다. 한편, `외상 후 격분장애`라고 불리는 분노조절장애는 정신적 고통이라 충격이후 부당함, 모멸감, 좌절감 등이 지속적으로 빈번하게 나타나는 부적응 반응...
[bnt포토] 크리스탈 '행사 전 심호흡 한 번 하고~' 2015-04-03 09:00:00
[bnt뉴스 김치윤 기자] (주)바슈룸 코리아가 시제품 서클렌즈 '레이셀' 출시기념으로 2일 오후 서울 영등포구 영등포동 타임스퀘어 1층 광장에서 에프엑스 크리스탈 팬사인회를 개최했다. 그룹 에프엑스 크리스탈이 입장하고 있다. 바슈룸 레이셀은 레이스에서 영감을 받아 디자인한 섬세한 패턴의 서클렌즈다....
숙면에 도움 되는 체조, 불면증 치료하는 음식은? 2015-03-22 10:06:07
등까지 바닥에 닿도록 구르기를 한다. 그 뒤 심호흡을 하며 마음의 안정을 취해야 한다. 스트레스가 쌓일 때 잠을 자도 금방 피로를 느끼는데 바나나, 양파 등이 도움이 된다. 양파는 혈액순환을 도와 불면증 해소에 도움을 준다. 마늘이나 연근, 사과 등도 몸의 피로를 풀게 해주어 불면증에 좋은 음식이다. 특히 깊은...
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