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30대 여성 갑상선저하증 `조심` 2016-03-21 20:45:20
남성 환자(5797명)보다 11.3배 많았다. 연령대별로는 50대 환자(25.7%)가 가장 많았고 40대(21.2%)와 30대(17.3%)의 순이었다. 인구 10만명당 진료인원은 60대(1472명)와 50대(1325명)가 많았다. 한편, 갑상선암에 좋은 음식은 해조류와 과일, 도정하지 않은 곡류 등으로 알려졌다. (사진=JTBC 힐링의 품격 캡처)
똑똑한 채소 보관팁, 암 예방 과일은? 2016-03-19 12:26:00
알려졌다. 특히 강한 살균과 항균 작용으로 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는데 효능이 있다. `초록색 채소` 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등과 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은...
복면가왕 캣츠걸 차지연 `사진 다이어트`, 몸 속 지방 태우는 식품은? 2016-03-14 11:44:00
먹었다"고 말했다. 이 관게자는 "아마 차지연의 휴대폰에 음식 사진만 몇 백 장 될 것"이라며 독특한 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌었다. 한편, 몸 속 지방 태우는 식품이 온라인에서 화제를 모으고 있다. 곡류 중에는 현미, 과일은 달콤한 수박, 채소 중에는 고추, 식품 중에는 그릭 요거트 등이 손꼽힌다....
비타민 C의 효능과 질병 예방, `새콤달콤 과일 드세요` 2016-03-10 17:17:39
등 노란색 곡류와 과일로 이소플라본이 풍부하다. 유방암 예방과 콜레스테롤 수치 감소, 골다공증 예방에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등의 초록색 채소·곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘...
대장암 예방수칙 `과일`에 답 있다 2016-03-10 12:33:29
브로콜리, 케일, 양배추, 해조류 등)와 곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다고 밝혔다. 이 성분들은 건강한 세포 상태를 유지하는데 도움을 줘 대장암, 유방암, 전립선암과 같은 호르몬과 관련된 암 발생 위험도를 낮춘다고 밝혔다. 이와 함께 흰색 계통 야채와 과일(마늘, 파, 양파, 버섯, 배...
봄철 탈모 고민, 해결 방법은 어디에? 2016-03-09 15:20:00
짜거나 매운 음식, 육류를 줄이고 해조류, 곡류, 콩류 등의 섭취로 두피에 필요한 영양성분을 공급하는 것이 좋다”며 “좋은 음식 섭취와 함께 규칙적인 두피 관리로 면역 기능을 강화하는 것에 주의를 기울여야 한다”고 강조했다. 매일 깨끗한 샴푸를 하고 충분한 수면과 영양 흡수, 심신의 안정으로 생활 습관을 유지...
메밀막국수 칼로리는 1인분에 454kcal..구수하고 담백한 국물이 일품 2016-03-02 17:15:00
전해지고 있다.한편 메밀은 영양가 높은 우수한 식품으로, 단백질이 다른 곡류보다 많아서 12∼14% 포함돼 있다. 메밀막국수 칼로리 (사진=db) 박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자 기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com[한경닷컴 바로가기] [스내커] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재...
암검진 시기의 중요성, `컬러푸드 많이 드세요` 2016-02-29 18:08:51
알려졌다. 노란색 곡류와 과일에 해당하는 대두, 옥수수, 망고, 멜론 등에는 이소플라본이 풍부한데, 유방암 예방과 콜레스테롤 수치 감소, 골다공증 예방에 도움이 된다. 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등의 초록색 채소·곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한...
간암예방 식습관, 컬러푸드 5가지는? 2016-02-26 13:41:49
알려졌다. 노란색 곡류와 과일에 해당하는 대두, 옥수수, 망고, 멜론 등에는 이소플라본이 풍부한데, 유방암 예방과 콜레스테롤 수치 감소, 골다공증 예방에 도움이 된다. 배추, 브로콜리, 케일, 양배추, 해초류, 대두 등의 초록색 채소·곡류에는 설포라판, 인돌, 리그난이라는 파이토케미칼이 포함됐다. 이것은 건강한...
연근의 효능, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2016-02-12 08:21:20
엽산은 동물의 간과 이스트, 녹색 채소, 육류, 달걀, 곡류에 많이 포함돼 있다. 3. 비타민 C의 함량이 많은 식품 십이지장에서의 철 흡수를 도와주는 비타민 C는 감귤류, 레몬 , 딸기 등의 과일이나 신선한 채소에 많이 함유돼있으므로, 매일 섭취해 주는 것이 좋다. 4. 커피, 녹차, 홍차 등의 섭취를 피한다. 커피, 녹차,...