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목주름, 잘못된 습관으로도 생겨… 예방은 이렇게! 2013-01-04 07:30:02
관리로 예방하려는 노력이 필요합니다”라고 조언했다. 그렇다면 춥고 건조한 겨울철, 나날이 깊어져 가는 목주름을 예방하고 관리하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 임 원장의 도움말로 알아보았다. ▮ 높은 베개는 금물 높은 베개는 목에 무리를 주고 주름을 만드는 일등공신이다. 목주름을 예방하기 위해서는 베개를...
깨끗한 치아를 위한 스케일링 A TO Z 2013-01-03 19:47:11
6개월을 주기로 시술한다. 치아 관리가 철저하다면 일년에 한번 정도로 충분하다. 하지만 술과 담배를 자주하거나 잦은 야식 등 치아 건강에 해로운 습관을 갖고 있다면 3~4개월 주기로 하는 것을 하는 것이 좋다. 스케일링은 치아에 붙은 색소나 니코틴을 제거하려는 목적이 아닌 치아와 잇몸 사이의 치태와 ...
겨울철 피부 관리의 핵심은 ‘촉촉한 보습’ 2013-01-03 17:31:50
관리실의 효과를? 스팀타월 마사지 시간적 여유가 없는 사람들을 위해 집에서도 피부관리실의 효과를 느껴볼 수 있는 스팀타월 마사지를 소개한다. 먼저 끓는 물이나 전자레인지를 이용해 스팀타월을 덥힌 다음 세안한 얼굴에 타월을 얹고 손으로 눌러준다. 이때 손등으로 타월의 온도를 미리 확인해야...
겨울철 대표 건강기능식품, 오메가3 효능 및 부작용 2013-01-03 16:49:01
과산화물가(POV)와 산가(Acid Value)를 엄격히 관리 생산된 오메가3 연질캡슐도 수분과 공기와 접촉시 캡슐의 강도가 약해져 공기가 쉽게 투과해 캡슐안의 오일을 산패시킨다. 따라서 대용량 포장보다는 1개월 단위 소포장 또는 캡슐을 낱개 진공 포장하는 블리스터 제품이 안전하다. 오메가3의 효능은 지난 30여년간 ...
정혜영 박수건달 시사회 “이제 다이어트가 필요 없겠어” 2013-01-03 15:38:02
몸매를 자랑했다. 나이가 무색한 정혜영의 몸매 관리 비법은 운동과 꾸준한 식단 관리다. 출산 후 늘어진 뱃살을 관리하기 위해 시작한 식단은 ‘정혜영 다이어트 식단’으로도 유명하다. 아침은 비타민과 닭 가슴살 한 조각, 고구마 한 개와 우유 한 잔을 마신다. 점심과 저녁 역시 닭 가슴살과 고구마로 통일한다. 이와 ...
건강하게 마시면서 살빼는 `힐링다이어트` 관심 UP 2013-01-03 13:25:49
예방할 수 있는 차(茶)도 인기다. ‘펜넬차’는 특유의 단맛과 회향이 식욕을 억제시켜 과식을 예방하는 데에 도움을 준다. 활발한 이뇨작용으로 체내 노폐물 배출과 소화 촉진, 변비 해소, 위장 내 가스 제거 등에도 도움을 줘 다이어트 기간 중의 더부룩함 해소에 좋다. 견과류도 건강과 다이어트를 동시에 만족시키는...
연말 모임에 지친 피부 “집중보습관리 하세요” 2013-01-03 11:56:43
관리실의 효과를? 스팀타월 마사지 시간적 여유가 없는 사람들을 위해 집에서도 피부관리실의 효과를 느껴볼 수 있는 스팀타월 마사지를 소개한다. 먼저 끓는 물이나 전자레인지를 이용하여 스팀타월을 만든 후 깨끗이 세안한 얼굴에 올리고 손으로 눌러준다. 이때 손등으로 타월의 온도를 미리 확인해야 화상 등의...
겨울철 감기 예방법 “비타민C가 풍부한 음식을 먹자!” 2013-01-03 11:23:18
감기예방과 피로회복에 효과적인 겨울철 필수 비타민이다. 겨울이면 어김없이 찾아오는 감기에 약해진 면역력을 높여주며 각종 회식과 모임이 많았던 12월 보낸 이들에게 연말 피로회복과 스트레스, 피부관리에 효과적이다. 올 겨울을 보다 생기 넘치고 건강하게 만들어 줄 비타민c가 풍부한 음식을 소개한다. 피로회복,...
[인사] 동부제철 ; 파라다이스그룹 ; 외환은행 등 2013-01-02 17:01:15
<소방정>▷본부 예방안전과장 우명진▷본부 대응구조과장 임정수▷본부 119종합상황실장 김용진▷중부소방서장 이강동▷동부소방서장 황정성▷달성소방서장 이재철◈서울대병원 ▷약제부장 김향숙▷조제과장 한현주▷서울특별시보라매병원 약제부장 이용화 ◈서울대 ◎승진<3급>▷총장실장 김병오▷학생...
[2013 대전망] 저금리 시대, 고수익의 바다로…항해는 시작됐다 2013-01-02 15:35:04
역시 올해 리스크 선제관리와 내실경영을 통한 안정적인 수익확보에 주력할 방침이다.삼성생명 한화생명 교보생명 등 보험회사들도 긴축 기조를 유지하면서 리스크 관리에 총력을 기울일 방침이다. 저금리 추세로 보험사의 자산운용이 쉽지 않은 상황이어서 사업비를 줄이면서도 경쟁력을 유지하는 게 올해 보험업계의 가장...
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