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'뚱뚱한 애'로 불리던 고도비만 B씨, 몸짱으로 변신한 다이어트 방법은? 2015-12-04 17:11:13
더 큰 부작용과 요요현상을 불러올 수 있다”며 “다이어트 보조제를 적절히 활용하고 전문가의 조언을 받으면 현명하면서도 건강한 다이어트를 할 수 있다”고 전했다.▶ 팻마스터 홈페이지 바로가기(www.ez-cut.co.kr) [한경닷컴 바로가기] [스내커] [슈퍼개미] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는...
현대인을 위협하는 대사증후군, 반드시 비만 치료해야 2015-12-02 10:17:11
10%를 줄이는 것이다. 그렇게 해야 부작용도 없고 요요현상도 낮출 수 있다. 체중울 줄이려면 섭취하는 에너지보다 소비하는 에너지를 늘리는 것이 필요하다. 균형 잡힌 식단으로 소식을 하고, 일주일에 최소 5일 이상 20~30분 이상 운동을 하도록 한다. 또 생활 습관을 개선해 가만히 있는 것보다 부지런히 움직여 에너지...
요요 없는 다이어트, `커피 VS 홍삼` 뭘 먹을까? 2015-11-25 15:56:35
사람들이 다이어트 후 다시 살이 찔까봐 요요현상 원인이나 요요현상 없는 다이어트, 요요현상 예방법 등을 찾아보곤 한다. 그러나 요요현상을 없애는 가장 확실한 방법은 올바른 식습관과 꾸준한 운동이다. 이때 홍삼처럼 체지방 연소와 골다공증에 좋은 음식을 섭취한다면 누구보다 건강하고 날씬한 몸매를 가질 수 있도...
잘못된 생활습관, 음주-흡연이 비만 부른다…만성질환 발병에도 취약 2015-11-24 16:18:24
지속적인 관리가 이뤄지지 않으면 요요현상이 찾아와 결국 체중 감량에 실패하고 만다. 운동요법이나 식이요법을 통해 치료가 어려운 고도비만환자의 경우 위밴드(랩밴드)수술을 고려할 수 있다. 위밴드 수술은 식도에서 위로 내려가는 부분에 인체에 무해한 실리콘밴드(랩밴드)를 삽입해 음식 섭취량을 조절하면서 체중을...
스타들의 다이어트 ‘굶지 말고 건강하게 먹자’ 2015-11-20 20:00:00
지방을 태우는 ‘판도라 다이어트’는 요요 현상 없이 가벼운 몸을 유지하도록 도와준다. 자외선에 의한 피부 노화를 예방하며 피부에 탄력, 윤기, 수분을 보호해 건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와준다. 국내뿐만 아니라 중국에서도 선풍적인 인기를 끌고 있어 이너 뷰티 아이템으로 제격이다. (사진출처: ㈜뉴트리,...
‘살 빼고 용 된 스타’ 윤은혜-강소라의 시크릿 노하우 2015-11-19 09:00:00
늘 회자된다. 이들은 체중감량에 성공한 후에도 요요현상 없이 몸매를 유지하고 있는데, 이에 생활 속 습관이 중요하다고 말한 바 있다. 더불어 작은 습관을 바꾸면 피부도 좋아지고 몸도 건강해진다고. 두 사람의 뷰티 노하우를 통해 365일 예쁜 모습을 유지하자. # 물은 만병통치약? 수많은 연예인이 방송에서...
"산타클로스의 뱃살도 뺄 수 있다" 복부비만 다이어트 방법 3가지 2015-11-16 14:25:31
폭식, 요요현상으로 이어질 수 있는 만큼 보다 계획적인 다이어트가 필요하다”고 말했다.◆ 이지컷 다이어트 홈페이지 바로가기(www.samsung-easycutdiet.com) [인터뷰] 가치투자의 달인, "휘열" 초보개미 탈출비법 공개 [강연회] 가치투자 '이채원.최준철.이상진' 출연...무료 선착순 접수중 (11.6_여의도...
수험생 다이어트는 `한방(韓方)`으로… 체중감량에 체형관리까지 해결 2015-11-11 17:37:01
이른바 요요현상에 가까운 체질로 바뀔 가능성이 높다. 이와 관련해 최근 식욕 억제 효과와 기초대사량을 높여 지방분해와 노폐물 배출을 통해 체중을 감량하는 한방다이어트가 주목을 받고 있다. 한방다이어트의 대표주자인 리샘한의원의 다이어트 한약은 개인별로 비만의 원인을 파악하고 체성분 검사를 통해 체질에...
만병의 근원 `뱃살` 이제는 Bye~ 복부비만에 탁월한 음식은? 2015-11-03 14:53:59
가능해진다"라고 강조했다. 시중에서 체중 감량, 체지방 감소에 효과적이라고 광고하는 다이어트 식품들을 심심치 않게 발견할 수 있다. 하지만 이러한 제품들은 대부분 과도하게 열량 섭취를 제한해 영양 불균형과 요요현상을 일으키는 주범이다. 실제 검증을 통해 정확한 효능을 확인받은 음식을 섭취하는 것이 올바른...
`톡투유` 김신영 "살을 빼도 쪄도 스트레스 컸다"`무슨 일?` 2015-11-02 09:59:02
뒷 말을 말하지 않는다. 너무 스트레스를 받아서 요요현상으로 8kg 정도 찐 적도 있었다"라며 "그러니까 또 살쪘다고 뭐라 하더라. 빼면 뺐다고 하고, 찌면 쪘다고 하고 똑같이 스트레스가 컸다"라고 고백해 눈길을 끌었다. 한편 이날 방송에는 김신영을 비롯해 사회과학자 최진기, 정신건강의학과 전문의 서천석, 가수 요...
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