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토마토 칼로리, "원시인처럼 먹자" 팰리오 다이어트 식단 2015-11-30 09:44:00
곡류, GMO 콩류, 정제된 설탕과 소금, 커피, 주류 등의 섭취를 제한하는 것이 특징이다. 또 아이스크림, 패스트푸드 역시 금지한다. 그 대신에 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다....
'집밥'처럼 탱글탱글…두리두리, 즉석밥 신흥 강자로 2015-11-25 18:46:30
등 식사 대용식과 곡류 가공식품을 생산했다. 한때 백화점, 대형마트 등에서 불티나듯 팔렸지만 성장이 주춤하기 시작했다. 경쟁 업체들이 속속 생겼다. 저가 경쟁 말고는 답이 없었다. 매출은 50억원대 중반에서 제자리걸음을 했다.두리두리는 2010년부터 한국식품연구원 등과 집밥과 비슷한 식감을 가진 ‘복원용...
순두부찌개 만들기, `원시인처럼 먹자` 펠리오 다이어트란? 2015-11-17 17:11:03
곡류, GMO 콩류, 정제된 설탕과 소금, 커피, 주류 등의 섭취를 제한하는 것이 특징이다. 또 아이스크림, 패스트푸드 역시 먹으면 안 된다. 대신 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것. 또한 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장하는...
[메디컬 동정] 서울의료원, 11일‘식품알레르기’공개강좌 개최 2015-11-10 10:55:39
빈혈이나 구루병 등이 생길 수 있어 곡류, 어육 등 같은 식품군 내에서 대체식품을 선택하는 등 정확한 정보를 통해 영양관리를 해야 한다. 이날 강의에서는 다양한 증상을 유발시킬 수 있는 식품알레르기에 대한 상식과 대체식품군의 정보를 전하며 알레르기가 있는 경우 관리방안에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가질...
유산균까지 초이스한 '초이스넛' 홈쇼핑 첫선 2015-11-09 16:32:45
곡류 姑?달리 나트륨이 거의 없고, 글루텐 또한 없기 때문에 알레르기 반응을 유발하지 않는다. 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 마그네슘, 망간, 아연, 셀레늄 등의 각종 무기질과 미네랄을 비롯해 비타민, 섬유질, 녹말 등 풍부한 영양성분을 가지고 있어 곡물이지만 우유와 같이 완전식품에 가깝다는 평가를 받는다.업체 관계자는...
"한국인 햄·소시지 먹는 양, 줄일 필요 없다" 2015-11-02 18:38:21
식약처는 밝혔다.이상아 강원대 예방의학과 교수는 “곡류가 주식인 한국인의 식문화를 고려했을 때 서구 중심의 who 결과만을 참고할 수는 없다”고 말했다. 한국인 중 성인 남성의 붉은 고기 섭취량(하루 평균 87.7g)이 여성(53.0g)에 비해 많은 데 대해서도 식약처는 “성인 남성은 단백질이 많이...
아낌없이 주는 나무 ‘모링가’를 아시나요 2015-10-30 10:52:07
주 원료로 넣어 효소로 만든 체질개선 및 몸매관리를 돕는 ‘피부관리 브랜드 얼짱몸짱의 스키니 라이프 효소’가 화제이다. 스키니 라이프 효소에는 모링가외에도 유산균, 곡류효소, 아사이베리, 블루베리, 스테비아잎 추출물을 넣어 건강회복과 함께 체중감량, 독소제거 등을 돕는다. 약품이 아닌 건강자연식품으로만...
월경전증후군 원인, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2015-10-30 10:16:02
또한 엽산은 동물의 간과 이스트, 녹색 채소, 육류, 달걀, 곡류에 많이 포함돼 있다. 3. 비타민 C의 함량이 많은 식품 십이지장에서의 철 흡수를 도와주는 비타민 C는 감귤류, 레몬 , 딸기 등의 과일이나 신선한 채소에 많이 함유돼있으므로, 매일 섭취해 주는 것이 좋다. 4. 커피, 녹차, 홍차 등의 섭취를 피한다. 커...
아질산나트륨이란, "원시인처럼 먹자" 구석기 다이어트 2015-10-30 09:06:26
곡류, GMO 콩류, 정제된 설탕과 소금, 커피, 주류 등의 섭취를 제한하는 것이 특징이다. 또 아이스크림, 패스트푸드 역시 금지한다. 그 대신에 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다....
생선·채소 위주 지중해식 식사,뇌노화 5년 늦춰<美 컬럼비아大 연구팀> 2015-10-23 09:31:32
육류는 줄이는 게 효과적이었다. 매주 생선을 적어도 85∼142g 섭취하되 하루 육류는 100g 이하로 먹으면 뇌의 노화를 3∼4년 늦출 수 있다고 구 교수는 설명했다. 지중해식 다이어트는 다량의 채소와 콩류, 과일, 곡류, 생선, 올리브오일과 같은 불포화지방을 섭취하는 대신 쇠고기 돼지고기 등 육류나 닭고기,...
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