창원힘찬병원 척추운동치료실 오픈 2019-09-16 18:10:36

있다. 평소 척추 측만증이나 거북목증후군, OX자 모양으로 휘어진 다리, 골반 부정렬 등으로 통증을 느끼거나 자세 문제가 있는 경우 일정부분 교정이 가능하다. 이상훈 병원장은 “새롭게 문을 연 척추운동치료실은 기존 한층 전체를 사용하던 9층 물리치료실의 축소판으로 꾸려질 예정”이라며 “최신식...

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[건강이 최고] '걸으며 스마트폰' 목 기울기는 '38도 급경사' 2019-08-24 07:00:01

게 목디스크나 거북목증후군이다. 그런데 같은 스마트폰 사용자라도 두손으로 문자를 하는지, 한손으로 웹브라우징을 하는지에 따라 머리 숙임 각도가 다르다는 흥미로운 연구 결과가 국제학술지 '응용 인체공학'(Applied Ergonomics) 최신호에 발표됐다. 울산과학기술원(UNIST) 인간공학과 신관섭 교수팀은 걸어...

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• #건강이 최고 #스마트폰 #사용 #머리 #근육 #기울기

[김과장&이대리] "내 몸 내가 지킨다"…눈물겨운 건강챙기기 2019-07-01 15:14:05

다니는 임모 과장(33)은 최근 손목터널증후군이 악화됐다. 10만원이 넘는 버티컬 마우스를 구입한 뒤 처음에는 증상이 호전되는 듯했지만 1주일이 지나자 다시 손목에 익숙한 통증이 느껴졌다. 그는 “일 자체가 많고 업무가 바뀌지 않으니까 버티컬 마우스를 써도 손목터널증후군을 피하기가 힘든 것 같다”고...

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[김과장 & 이대리] 업종별 직업병에 우는 직장인 2019-04-29 18:01:53

거북목 증후군' 달고 살아회식 잦은 홍보맨 고지혈증·지방간 '종합병원' [ 심은지 기자 ] 웹사이트 관리 업무를 담당하는 김 대리(38)는 병원에서 ‘거북목 증후군(보통 c자형으로 휘어져야 할 목뼈가 거북이처럼 앞으로 길게 빠져나온 형태)’ 진단을 받고 얼마 전부터 필라테스 운동을 시작했다....

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• #김과장

일자목, 거북목 증상 나타났다면 목디스크 주의해야 2019-03-26 16:25:26

증후군(거북목 증후군)은 신경이 압박을 받아 통증 및 신경학적 증상을 유발하고 목 어깨 결림, 팔이나 손 저림 등을 느낄 수 있다"라고 설명했다. 그는 "질환을 진단받았다면 초기부터 치료를 받으며 체형이나 자세 증상에 맞는 맞춤 운동, 도수치료, 물리치료 등을 진행해야 한다"라고 조언했다. 아울러 "일자목,...

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• #일자목 거북목 #일자목 #통증 #디스크 #자세

젊은 층 발병 흔한 목디스크, 병원 통한 빠른 치료 중요성 강조 2019-03-13 09:56:52

스마트폰, PC를 장시간 사용해 나타나는 통증을 `VDT 증후군`이라고 하는데, VDT증후군은 어깨 통증이나 거북목증후군 등 증상뿐만 아니라 목디스크까지 유발할 수 있어 더욱 문제가 된다. 머리의 무게는 약 4~6kg인데, 컴퓨터와 스마트폰을 보며 고개가 1cm씩 앞으로 빠질 때 마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 가해지게...

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• #젊은 층 #치료 #통증 #디스크 #증상 #수술 #목디스크

두통과 어깨통증의 원인 거북목 일자목, 스마트폰 주의 2019-02-20 16:18:00

뻐근한데 어깨 통증이 자주 발생한다면 거북목인지 의심해볼 필요가 있다. 특히나 좋지 못한 자세로 PC를 장시간 사용하는 사무직 종사자가 출퇴근시 스마트폰에 집중하는 시간까지 늘어난다면 목에 압박도 가중됨으로 거북목증후군이 발병될 가능성이 매우 높기 때문이다. 거북목증후군인지 자신의 옆모습을 확인해보...

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• #두통과 어깨통증의 #자세 #치료 #통증 #거북목