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손자 보는 중년 여성, 손목터널증후군 조심해야 2017-03-20 15:34:35
통증이 발생하게 된다. 특히, 손 사용이 많은 이들 중 손이 저린 증상을 느끼는 경우 손목터널증후군을 한 번쯤 의심해봐야 한다. 손목터널증후군은 주부와 직장인들 사이에서 증가하고 있는 추세로, 그 중에서도 가사 노동이 많은 55세 이상의 여성에게서 특히 더 많이 나타난다. 손자를 돌봐주는 중년 여성들이 늘면서...
"30대도 노안 온다"…눈 건강식품 '눈도장' 2017-02-08 18:53:29
증가했다. 안구건조증은 디스크, 근막통증증후군(등 근육이 뭉치는 현상)과 함께 현대인의 3대 질병으로 꼽힌다. 2015년 식약처 건기식 생산 증감률 상위 10개 품목을 보면 눈 노화 예방에 도움을 주는 원료인 루테인 생산량이 전년 대비 83% 증가해 1위를 차지했다. 비타민(46%), 프로바이오틱스(13%), 홍삼(9%) 등을 크게...
발뒤꿈치 통증 증후군이란? 족저근막염..예방법 알아두고 ‘발 건강’ 지키자 2016-04-25 10:09:00
발뒤꿈치 통증 증후군에 대한 관심이 모아지고 있다.발뒤꿈치 통증 증후군은 족저근막염이라고도 하며 족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해져 발생한 염증을 말한다.발뒤꿈치 통증 증후군의 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아니라고.주로 가만히...
봄철 어깨통증 `가볍게 돌려 주세요` 2016-03-21 21:22:30
봄철 어깨통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이런 사람들은 겨울 동안 어깨 근육이 뭉쳐있을 수 있다. 따라서 격한 운동을 하기 전 충분한 스트레칭이 요구된다. 어깨 뿐만이 아니라 어깨와 연결된 목과 머리, 가슴, 허리 등을 움직여줘야 한다. 전신 체조와 요가 등도 도움이 된다. 또 무거운 물건을 들 때는...
근막통증 주의, 근육 강화에 좋은 음식은? 2016-03-18 18:56:19
근막통증증후군 증상이 온라인에서 관심을 모으고 있다. 갑자기 근육이 긴장하거나 스트레스를 받을 경우 조직이 손상되고 `압통`이 발생할 수 있다. 특히 근육의 한쪽이 지속적으로 수축하면 해당 부위에 대사산물이 축적되고 혈류가 감소할 수 있다. 근막동통이 발생하면 마사지를 꼼꼼히 하고 휴식을 취해야 한다....
근막통증증후군 증상, 어깨나 목 통증 유발..스트레스-추운 날씨에 심해져 2016-03-18 17:07:00
근막통증증후군 증상이 화제에 올랐다.근막동통증후군은 두피의 통증보다는 어깨나 목의 통증을 주로 유발하며, 환자들은 이러한 증상을 ‘목이 뻐근하면서 뒤통수가 당긴다’고 표현하는 경우가 많다. 근막동통증후군은 경부(목) 통증을 유발하는 가장 흔한 원인이며, 활동성 유발점에 의해 통증이나 자율신경...
체형관리 체외충격파로 건강과 미를 동시에 해결 2015-10-21 17:14:05
근막통증증후군, 섬유근통 등의 국소적 질병을 일으킬 가능성도 높아지고, 나아가서 각종 성인병이나 만성피로 등의 전신적 문제들을 일으킬 가능성도 높아진다고 할 수 있다. 앞에서 언급한 것처럼 셀룰라이트는 단순한 지방이 아니기 때문에 한 번 생기면 과거에는 없애기가 쉽지 않았지만 요즈음에는 셀룰라이트를...
손목터널증후군 운동, `발바닥 통증` 족저근막염 예방법은? 2015-09-09 10:03:19
운동 손목터널증후군 운동 손목터널증후군 운동, `발바닥 통증` 족저근막염 예방법은? 손목터널증후군이 화제인 가운데, 족저근막염 예방법에도 눈길이 모인다. 족저근막염은 족저근막에 콜라겐 변성이 유발되고 염증이 발생하는 병으로, 한 번 발생하면 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽을 따라 통증이 생겨 걷는데 불편함이...
방치하기 쉬운 사무직 근막통증증후군, 예방이 중요해요! 2015-09-02 09:47:00
더불어 호소하기도 한다. 이러한 통증과 증상은 대부분 ‘근막통증증후군’에 의한 것이다. 근막통증증후군은 근육을 둘러싼 얇은 막인 근막의 통증 유발점에 스트레스가 가해지거나 근육이 과도하게 긴장하면서 조직이 손상되어 통증이 생기는 질환이다. 이유를 알 수 없이 갑자기 어깨에 망치를 맞은 듯 심한 통증이...
근막통증 증후군 증상, `환절기 면역력 강화 식품 7가지는?` 2015-08-22 11:12:17
근막통증 증후군 증상, `환절기 면역력 강화 식품 7가지는?` 근막통증 증후군 증상 근막통증 증후군 증상 근막통증 증후군 증상이 화제인 가운데 환절기 면역력 강화 식품 또한 눈길을 끌고 있다. 최근 온라인 커뮤니티에는 면역력을 높이는 식재료 7가지가 공개됐다. 먼저 사과식초다. 사과식초에는 아세트산과 사과산...
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