오류동 `해적짐` 헬스장, 새로운 유행 업테크 트레이닝 2019-10-02 14:00:00

수 있도록 도와주는 똑똑한 머신이다. 오류동 헬스장 해적짐은 업테크 트레이닝이 가능하며 모든 머신을 뉴텍 브랜드로 전부 교체하여 이용자들의 만족도가 높다. 몸매관리를 위해 아무런 계획없이 마음만 앞서 헬스장을 등록하는 경우 한 달이 채 지나지 않아 의지가 약해지는 경우가 있다. 대부분 운동 방법을 몰라...

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• #오류동 해적짐 #운동 #경우 #업테크 #트레이닝 #해적짐

아무리 굶고 뛰고…비싼 PT도 효과 없다면 '비만 유전자' 검사 해보세요 2019-06-18 16:31:37

운영하는 똑똑한 헬스장이다. 이곳에는 헬스트레이너가 주간에 1명, 야간에 2명밖에 없다. 더구나 이들은 “하나 더!”를 외치지 않는 착한 트레이너다. 대신 이 회사가 미국스포츠의학회를 비롯한 운동 연구기관의 자료를 바탕으로 개발한 운동 처방 알고리즘이 운동을 가르쳐준다.온핏스마트짐의 대부분...

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• #아무리 굶고 #유전자 #다이어트 #검사 #운동 #비만 #사람 #건강

작은 성공이 모여서 커다란 변화 만든다 2019-05-30 18:13:49

번째 단계에 성공했다는 트레이너의 격려다. 트레이너는 말한다. “두 번째 단계는 운동복으로 갈아입고 러닝머신에서 10분 동안 뛰고 가는 거예요. 어렵지 않죠?”흔히 큰 동기를 부여해야 더 큰 노력을 쏟게 된다고 생각한다. 동기 부여가 힘든 일에 도전할 열정을 일으켜준다는 것이다. 하지만 미국 자기계발...

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• #작은 성공이

[2020학년도 대입전략] 대입 전략 트렌드는 취업관련성…인공지능 분야 성장성 높아 2019-02-18 09:00:21

유망직업으로 5가지를 제시했다. ‘재생가능에너지기술자(renewable-energy technician)’, ‘머신트레이너(machine trainer)’, ‘ai 엔지니어(ai engineer)’, ‘비디오게임 스트리머(video-game streamer)’, ‘돌보미(caregiver)’이다. 이는 새로운 기술이 기존의...

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• #2020학년도 대입전략 #머신러닝 #머신트레이너 #직업 #학과 #알고리즘 #중심 #컴퓨터 #인공지능 #트렌드

류현진 "두 번째 불펜피칭, 느낌 좋다…목표는 일관되게 20승" 2019-02-17 06:24:45

(개인 트레이너로 고용한) 김용일 코치의 합류 일정은. ▲ 이번 달 말에 김용일 코치님이 들어온다. 보강 훈련 열심히 하라고 조언하셨다. -- 어깨 수술 후 보강 훈련에 많은 시간을 할애한다. ▲ 원래 이 정도로 오래 보강 훈련을 하지는 않았다. 하지만 그만큼 보강 훈련을 해야 몸이 좋아진다는 걸 알았다. 부상을 통해...

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• #류현진 두 #류현진 #목표 #부상 #훈련 #시즌

"노인은 최대근력 절반만 써야 안전… 3kg 아령으로 10회 3세트가 적정" 2018-08-31 17:45:43

추천했다. 그는 “운동하는 방법을 잘 모르는 초심자는 트레이너에게서 개인수업을 받으면 도움이 된다”며 “가급적이면 대학에서 체육학을 전공한 사람에게서 배우는 게 좋다”고 말했다.스스로도 적절한 운동법을 알아야 한다. 이 전 회장은 “근력운동을 할 때 아령 무게는 힘들다는 느낌 없...

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• #노인은 최대근력

“건강한 노년 보내려면 운동 필수…방법 잘 알면 재미 붙일 수 있어” 2018-08-29 11:26:54

게 좋다”고 덧붙였다.퍼스널트레이너를 고용했어도 무작정 의존하기보다 스스로 적절한 운동 방법을 알고 있으면 부상을 막고 운동 효과를 높이는데 도움이 된다. 퍼스널트레이너가 노인에 특화된 운동법을 모르고 있을 수도 있다.이 전 회장은 “무산소운동을 할 때 아령 무게는 힘들다는 느낌 없이 10번을...

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• #건강한 노년

'꽃보다 중년'…외모관리에 지갑 여는 40∼50대 늘었다 2018-08-12 06:17:01

가장 높았다. 같은 기간 40∼50대의 워킹·러닝머신 구매는 23% 늘었고, 고강도 걷기 운동 기구인 '일립티컬' 구매는 127% 증가했다. 혈액순환 등에 도움이 되는 '거꾸리' 구매는 34%, 벨트마사지기는 11% 증가했다. 코어 근육 강화에 도움이 되는 '밸런스 트레이너' 구매도 32% 늘었다. 그러나...

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• #꽃보다 중년외모관리에