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송가연 롤모델 `론다 로우지` 아슬아슬 손으로 살짝 가린 볼륨감 `남심 저격` 2014-08-14 15:39:02
제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법으로, 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말한다. 특히 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려져 화제를 모은 바...
송가연 6kg 감량, "롤 모델은 론다 로우지" 탄탄한 11자 복근 깜짝! 2014-08-14 14:34:32
제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로...
송가연, 데뷔 앞두고 2주 동안 6kg 감량…‘얼마나 더 빼야 통과?’ 2014-08-14 11:22:12
제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물 단백질 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법. 송가연은 최근 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “건강하게 식단을 제대로 짜면서 빼서 인지 오히려 전보다...
송가연 6kg 감량, 존 다이어트+커피물 다이어트..식단 공개 `깜짝` 2014-08-14 11:14:53
몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는...
송가연 6kg 감량 성공 `존 다이어트` 大공개…2주 만에 "깜짝" 2014-08-14 10:41:43
제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로...
송가연 6kg 감량, 경기 앞두고 다이어트 식단 공개 `관심폭발` 2014-08-14 09:55:53
몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는...
송가연 6kg 감량, 2주만에 효과보는 다이어트는 과연? 2014-08-14 05:08:30
제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 그녀는 이와 함께 다이어트 도시락을 공개했다. 도시락에는 지방섭취를 위해 땅콩과 아몬드를, 단백질를 흡수하기 위해 연어와 닭가슴살이 들어있다. 탄수화물 대신에 과일이...
결전 앞둔 송가연, 6kg 감량하더니 "컨디션 더 좋다"…비법은? 2014-08-14 02:49:27
공개했다.'로드fc 017'은 최근 다양한 방송활동으로 얼굴을 알린 송가연이 데뷔전을 치르는 무대. 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 일본 강자 에미 야마모토와 47.5kg 계약체중에서 맞붙을 예정이다.대회를 앞두고 체중 감량에 박차를 가한 송가연은 지난 13일 수퍼액션과의 인터뷰에...
송가연, 데뷔 앞두고 2주 만에 6kg 감량…‘비결은 커피물?’ 2014-08-13 19:34:03
섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관이 없다”고 덧붙이기도 했다. 송가연의 다이어트는 일명 ‘존 다이어트’로 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물 단백질 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법. 또한 이와 더불어 송가연은...
송가연, 6kg 감량 비법은 '존 다이어트'…어떤 식단이길래? 2014-08-13 19:18:40
과일을 섭취한다.이같은 송가연의 다이어트 방법은 격투기 선수들이 즐겨 하는 일명 존(zone) 다이어트로, 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존 안에 들어온 신진대사 상태를 말한다. 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, ...
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