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[건강한 인생] '공복워킹' 저자 이시하라 유미…공복으로 면역력 높인다 2013-04-22 15:28:08
언제 해야 좋은가. “언제라도 좋다. 단 만일 공복으로 저혈당 증상(가슴이 두근거리는 등의 증상)이 생길 때를 대비해 사탕이나 초콜릿을 가지고 걸어야 한다.” ▷최근 1주일에 한두 번 이상 16~24시간 정도 공복 상태를 유지하는 간헐적 단식이 주목받고 있다. “공복 시에는 혈액 속의 혈당, 지방 등도 적어진다....
불편한 틀니 대신 임플란트?…"그때 그때 달라요" 2013-04-12 17:37:44
하고 싶어도 못하는 사람도 있다. 혈압과 혈당 조절이 잘 되지 않는 환자, 협심증과 심근경색증 환자, 갑상선 질환자, 알코올 중독자, 심한 흡연자, 골다공증 환자, 방사선 치료를 받는 환자 등은 위험할 수 있기 때문에 정밀검사 후 시술을 결정해야 한다. 백상현 에스플란트치과병원 원장은 “요즘에는 임플란트 시술...
"마늘종, 고혈압·당뇨에 효과" 2013-04-10 17:32:24
콜레스테롤은 19.6%가 줄었고 공복 혈당 역시 20% 이상 감소한 것으로 나타났다. ▶ 임창정 "아내한테 무릎 꿇고 빌어" 폭탄 발언 ▶ '외출하고 돌아온 아내의 속옷 검사를…' 경악 ▶ "아이돌 女가수 성접대 가격은…" 폭탄 고백 ▶ 배우 김형자 "곗돈 20억 사기 친 가수는…" ▶ 박시후 고소한 a양, 연예인 지망생...
농진청 "마늘종, 대사증후군 개선 효과" 2013-04-10 15:05:40
콜레스테롤은 19.6%가 줄었고 공복 혈당 역시 20%이상 감소한 것으로 나타났다. 또 간(肝)의 중성지질은 26%, 콜레스테롤 농도는 17%까지 줄어 간 조직내 지방 축적을 마늘종 추출물이 막아줬다. 농진청은 이번 연구 결과를 영국의 학술전문지 ‘식품 농업 과학 저널’(journal of the science of food and agriculture)...
당뇨병, 식이요법·혈액정화요법으로 치료 2013-03-27 16:32:32
혈당체크기를 통해 관리하거나 전문의를 통해 정기적인 검사를 받는 것이 필요하다.박민선 더맑은클리닉 원장은 “당뇨병은 무엇보다도 식이요법을 통해 항상 혈당관리를 하는 것이 중요하다. 공복 시에 혈당이 120mg/dl이 넘거나 식후 180mg/dl이 넘는 경우 당뇨병으로 진단한다”며 “공복 혈당이 105mg/dl가 넘어도...
[피플 앤 헬스] 한방에 묻다, 절식다이어트 득과 실은? 2013-03-27 13:19:27
공복 상태를 유지한다는 간헐적 단식은 먹을거리가 없던 시절 선조들의 건강관리 비결로 알려지며 쉽고 빠른 다이어트를 원하는 사람들에게 열광적인 반응을 얻고 있어 눈길을 끈다. 한약다이어트, 효소다이어트, 레몬디톡스다이어트, 원푸드다이어트 등 최근 인기를 끌고 있는 각종 다이어트는 눈에 띄는 효과만큼이나...
눈 침침하고 사물이 구불구불…방치하면 '실명'! 2013-02-15 16:46:56
결과는 공복 혈당이 118㎎/㎗로 당뇨병 범위 안에 들어가 있고 중성지방은 230㎎/㎗로 기준치(150㎎/㎗)보다 훨씬 높았다. 김씨는 콜레스테롤을 낮추고 눈을 자외선에 너무 자주 노출시키지 말라는 전문의의 충고를 들었지만 ‘실명이 되지 않을까’ 상심이 크다.선진국 실명 원인 1위인 황반변성 환자가 국내에서도 빠르게...
홍삼도 체형에 맞게‥불황엔 역시 건강 선물! 2013-01-23 09:02:18
올리고당에 절여 만든 것으로, 공복 시 영양과 에너지를 제공하기에 적당해 인기 있는 영양 만점의 간식이다. 정관장의 ‘봉밀절편홍삼’은 홍삼을 얇게 잘라 꿀에 절여, 건조시킨 상품으로 홍삼의 풍부하고 달콤한 맛을 충분히 음미하면서 즐길 수 있다. 소량 포장되어 휴대가 간편하며, 출장, 골프, 등산 등의 야외활동...
[건강한 인생] 웃는 사람이 오래 산다 2013-01-14 15:50:05
아니라, 공복 혈당 수치가 127㎎/dl, 수축기·이완기 혈압이 각각 140·85㎜hg으로 정상에 가깝게 내려왔다. 박상철 가천의대 이길여암당뇨연구원장은 “잘 웃지 않거나 감정표현을 하지 않으면 면역체계와 호르몬 분비에 이상을 일으켜 건강에 나쁜 영향을 준다”고 말했다. 지난해 서울시가 실시한 조사에서 서울에 사는...