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노출의 계절, 매끈한 각선미를 방해하는 '다리부종' 2014-08-14 01:06:59
산책이나 스트레칭을 자주 한다. 또한 맥주병을 이용하여 가볍게 문질러 주며 손을 이용하여 마사지 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다. 또한 염분이 많이 함유된 짠 음식을 좋아한다면 식습관을 개선이 필요하다. 염분은 림프순환을 방해하여 부종의 원인이되므로 평소 싱겁게 먹도록 노력한다. 다리부종을 예방하...
올 여름 종아리 알통 해결방법 2014-08-13 07:26:24
위해 맥주병으로 밀면서 다리 마사지를 하는 사람도 있다. 이런 마사지는 예방에만 도움이 될 뿐 근육의 부피를 줄어들게 하는 효과는 없어 근본적인 해결책이 될 수 없다. 전적으로 마사지에 의존하기 보다는 ‘비절개 종아리 복합신경 차단술’로 간단하게 치료 할 수 있는 길이 열렸다. 여름이 되면 종아리 알통 문제의...
노출의 계절 여름 '매끈한 다리를 만드는 법?' 2014-08-11 23:07:13
맥주병을 이용하여 가볍게 문질러 주며 손을 이용하여 마사지 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다. 다리부종을 예방하는 운동으로는 물구나무서기와 하늘자전거, 수영이 좋다. 특히 물속에서 하는 수영은 다리에 중력이 작용하지 않아 하체가중이 적다. 때문에 큰 힘을 들이지 않더라도 적극적인 운동 효과를 거둘 수...
`여유만만` 미스코리아 이서빈, 다리 관리 비법 "까치발" 2014-08-05 12:34:53
모습을 보여줘 웃음을 자아냈다. 이어 이서빈은 "앉아 있을 때도 까치발을 하고 있고 계단도 까치발을 하고 오르내린다. 그러면 알도 빠진다. 틈틈이 관리를 한다"고 덧붙였다. 홍여진은 "우리 때에는 맥주병으로 다리 밀고 그랬다. 아마 요즘은 안 그럴 거다"라고 말했다. 이에 유소라는 "그렇게 한다. 어머니한테...
‘님과함께’ 지상렬-박준금, 수영 코치 중 수중키스 ‘깜짝’ 2014-08-04 15:40:43
위해 야외 수영장을 찾았다. 지상렬은 맥주병 아내 박준금을 위한 일일 강사가 되어 수영 특훈에 나섰고 즐거운 분위기에서 배울 수 있도록 게임과 내기 등을 동원해 수영을 가르쳐 눈길을 끌었다. 지상렬은 물을 무서워하는 박준금이 물과 친해지게끔 친절하게 잠수 연습을 시켰고 이어 물 속에서 수중 키스를 시도하는...
`님과 함께` 지상렬, 박준금과 수중 키스 성공 `꿈` 같은 휴가 2014-08-02 13:52:55
찾았다. 이어 ‘자칭 마린보이’ 지상렬이 맥주병 아내를 위한 일일 강사가 돼 수영 강습에 나섰다. 즐거운 분위기 속에서 배울 수 있도록 재미있는 게임과 내기 등을 동원해 수영을 가르쳤다. 특히 얼굴이 물에 잠기는 것을 무서워하는 박준금이 물에 친숙해질 수 있도록 그녀의 손을 잡고 연거푸 잠수 연습을 하던 도중...
[★ 다이어트] 민아-정소민-유이, 그들이 하체 미녀로 거듭난 다이어트 비법 공개 2014-08-01 13:40:16
것. 맥주병을 들고 종아리와 허벅지 위로 굴리거나 비닐 랩으로 다리를 감아 압박하는 것도 식상해진 방법. 지하철이나 인터넷에 떠도는 성형외과의 지방 흡입 애프터를 보며 적금을 붓는 여성들도 크게 늘고 있다. 고통과 큰 비용을 지불해야 되는 수술 대신 스타들의 하체 집중 다이어트 방법을 따라 해보자. 혈액순환도...
노출의 계절, 당당하게 드러내라! 2014-08-01 00:16:25
또한 맥주병을 이용하여 가볍게 문질러 주며 손을 이용하여 마사지 해주면 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다. 이 밖에도 다리의 혈액순환을 원활하게 하기 위해서는 너무 꽉 조이는 옷은 피하는 것이 좋다. 또한 비만과 변비는 하지정맥류를 일으키는 원인이므로 적절한 운동과 올바른 식습관으로 표준체중을 유지하기 위해...
`님과함께` 지상렬-박준금 수중키스 도전 `과감 애정표현` 2014-07-30 15:12:34
이에 자칭 마린보이인 지상렬은 맥주병 아내를 위한 일일 강사가 돼 수영 특훈에 나섰고, 즐거운 분위기 속에서 배울 수 있도록 재미있는 게임과 내기 등을 동원해 수영을 가르쳤다. 특히 얼굴이 물에 잠기는 것을 무서워하는 박준금이 물에 친숙해질 수 있도록 지상렬이 아내의 손을 잡고 연거푸 잠수 연습을 하던 중 두...
‘님과 함께’ 지상렬, 아내 박준금과 수중키스 도전! 2014-07-30 15:02:27
이에 ‘자칭 마린보이’ 지상렬이 맥주병 아내를 위한 ‘일일 강사’가 되어 수영 특훈에 나섰고 즐거운 분위기 속에서 배울 수 있도록 재미있는 게임과 내기 등을 동원해 수영을 가르쳤다. 특히 얼굴이 물에 잠기는 것을 무서워하는 박준금이 물에 친숙해질 수 있도록 그녀의 손을 잡고 연거푸 잠수 연습을 하던 도중 두...
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