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“약골에서 몸짱까지” 17kg 살 찌운 사연 공개! 2013-09-13 11:10:03
운동을 시작하면서 확인한 것은 코어라는 몸의 핵심 근육들이 조금 약해져 있었죠. 속 근육들이 약해져서 변형이 시작되려는 시기였어요. 코어는 척추와 관절들을 잡아주는 근육이라 변형이 진행되면 제일 먼저 척추건강에 적신호가 들어오죠. 건강을 위해서 운동을 시작하셨는데 굉장히 적절한 시기였습니다. 운동방식은...
강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 몸짱들이 있는 곳 2013-09-04 08:00:04
[뷰티팀] 휘트니트 센터를 찾는 이들이 많아졌다. 단순히 운동을 위한 장소가 아닌 여가 생활을 즐기기 위해 휘트니스의 이모저모를 따지게 된다. 다양한 조건의 휘트니스 센터를 비교, 선별하는 안목이 필요하다. 강남 교보타워 사거리에 위치한 ‘센트리얼 휘트니스 센터’는 체계적인 바디 관리 시스템과 쾌적한...
[배워보기] 골프 잘 치는 자세 만들어주는 필라테스 2013-09-02 10:05:02
[뷰티팀] 가을이 다가오면서 격렬한 신체 운동 없이 즐길 수 있는 스포츠가 뜨고 있다. 그 중 골프는 여유로운 느낌의 운동으로 남, 녀 불문하고 사랑받는 스포츠로 자리 매김하고 있는 중이다. 많은 이들이 즐기는 골프, 잘치고 싶다면 어떻게 해야 할까. 골프는 몸의 균형을 잡아주는 게 중요한 운동으로 밸런스를...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
특성에 따라 차별을 주는 운동으로 균형잡힌 몸매를 만들고 싶다면 놓쳐서는 안될 운동이다. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶‘너의 목소리가 들려’ 이보영 메이크업 tip ▶칙칙한 눈가를...
年 매출 300억 온라인 화장품 쇼핑몰, 대박신화의 비밀은? 2013-07-25 15:46:29
판매 뷰티 제품들이 득세하고 있다. 특히 즐겨찾기(북마크: 인터넷의 웹브라우저에서 다시 방문하고 싶은 웹사이트의 주소를 등록해 놓고, 나중에 등록해 놓은 리스트에서 쉽게 찾아 바로 찾아 갈 수 있도록 하는 기능)는 충성고객을 유치하여 지속적 구매를 유도하게 된다. 온라인 쇼핑몰은 차별화와 지속적 관심유도에 그...
안방 극장 ‘완벽남’들의 그루밍 팁 2013-07-17 08:10:02
시원함과 편안함을 제공한다. 소매에 3선으로 포인트가 되어있으며 속건성인 클라이마 라이트 제품이다. bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 2013, 기대되는 ‘뷰티 아이템’ ▶[유행 예감] 시간을 단축시켜주는 뷰티 아이템이 뜬다! ▶‘끈적함’과 ‘촉촉함’은 다르다! 여름 피부 관리법 ▶피부...
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
기본적으로 강화해 복직근을 비롯한 여러가지 코어 근육을 강화할 수 있다. 첫 주에는 한 동작 당 3세트씩 수행하고 다음 운동으로 넘어가는 방식으로 진행한다. 각 운동의 휴식시간은 30초, 각 운동의 휴식시간은 1분을 유지한다. 둘째 주에는 모든 운동을 쉬는 시간 없이 이어 수행하고 한 사이클을 모두 수행한 뒤 1분...
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
케틀벨을 어깨 위에 두고 코어 전체의 힘으로 몸을 숙여다가 일어나는 동작이다. 어깨 관절에 꾸준히 부하를 주면서 몸을 숙여 코어(복부와 허리 중심부) 전체에 골고루 중량이 이동되는 운동이다. 아름다운 복근과 옆구리를 만들 수 있다. 1 양 발을 어깨넓이보다 한 발정도 넓게 벌리고 서서 케틀벨을 들고 있는 쪽의...
취업 뽀개기! 면접 시 준비해야 할 뷰티 체크 포인트 2013-05-08 11:35:03
것이 중요하다. 면접장으로 향하기 전, 몇 가지 뷰티 체크포인트를 짚어가며 면접관에게 좋은 인상을 남기는 방법을 알아보자. ▲ check 1. 면접관의 시선을 사로잡는 또렷한 눈빛 연출 눈은 사람과 이야기를 나누고 상대방에 대해 평가할 때 가장 시선이 집중되는 부분인 만큼, 면접에서는 당당하고 또렷한 눈빛연출이 가...
세미 매트 메이크업, 베이스가 중요해 2013-04-10 16:04:27
수 있어 뷰티 마니아들에게 더욱 인기가 많은 것으로 보인다"고 전했다. ◆ `세미 매트 페이스`의 포인트는 파운데이션 세미 매트 페이스 연출의 핵심은 피부 속을 산뜻하고 촉촉하게 유지하면서 피부 결점을 완벽하게 커버해 보송보송한 피부를 연출하는 것이다. 본래의 얼굴의 광을 표현해 주는 것이 무엇보다 중요하다....
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