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겨울철 뼈 소실, 콩나물이 막는다 2014-10-02 12:16:45
빙판 낙상과 겨울 스포츠에 의한 골절 가능성이 커지면서 뼈 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 넘어지지 않도록 주의를 기울이는 것도 중요하지만 만약의 경우를 대비해 칼슘 섭취에 신경 쓰는 것이 더욱 중요하다. 칼슘 관리는 보충제 보다는 자연식품을 통해 이루어지는 것이 좋다. 칼슘 보충제를 섭취하는 40대 이상이...
월동준비 김장 “한다(68%) vs 안한다(21%)” 2014-09-29 04:09:37
나타나 김장이 겨울 월동준비의 필수품이라는 인식이 바뀌어 가고 있음을 알 수 있었다. 요즘은 김장 하는 방법도 다양하게 진화하고 있는 추세. 최근에는 새로운 방법의 일종으로 절임 배추를 이용해 김장 하는 방법이 떠오르고 있다. 그렇다면 정작 김치를 담그는 여성들은 어떻게 생각하고 있을까? 이번...
화장실만 가면 안 나오는 당신! 혹시 OO? 2014-09-28 04:20:17
가해져 복압이 증가되고 겨울철 차가운 기운에 계속해서 노출되어 치핵이 생기는 것이다. 항문 근처에는 미세한 혈관들이 많이 있는데 이 같은 이유로 혈액순환이 저하되어 혈관이 굵어지고 아프고 피가 나게 된다. 그러므로 의미 없이 변기에 앉아 책을 보거나 계속해서 힘을 주는 행동은 피해야 하는 것이다. 이와 함께...
한국의 바윗길을 가다(36) 설악산 석황사골 ‘몽유도원도’ / 아름다운 시인 김기섭, 그가 남긴 길 2014-09-25 16:19:31
2005년 겨울 코오롱등산학교에서 <즐거운 암릉길>이라는 책을 만들 적에 이용대 교장선생님이 지적해 주셔서 그런 일이 있었다는 사실을 알게 되었죠. 하이얀산악회는 ‘코등 ’출신들이 주축이 된 산악회였거든요. 그런데 길을 개척하다보면 “길이 살아있나 아니면 죽어있나”를 살피게 되는데 당시에 이곳에는...
한국의 바윗길을 가다(23) 내설악 미륵장군봉 코락길 / 설악에 새겨진 ‘코등’의 자존심 2014-09-25 16:09:33
인수봉 동양길 / 클라이머가 행복해지는 바위의 변주곡 ▶한국의 바윗길을 가다(10) 인수봉 빌라길 / 명품길로 인정받는 인수의 지존 ▶한국의 바윗길을 가다(19) 도봉산 배추흰나비의 추억 / 배추흰나비는 왜 그때 날아 왔을까? ▶[김성률의 히말라야 다이어리 ①] 안나푸르나를 향하여 ▶[김성률의 에베레스트...
한국의 바윗길을 가다(20) 인수봉 거룡길 / 이무기들이 놀다 간 인수의 등산학교 2014-09-25 16:06:14
가다(1) 인수봉 동양길 / 클라이머가 행복해지는 변주곡 ▶한국의 바윗길을 가다(10) 인수봉 빌라길 / 명품길로 인정받는 인수의 지존 ▶한국의 바윗길을 가다(19) 도봉산 배추흰나비의 추억 / 배추흰나비는 왜 그때 날아 왔을까? ▶[김성률의 히말라야 다이어리 ①] 안나푸르나를 향하여 ▶[김성률의 에베레스트...
추석 앞두고 채소가격 급등세…시금치 46%·깻잎 67%·풋고추 34%↑ 2014-08-31 09:45:17
상승했다.지난 겨울 따뜻한 날씨 덕에 작황이 좋아지면서 폭락했던 배추(10kg/상) 가격도 지난달 5893원에서 이달 6230원으로 5.7% 올랐다.통상 여름 채소 가격은 7월 장마의 영향으로 비 피해를 보거나 병해충이 돌면서 널뛰기를 하지만 올해는 7월보다 8월에 비가 더 많이 내리면서 뒤늦게 가격이 오르고 있다.기상청에...
LH, 임대단지에 공부방·급식 지원…취약계층 대출 'LH 행복론' 도 2014-08-26 07:00:48
어린이가 공부방을 이용하고 있다.lh는 여름방학과 겨울방학에 임대단지 어린이를 위해 급식을 실시한다. 임대단지 내 맞벌이 가정이나 저소득 가정 아이들이 방학에 마땅히 점심 먹을 곳이 없기 때문이다. ‘엄마손 밥상’이라는 이름으로 펼치고 있는 이 활동은 전국 107개 단지에서 실시한다.lh는 2009년...
보령시 가격폭락 봄배추 팔아주기 나서 2014-05-26 10:22:34
위해 26일부터 오는 30일까지 배추 팔아주기 운동을 벌인다고 밝혔다. 포근한 겨울 날씨 등으로 배추 생산량이 많이 늘어난 데다가 경기침체에 따른소비부진과 가격하락으로 주산지인 천북지역 봄배추 생산농가의 판로확보에 어려움이 가중되고 있기 때문이다. 천북지역에서는 봄배추 가격이 지난해의 50%...
'아시아의 물개' 故조오련, 포기를 몰랐던 도전의 연속 2014-05-26 01:12:48
배추절임공장을 하던 절친한 후배의 여동생 이성란씨(44세)를 만나 신혼생활을 시작했다. ‘인간극장’을 통해 깨소금 냄새나는 신혼생활을 공개했던 조오련, 이성란 부부는 약 4개월간의 짧은 부부의 인연을 끝으로 긴 이별을 해야 해 슬픔을 더욱 크다. 지난해 겨울바다 펭귄수영대회에도 참여하며 건강함을 과시했던...
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