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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, ‘바른 자세 만들어주는 스트레칭' 2021-05-08 08:00:05
소개해주세요. 들숨, 날숨을 느끼며 천천히 호흡한다. 고개를 한쪽으로 숙이고 손으로 지그시 당겨준다. 시선 골반방향으로 바꾸고 손으로 지그시 눌러준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 끝을 뒤 아래로 조여준다. 팔꿈치를 머리뒤로 보내고 반대손으로 당겨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 테이블자세에서 손을...
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'마인' 이보영X김서형, 직접 전한 흥미 자극하는 본방사수 메시지 2021-05-01 11:49:00
들숨과 날숨의 향연과 그들만이 사는 세상인 ‘효원家’의 다채로운 면면을 기대해주셔도 좋을 것”이라고 밝혀 각자 뚜렷한 개성과 매력을 가진 ‘마인’ 속 인물들과 그 활동 반경이 될 장소에 대한 궁금증이 더해지고 있다. 이처럼 ‘마인’이 선보일 예측불가의 이야기를 담보하는 이보영과 김서형의 메시지에 신뢰도가...
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눈길도 안주던 국내 유일 인공호흡기…팬데믹 '반전 스토리' 쓴 멕아이씨에스 2021-04-29 17:18:42
위해서는 들숨과 날숨의 과정이 필요하다. 과거 인공호흡기는 ‘기계식’ 장비를 활용했다. 밸브와 펌프, 액추에이터 등 부품을 정밀하게 깎아 만들었다. 환자가 숨을 들이마실 때 산소를 불어넣고 숨을 내쉴 때 이산화탄소를 뱉게 했다. 국내에서 유일하게 인공호흡기 생산 기술을 보유한 멕아이씨에스는 기존의 문법을...
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[건강!톡] 아이가 자다 깨 데굴데굴 구른다면 '위험 경고' 2021-04-22 16:01:32
들숨이 안 쉬어지는 폐쇄성 후두염과 하기도가 좁아져 쌕쌕거리는 숨소리를 내며 날숨이 안 쉬어지는 천식 등이 있다. 폐쇄성 후두염은 발병 후 이틀 정도는 감기 증상을 보이다가 발열 증상이 나타나고 밤에 목이 쉰다. 밤 또는 새벽에 개가 짖듯 컹컹거리는 기침 소리를 낸다. 이때는 가습기를 사용하거나 차가운 증기를...
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'펜트하우스2' 박은석, '연극→브라운관' 장르불문 연기력 '꽃 피웠다' 2021-04-05 13:22:00
흘리고 쌓인 노폐물을 빼고, 부정적인 것은 날숨에 뱉고, 긍정적인 것은 들숨에 들이쉬고 싶다. Q. 박은석을 다시 새롭게 만드는 것이 있다면 무엇인가? 좋은 작품과 캐릭터, 그리고 대본인 것 같다. ‘펜트하우스’에서 로건리를 만났던 것처럼, 좋은 배역을 만나 연기하는 것만큼 ‘배우 박은석’의 가슴을 뛰게 만드는...
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[책마을] '숨쉬기'만 잘해도 건강해진다 2021-02-18 17:28:31
호흡법을 전수받았다. 공통점은 하나였다. 들숨과 날숨의 균형을 맞추라는 것. 저자는 “완벽한 호흡법은 약 5초 동안 숨을 들이쉬고, 5초간 내뱉는 방식”이라며 “이때 약 5L 분량의 공기가 폐를 드나들며 화학적 반응을 일으킨다”고 설명한다. 상황에 맞는 호흡법도 소개한다. 짧은 시간에 집중력을 높이려면 들숨을...
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코로나 감염자도 마스크 써야 중증 진행 줄일 수 있다 2021-02-13 15:51:41
덜 올라갔다. 날숨의 수증기는 대부분 마스크에 걸러졌고 농축된 상태로 들숨에 섞여 다시 흡입됐다. 시험한 네 종류의 마스크 모두 들숨의 습도가 상승했다. 하지만 상승한 정도는 마스크의 소재와 제조 방법에 따라 달랐다. 마스크가 들숨의 습도를 올리는 효과는 4종 모두 낮은 온도에서 대폭 커졌다. 들숨의 습도 상승...
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'오! 삼광빌라!' 전인화X정보석X황신혜, 중견배우 3인방이 빚어낸 '인생캐' 2020-11-11 11:21:00
최고의 빅재미 포인트로 떠올랐다. 들숨과 날숨에 녹아 든 ‘슈퍼꼰대짠돌이’의 면모로 모두를 뒷목 잡게 만들었던 ‘우정후’에서 벗어나 낙상 사고로 기억을 잃고 정반대의 성격을 가진 ‘제임스’로 거듭났다. 아들 우재희(이장우)를 향해 무섭게 호통치던 아버지는 온데간데없고, 다정하고 따뜻한 미소를 머금은 옆방...
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박종성 "하모니카 깊은 울림으로 모리코네 명곡 선사" 2020-10-13 17:43:40
위치, 들숨과 날숨에 따라 음색이 달라지고 입 모양에 따라 울림을 조절할 수 있어요. 피아노, 국악기 등 다른 악기와 앙상블을 이루기도 쉽죠.” ‘하모니카 솔리스트’로서 클래식 국악 등 다양한 장르와 협연을 펼쳐온 박종성이 이번엔 영화음악의 거장 엔니오 모리코네의 대표곡을 하모니카의 깊은 음색으로 들려준다....
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내달부터 밸브형 마스크 써도 과태료 10만원…왜? 2020-10-04 17:17:48
있다. 망사형 마스크와 날숨 시 감염원이 배출될 우려가 있는 밸브형 마스크, 스카프나 옷가지로 얼굴을 가리는 것은 '마스크 미착용'으로 간주된다. 밸브형 마스트는 마스크 표면에 동전크기의 배기 밸브가 달려있다. 들숨에서는 차단 효과가 높지만 상대적으로 날숨에서는 차단 효과가 떨어진다. KF94 마스크에...
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