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`걷기` 칼로리 20% 더 소모…수영의 효과는? 2015-10-10 20:25:42
엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은...
어깨 라인 만들기, 수영의 효과는? 2015-10-02 12:43:11
엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥이 핵심이다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드러운 킥을 구사해 추진력을 얻는다. 배영은...
`태평양 어깨` 수영의 기술, 청소년기 운동 가이드 2015-09-13 12:44:26
엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥을 마스터해야 한다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드럽게, 리드미컬한 킥으로 추진력을...
경추 척수증이란, 수영의 효과는? 2015-09-13 00:57:04
엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥을 마스터해야 한다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼 힘있고 부드럽게, 리드미컬한 킥으로 추진력을...
단백질 섭취 가이드, 수영의 효과는? 2015-09-09 20:47:29
중요성 등이 있다. 자유형의 경우 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 좌우 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥을 마스터해야 한다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼...
등산의 기술, 수영의 기술 `돌핀 킥 중요성` 2015-09-08 21:22:16
중요성 등이 있다. 자유형의 경우 하이 엘보우(스트로크 동작), 발차기 추진력이 중요하다. 또 좌우 양쪽 호흡법을 익혀 두면 좋다. 평영은 물의 저항을 최소화하는 방법을 연구해야 한다. 접영은 돌핀 킥을 마스터해야 한다. 돌핀 킥이란 양발을 모아 동시에 위 아래로 차는 영법이다. 돌고래의 꼬리 지느러미처럼...
김동현, 승리 후 의문의 여성과 '격한 포옹' 혹시 여자친구? 2015-05-24 15:07:25
존 해서웨이에 3라운드 엘보우 ko승을 거둔뒤 15개월 만에 승리의 기쁨을 누렸다.한편 이날 김동현은 승리를 거둔 뒤 케이지 밖으로 달려가 한 여인과 격하게 포옹해 눈길을 끌었다.외 기자들 사이에서는 그의 여자친구가 아니냐는 예상이 나오기도 했다. 하지만 김동현은 "미국에 살고 있는 친한 누나다. 이번 경기를...
EA, 'EA 스포츠 UFC' 모바일 전세계 정식 출시 2015-04-22 11:16:00
체급별로 선택이 가능하다. 존 존스(jon jones)의 스피닝 백 엘보우 기술부터 조르주 생 피에르(georges st-pierre)의 슈퍼맨 펀치까지, 각 선수만의 고유한 특수 기술을 만나 볼 수 있다. 또한, 특정 레벨에 달성하면 격투 기술을 업그레이드하는 아이템을 획득할 수 있고, 새로운 경쟁상대도 해제할 수 있다. 게임 내에...
존 존스, 코미어에 판정승...UFC 8차 방어 `성공` 2015-01-04 17:06:50
안을 파고들었고 존스는 거리를 두며 킥과 엘보우로 공격했다. 존스는 3라운드 막판 플라잉 트라이앵글을 시도했지만 코미어는 이를 피한 뒤 파운딩으로 연결했다. 두 선수 모두 조금씩 지친 기색이 역력했다. 4라운드 초반 존 존스는 코미어를 두 차례나 번쩍 들어 쓰러뜨렸다. 전세가 서서히 존스 쪽으로 기우는 분위...
긍정적인 사람은 통증도 잘 극복한다 2014-05-21 09:24:06
관절센터 공현식 교수팀은 만성 테니스 엘보우 환자 91명을 1년간 추적 조사하여 질환에 대한 이해도를 조사하는 연구를 시행, 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 질환에 대해 ‘힘줄이 일시적으로 약해졌다’, ‘회복 가능하다’ 등과 같이 긍정적인 용어로 설명하는 환자들과 ‘힘줄이 파열됐다’, ‘끊어졌다’,...
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