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나르샤도 애용한 다이어트 식품 '레몬밤' 섭취 방법 및 부작용은? 2019-01-17 09:24:29
1.5리터에 레몬밤 추출 분말 2g(1큰술)을 넣고 저어주면 레몬밤차가 완성된다. 뿐만 아니라 말린 레몬밤 잎 5g을 우린 물로 현미밥을 지어 다양하게 활용할 수 있다.하지만 레몬밤을 과다 섭취할 경우 일부 부작용도 나타날 수 있다. 대표적인 부작용은 울렁거림, 구토, 현기증, 갑상선 수치 저하 등이며 때문에 하루 권장...
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입맛 돋우는 이 요리라면…당신도 홈파티왕 2018-12-28 17:49:19
만하다.재료는 구이용 두부 한 모에 양파 4분의 1개, 대파 한 대와 애호박 3분의 1개, 가지 반 개, 굴소스와 어린잎채소, 표고버섯, 다진마늘 등이다. 먼저 양파를 잘게 다져 물기를 빼준다. 대파는 잘게 다지고 애호박과 가지를 어슷하게 썰어준다. 밑동을 제거한 표고버섯과 양파는 가늘게 채썰어둔다. 물기를 뺀 두부와...
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'이경애 떡볶이' 황금 비율 레시피 따라잡기 2018-12-05 14:52:21
마늘가루, 흑후추가루, 고추씨가루와 함께 춘장 1큰술, 조청 7작은술, 우유, 콩가루 등을 넣어 만드는 것.이어 양념장에 독특하게 우유를 넣는 이유에 대해 "떡볶이 특유의 매운 맛을 잡을 수 있을 뿐 아니라 부드럽고 고소함까지 더할 수 있다"라고 말했다.한편 이경애는 다양한 사업을 시도하다가 실패, 억대...
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[힐링푸드] 빈혈에 좋은 구운버섯 꼬막비빔밥…옥수수는 피하세요 2018-11-30 09:31:00
흰 쌀밥200g [양념장] 대파 1/2대, 간장 4.5 큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은 술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 통깨 ▲ 만드는 법 1) 새송이 버섯과 표고버섯은 채를 썰고 느타리 버섯은 손으로 찢어준다. 2) 청고추, 홍고추는 송송 썰어주고 영양부추는 4cm로 썰어준다. 3) 꼬막은 깨끗히 손질해 해감을 해준다. 4)...
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[헬스플러스] "뼈가 부러져야 아는 무서운 병"...예방이 최선 2018-11-08 14:14:42
5개, 두부로는 2/3모, 멸치로는 일곱 큰술정도 먹어야 골다공증의 치료와 예방에 도움이 됩니다. 열거한 음식들이 다 본인이 싫어하거나 먹을 수 없는 경우에는 칼슘제재를 투여할 수도 있습니다. 운동의 이로운 점은 크게 두가지가 있는데 규칙적 운동 자체가 골밀도를 1~2% 상승 시키고, 둘째로는 근력과 균형감각을 높여...
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가을 식재료와 함께 만드는 따뜻한 밀크티 3 2018-10-11 15:52:53
꿀 1큰술을 준비한다. 먼저 팬에 재료를 넣어 중불에 가열하고, 부드러워질 때까지 믹서기에 한 번 더 갈아주면 끝! 무엇보다 우유를 계속 따뜻하게 해줘야 숙면에 도움이 된다. 3. 대추라떼 가을 대표 식재료 대추는 식이섬유, 비타민이 풍부하여 체질 강화, 면역력 증진, 감기 예방, 불면증 완화 등에 효능이 있다....
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꿉꿉한 여름철, 쾌적한 생활을 위한 집안 관리법은? 2018-06-26 10:28:04
때가 생긴 경우 알코올과 베이킹소다, 물을 1:1:1 비율로 섞은 후 용액을 필터에 발라두었다가 씻어내면 된다. ▲여름철 심해지는 배수구 악취, 구연산으로 상쾌하게 해결! 여름철 기온과 습도가 올라가면서 발생하는 고민 중 하나가 바로 욕실과 주방 배수구 악취. 날씨가 더워질수록 심해지는 배수구 냄새는 구연산으로...
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'수미네 반찬' 김수미표 간장게장 레시피, 최초 공개…얼마나 맛있길래? 2018-06-21 10:47:49
큰술, 소주 한 큰술, 사이다 두 큰술을 넣는다. 김수미는 "수많은 시행착오 끝에 알아낸 방법"이라며 "사이다는 게의 비린맛과 떫은 맛을 잡아줘 간장게장과 적격이다"고 설명했다. 육수를 1시간 20~30분가량 끓인 뒤 불을 끈다. 게딱지가 바닥을 향하도록 눕히고 이 위에 게 다리까지 모두 잠기도록...
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[블랙리뷰어] 오븐은 빵만 굽는다고?…밀레 오븐으로 수육 만들어보니 2018-06-09 09:00:07
가능하다. 1층에는 야채를, 2층에는 생선을, 3층에는 고기를 넣고 시간대 별로 꺼내면 된다. 6개의 스팀 주입구에서 고르게 스팀이 분사되기 때문에 음식을 많이 넣어도 제대로 조리가 되는 것이다. 이전에 언급했던 것처럼 스팀으로 압력을 가하듯 음식을 익히기 때문에 냄새도 섞이지 않는다고 한다.수육 요리만으로는...
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[똑똑한 소비] 매일유업, 소화 잘 되는 우유에 귀리… 부모님 영양 챙기세요 2018-05-15 16:05:39
2큰술을 물에 불려 약 10분간 열에 볶은 뒤 소화가 잘 되는 우유 한 컵(190ml)에 넣으면 된다. 선물 세트는 ‘매일 다이렉트’를 통해 구매할 수 있다. 가격은 1만9800원.안효주 기자 joo@hankyung.com기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료 주식 카톡방 ] 국내 최초, 카톡방...
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