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바쁜 직장인 여성들을 위한 다이어트법 2013-03-08 16:36:04
인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다. 시중에는 무수히 많은...
"다이어트" 직장인 여성들도 쉽게 할 수 있다 2013-03-06 15:00:04
인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다. 시중에는 무수히 많은...
연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다. 시중에는 무수히 많은...
[성장 Q&A] 키도 성조숙증도 ‘대물림’ 된다? 2013-03-01 08:40:03
영양과잉, 환경호르몬 등 다양한 외적 요소가 미치는 영향도 무시할 수 없다. 만일 부모가 작더라도 어떤 생활습관을 가지고 노력을 하는가에 따라서 키 문제는 극복할 수 있다고 본다”라고 조언했다. 특히 비만은 키 성장을 방해하는 가장 주범이다. 빠른 사춘기 증상으로 성장클리닉을 찾는 아이들을 보면 부모의 키가...
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다. 시중에는 무수히 많은...
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
조직에서 발생되는 물질 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 것으로 특정한 부위나 몸 전체가 부어있는 상태를 말한다. 수분대사질환, 혈액순환 저하, 과도한 염분섭취, 항 이뇨호르몬의 활동, 약물, 영양결핍 등에 의해 발병한다. 발생부위와 범위에 따라 전신이 붓는 전신부종, 얼굴, 손, 발 등 부분적으로 붓는 국소부종,...
연휴에 찐 살, 맛있게 다이어트 한다 2013-02-25 14:26:06
인한 과잉에너지를 일차적으로 축적하는 부위로 가장 눈에 띄게 살이 잘 붙는 곳이다. 이러한 뱃살을 줄여나가기 위해서는 규칙적인 운동과 더불어 식사량을 조절해야 하는데, 무턱대고 식사횟수를 줄여나가거나 굶는 경우 영양불균형을 초래해 요요현상이 일어날 수도 있으니 주의해야 한다. 네이처런스 관계자는...
위암 극복기` 면역치료 솔루션 드림팀 `화제` 2013-02-21 14:25:07
한국인의 생명을 위협하는 대표적인 암이다. 최근 과잉 진단되고 있는 것으로 평가받는 갑상샘암을 제외하면, 1980년대 암 등록 사업을 시작한 이후 위암은 부동의 암 발생 1위다. 한 해 약 3만명이 위암으로 진단받아 발생률이 세계 1위 수준이다. 유독 국내에서 위암의 발병률이 높은 이유는 무엇일까? 한국 외에 위...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 견과류와 나물로 건강해지는 정월대보름 2013-02-20 09:21:25
견과류는 몸에 좋은 성분이 풍부하지만 과잉 섭취할 경우 위와 장의 소화 흡수 능력이 떨어질 수 있고 칼로리가 높아 비만해질 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 정월대보름에는 견과류와 함께 오곡밥과 나물도 꼭 챙겨 먹는데요, 여기에도 한 해의 건강과 풍년을 바라는 마음이 담겨 있습니다. 특히 가을에 잘...
[천자칼럼] 탄산음료와 담배 2013-02-19 17:09:51
있는 인산염은 공격성을 증대시키고 과잉섭취하면 칼슘 철분 아연 등의 흡수를 저해해 뼈를 약하게 만든다고도 한다. 뿐만 아니다. 유통기한을 늘리기 위해 첨가하는 벤조산나트륨은 dna 손상을 일으켜 파킨슨병 퇴행성질환 등으로 이어진다는 연구결과도 있다. 여기에 한술 더떠 담배만큼 해롭다는 주장까지 나왔다. 영국...
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