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[생생칼럼] 남성의 고민 전립선…딱딱한 의자 피하고 1년에 한번씩 검사를 2013-04-12 17:34:36
야간뇨를 악화시키는 요인이다. 대신 전립선 건강에 도움이 되는 셀레늄(우유 브로콜리 양배추), 비타민e(곡물 밀), 이소플라본(콩) 등이 들어있는 식생활이 도움이 된다. 전립선은 남성 건강의 신호등이다. 방광 바로 아래 직장과 치골 사이에 있으면서 전립선액을 분비한다. 전립선에 염증이 생기면 불쾌감에 신경이 ...
류영창 前전문건설협회 부회장 "성인병이 아니라 생활습관병이라니까요" 2013-04-10 17:30:17
가령 고혈압 진단을 받으면 일반적으로 심장의 ‘펌프질’을 약하게 하는 약을 복용하는데, 이는 또 다른 부작용을 낳는다는 것이다. 고혈압 환자였던 그는 “아침마다 108배로 운동을 대신하고, 하루 2ℓ의 물을 마시며 복식호흡과 쑥뜸으로 자가치유에 성공했다”고 말했다. 또 같은 양의 육식을 해도 한국인이 대장암에...
"좋은 음식도 독이 될 수 있다?"‥체질별 궁합음식 2013-04-09 10:45:25
일교차로 감기환자가 급증하고 있다. 건강보험심사평가원의 발표에 따르면 지난 5년간 3, 4월 감기환자가 연중 가장 많았다. 때문에 환절기에는 면역력 강화를 위한 건강관리가 무엇보다 중요하지만 자신의 체질을 파악하지 못한 채 무턱대고 몸에 좋다는 음식을 즐기다 보면 오히려 독이 될 수도 있어 주의해야 한다....
롯데칠성, `솔의 눈` 업그레이드 2013-04-08 11:19:36
함유량을 10% 강화해 개운함을 더했고 솔싹 특유의 쓴맛을 줄여 더 맛있게 즐길 수 있도록 했다는 게 회사 측 설명입니다. 솔싹에는 폴리페놀이 함유돼 있는데, 폴리페놀은 항산화 작용, 세포노화 방지, 심장질환 예방, 피부노화 억제, 면역력 증진 등 인체 건강에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 리뉴얼에 의한...
4월 마라톤 시즌, 트러블 없이 완주하는 법 2013-04-07 16:57:02
건강달리기 돌아오는 벚꽃시즌. 천년 고도의 유적지 경주에서 열리는 벚꽃마라톤 대회에 참가하면 벚꽃의 향취와 마라톤 대회의 매력을 한번에 즐길 수 있다. 풀코스와 하프코스, 10km, 5km 등 다양한 코스가 준비되어 있어 본인의 신체 상태에 맞게 골라 대회에 참여할 수 있다. 마라톤을 많이 경험해 보지 않은 이들은...
뾰루지 나는 부위별 문제만 파악하면 쉽게 해결 할 수 있어! 2013-04-05 16:05:02
간에 문제가 생겼다는 신호이며, 이마는 심장이나 대장이 안 좋아 몸소 독소가 쌓였기 때문이다. 갑작스럽게 생긴 여드름이나 뾰루지의 경우는 대부분 스트레스, 소화불량, 변비, 설사, 생리통 등으로 여러 가지 몸에서 생긴 문제를 얼굴에 생기는 뾰루지로 신호를 보내주는 것이기에 건강관리에 신경을 써야 한다. 뾰루...
비만도가 높을수록 심근경색, 협심증 위험도 증가 2013-04-04 09:05:02
영양공급이 줄어들게 되어 심장근육조직이나 세포가 죽게 되어 심근경색증이나 협심증이 발생하게 되는 것이다. 심근경색원인과 협심증원인은 비슷하다. 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 흡연 등에 의해서 내피세포가 손상을 받게 되고 관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면서 급성으로 혈전이 생기게 된다. 이...
라이나생명, 고령자 대상 '무배당 실버건강보험(갱신형)' 출시 2013-04-03 10:28:05
있는 무배당 실버고혈압자건강보험(갱신형)을 별도 개발했다고 회사 측은 전했다. 무배당 실버암보험(갱신형)을 가입하려는 고객이 부가특약으로 가입해 보장받을 수 있도록 특약 형태로도 개발돼 고령자 사망원인 3대 질병인 암, 뇌혈관, 심장질환에 대비할 수 있도록 했다. 이에 따라 라이나생명은 사망을...
합리적 설계로 저렴한 `의료실비보험 비교` 증가 2013-03-29 12:00:00
건강보험에 해당하지 않는 비급여부분에 대해 보장을 해준다. 하지만 보험회사별로 의무 부가담보의 조건과 보험료, 특약 등에 차이가 있으므로 꼼꼼하게 따져보고 결정해야 한다. 전문가들은 가입전 검토해야 할 사항을 다음과 같이 지적했다. 기존에 가입한 보험 상품확인 실비보험은 건강검진, 예방접종, 영양보충,...
힐 대신 운동화 신은 걸그룹, ‘운동화 각선미’ 열풍 불러 2013-03-28 09:40:03
하거나 서 있는 날엔 다리 근육의 체액이 심장으로 순환되는 것을 촉진시키기 위해 틈틈이 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 부종을 막을 수 있다. 간단한 하체 스트레칭은 하루 종일 쌓인 다리의 피로를 풀어주며 다리를 자주 주물러주는 것도 부종 해소에 도움이 된다. 또 자기 전 물구나무서기를 한다거나 베개나 쿠션...
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