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폐경 시작되고 몸이 나른하다면… 2014-10-06 14:22:17
분비가 급격히 줄어들면서 심각한 불균형이 초래되기 때문이다. 이에 여성들이 겪는 고통은 이루 말할 수 없을 정도. 갱년기의 대표적인 증상만 나열해도 △안면홍조 △두통 △근육통 △골다공증 △성욕저하 △요실금 △질 건조 △불면증 △심한 짜증 △집중력 저하 △감정 불안 등 다양하다. 갱년기 증상에 여성들이 더욱...
예쁜 민낯만큼 중요한 건강한 두피, How to? 2014-10-01 15:15:02
및 영양 불균형은 얼굴에 드러난 피부는 물론 두피도 같은 영향을 끼친다. 이와 같이 모발관리도 피부만큼 노력이 필요함은 부정할 수 없다. 화려한 메이크업을 하지 않는 날에도 자외선으로 인한 손상 방지를 위해 선크림을 바르듯 강한 자외선에 손상되는 모발과 두피도 케어가 필요하다. 클렌징 또한 같은 패턴. 꼼꼼히...
스트레스 받으면 더 위험한 입덧, 경각심 필요 2014-10-01 10:44:47
된 영양섭취가 힘들어 산모의 영양 불균형이 가장 큰 문제가 되며 이러한 산모의 영양 불균형은 태아에게 고스란히 전달이 되게 된다. 이러한 입덧 증상은 임신 오조증이라고 불리며 실제로 이로 인해 사망하는 산모와 유산이 되는 태아도 발생하게 된다.이처럼 심한 입덧은 스트레스와 더해지면 더욱 큰 위험을 초래할 수...
피부에 양보하는 요즘 대세, 슈퍼 푸드 `인기 폭발` 2014-09-29 18:47:31
기능을 하는 이소플라본은 호르몬의 불균형으로 인한 피부 트러블을 개선시키는 효과를 가지고 있다. 닥터마이어스의 피토 에너지 플라센타 앰플은 피부에 부족한 영양을 풍부하게 공급하는 고농축 앰플이다. 에스트로겐과 단백질이 풍부한 콩 피토 플라센타 성분을 50%이상 함유해 외부 자극으로부터 피부 방어력을 높이고...
겨울철 탈모, 비비스칼 샴푸로 예방하세요! 2014-09-29 15:25:47
스트레스와 무리한 다이어트로 인한 영양불균형 때문에 탈모를 호소하는 사람들이 크게 늘어났다. 가을과 겨울을 탈모의 계절이라고 일컬을 만큼 봄이나 여름과 달리 상대적으로 탈모가 심화된다는 느낌을 받기 쉽다. 탈모를 예방하기 위해선 음식을 골고루 섭취하고 운동을 꾸준히 해 탈모가 심화되지 않도록 예방하는 ...
청춘의 상징 '여드름' 예방하려면? 2014-09-25 11:19:04
평소 스트레스를 받거나 호르몬 분비가 불균형 상태가 되면 여드름 및 변비, 위장 장애가 동시에 발생할 수 있다. 따라서 가급적 평소 컨디션 조절을 잘 해 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋다. 흡연과 음주는 여드름 피부의 적 몸에 니코틴이 흡수되면 심장에 부담을 주게 되며, 위를 자극해 소화기능을...
가을철 건조한 두피를 위한 건강백서(建康白書) 2014-09-24 15:31:16
것. 하루 세 끼를 먹는 우리에게 음식에 담긴 영양분의 선택 또한 직접 두피에 영향을 미친다고 해도 틀린 말은 아니다. 모발에 영양을 주는 우유, 등 푸른 생선, 육류, 계란을 한 끼에 하나씩 첨가해보자. 또한 빠져버린 머리카락 한 가닥에 좌절하고 싶지 않다면 탈모에 좋은 검정콩, 호두, 시금치, 두부 또한 즐기기를...
탈모에 좋은음식 VS 나쁜음식은? 2014-09-24 00:42:05
있다. 유전적인 원인 외에 스트레스나 영양불균형 등으로 탈모를 호소하는 사람이 부쩍 늘어난 것. 현재 탈모가 진행되고 있다면 항상 두피를 청결하게 해주고 꾸준하게 운동을 하며 술이나 담배를 삼가는 등 탈모에 좋은 생활습관을 유지할 필요가 있다. 탈모가 진행되고 있다면 커피는 되도록 삼간다. 하루에 커피 두잔...
뚱뚱해 보이는 허벅지 안쪽 살, 앉았다 일어나라 2014-09-23 01:57:34
체형 불균형 부른다 다이어트는 운동과 식이요법이 개인에 맞춰 적절하게 실시해야 하지만 최근 여성들은 원푸드 다이어트 등 무리한 식이요법을 주로 실시하는 경우가 많다. 무리하게 식사를 제한하거나 식이요법을 실시하면 지방이 연소되는 것이 아닌 단백질이 감소하게 된다. 때문에 신체의 근육과 수분이 감소하고...
건강한 피부, 잘 먹는 것이 중요하다! 2014-09-22 20:26:55
바람직하지 못한 식생활 습관으로 인한 영양소 불균형을 경험하기 쉬운데, 이런 경우라면 값비싼 화장품을 바르기 전에 식습관부터 고쳐나가는 것이 우선이다. 뿐만 아니라 체내에 비타민이 부족하면 피부의 색소침착 및 건성화를 유발해 정상적인 피부색과 탄력성 및 저항성을 잃게 되므로 곡류, 어육류, 채소류, 과일류,...