보존적 치료로 낫지 않는 목디스크, 인공디스크치환술로 재발 막아 2018-07-31 14:01:31

이러한 습관은 현대인들의 고질병으로 꼽히는 거북목 증후군이나 심하면 목디스크까지 유발할 수 있어 문제가 된다. 스마트폰을 보기 위해 고개를 앞으로 숙이면 자꾸만 목이 앞으로 나오게 되는 자세를 취하게 되는데, 이때 경추에 최대 15kg까지 하중이 가해지면서 경추 디스크 수핵이 외부의 충격 혹은 자극으로 인해 밖...

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• #보존적 치료로

현대인의 목·허리 통증, 비수술 치료로도 회복 가능 2018-06-28 11:12:35

바람직하지 못한 자세는 일자목이나 거북목증후군을 유발한다. 거북목증후군을 방치할 경우 심하면 목 디스크로 이어지기도 한다. 또한 구부정한 자세로 오랫동안 일을 하는 경우에는 척추뼈를 지탱하는 디스크가 원래 있던 자리에서 탈출하는데, 이것이 허리디스크(추간판 탈출증)다. 사람들은 이같은 통증을 조금이나마...

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• #현대인의 목허리 #통증 #도수치료 #치료 #수술 #자세 #디스크

[헬스 플러스] `거북목` 안되려면…"머리 무게 부터 줄이세요" 2018-06-01 07:16:01

아니라 일자목?거북목 증후군도 예방할 수 있다. 생활 습관의 교정은 경추 질환 예방의 출발점이다.▲ 규칙적인 스트레칭 `도움`디스크 증상이 완화됐다고 해서 통증에서 영원히 벗어났다고 생각하면 안됩니다.꾸준히 관리를 하지 않으면 통증은 언제든지 재발할 수 있습니다. 또 나이가 들면서 디스크가 약해지면서 목...

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• #헬스 플러스 #디스크 #통증 #경우 #증상 #자세 #예방 #어깨 #경추

느닷없이 찾아온 목통증이 목디스크 증상? …초기 증상 유의해야 2018-05-28 17:58:48

목이 거북이처럼 구부러지는 거북목 증후군이 유발될 수 있다. 거북목 증후군은 악화 시 목디스크로까지 쉽게 악화될 수 있는 질환이기에 더욱 주의해야 한다. 목디스크 원인은 경추 디스크 수핵이 외부의 충격 혹은 자극으로 인해 밖으로 튀어나와 신경이나 척수를 누르면서 발생한다. 과거에는 주로 중장년층에서 퇴행성...

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• #느닷없이 찾아온 #치료 #증상 #목디스크 #스마트폰 #디스크

전자기기 많이 사용하는 직장인이라면 VDT증후군 조심해야 2018-04-18 11:09:28

사용하는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 VDT증후군이 발생 할 가능성이 더 큰 것으로 알려졌다. 주로 직장인에게서 많이 볼 수 있었던 VDT증후군은 최근에는 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 청소년이나 중,장년층까지 확대되어 매년 VDT환자는 더욱 늘어가고 있는 추세이다. VDT증후군은 컴퓨터나 스마트폰 사용으로...

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• #전자기기 많이 #증후군 #어깨 #사용 #목과

다양한 증상 나타나는 목디스크…초기 치료가 관건 2018-03-19 14:31:03

꼽히는 어깨보다 목이 앞으로 튀어나오는 거북목 증후군을 유의하고 거북목 치료를 해줘야 하며, 목에 무리를 주지 않고 근력을 키울 수 있는 운동을 해주는 것도 좋다. 목 주변 근육을 강화시키고 유연성을 키우는 스트레칭 등의 목디스크 체조가 목에 좋은 운동법으로 꼽힌다. 하지만 이미 목디스크의 증상이 악화되었다...

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• #다양한 증상 #목디스크 #치료 #증상 #질환

목과 어깨 통증을 유발하는 거북목증후군 2018-03-02 16:24:25

경추가 변형되는 거북목증후군으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다. 거북목증후군이란 일자목이라고도 불리며 목을 앞으로 뺀 자세를 일컫는다. 더 자세히 설명하자면, 우리가 똑바로 선 자세에서 봤을 때 정상적인 목뼈는 앞 면이 볼록한 자연스러운 C자형 커브를 유지하고 있는 반면, 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는...

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• #목과 어깨 #통증 #자세 #거북목증후군 #어깨 #머리

거북목 증후군, 생활습관 점검이 치료의 첫발 2018-02-02 15:50:04

외형에 변화를 주는 대표적인 질환은 일자목 증후군이다. 거북목 증후군으로도 잘 알려진 이 질환의 특징은 목이 정상적인 곡률을 갖지 못한다는 것이다. 환자들은 턱이 앞으로 나오고, 목이 마치 거북이처럼 뻗은 모양을 하게 된다. 정상적인 목의 곡률을 지닌 사람은 목뼈가 완만한 C자를 그리게 된다. 일자목 증후군은...

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• #거북목 증후군 #증후군 #일자목 #경우 #자세 #질환 #통증 #컴퓨터