주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '들숨과 날숨의 조화 드뷔 파타 피탐' 2020-09-14 11:11:08

허리를 곧게 세우고 편하게 앉아준다. 고개를 왼쪽으로 떨구고 왼손으로 반대쪽을 지그시 눌러준다. 반대쪽 손끝으로 매트를 짚어준다. 반대쪽도 똑같이 진행한다. 매트에 편하게 눕고 뒤꿈치를 엉덩이와 최대한 가깝게 유지해준다. 손은 편하게 바닥에 내려놓는다. 엉덩이와 가슴을 하늘향해 들어준다. 어깨를 안쪽으로...

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• #주말의 홈트한수진의 #반대쪽

쿠웨이트, 날숨 쉬운 밸브형 마스크 수입 금지 2020-09-09 17:50:40

들숨은 막고 날숨만 통과하도록 하는 기능이 있어 착용자는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에서 보호받을 수 있지만 착용자가 다른 사람에게 바이러스를 전파할 우려가 있다고 설명했다. 그러면서 편도식 밸브가 달린 마스크를 되도록 쓰지 말아야 한다고 권고했다. 한국 식품의약품안전처도 지난달 28일 호흡이 좀...

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• #쿠웨이트 날숨 #마스크 #밸브 #금지

주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘허리 통증 완화 및 척추 강화 운동’ 2020-07-04 08:00:08

넓이로 벌려준다. 들숨에 등을 오목하게 만들고 날숨에 등을 바닥에 밀착시킨다. 들숨에 골반을 열어주고 날숨에 안으로 말아준다. 무릎을 세워 다리를 좌우로 움직인 뒤 상체와 하체를 비틀어준다. 시선은 무릎과 반대 방향을 향해준다. 테이블 자세를 취한 뒤 코어 근육에 힘을 준다. 숨을 크게 마시며 엉덩이를 하늘로...

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• #주말의 홈트 #자세 #한경닷컴 #시선

비말차단용 마스크 구매 성공한 금손들 '꿀팁' 4가지 2020-06-09 12:00:06

때 각이 살아있고, 들숨날숨 엄청 크게 쉬어봤는데 입에 안 달라붙어서 좋다"고 말했다. 이어 "사이즈도 기존 대형보다 약간 크고 끈도 넉넉해서 편하다"고 덧붙였다. 당분간 온라인에서 웰킵스 언택트 마스크에 대한 품절 대란은 이어질 것으로 보인다. 오프라인 판매가 오는 20일부터 진행될 것으로 예상돼서다. 웰킵스는...

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• #비말차단용 마스크 #웰킵스 #마스크 #스토어 #결제 #구매 #성공 #판매

주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘집에서 할 수 있는 코어 강화 운동’ 2020-06-06 08:00:02

방향으로 세워준다. 날숨에 다리를 내렸다가 들숨에 다시 올려준다. 골반은 정면을 향하게 정렬해 준다. 오른 다리를 왼쪽 무릎 위에 올려놓은 뒤 몸을 틀어준다. 팔은 양옆으로 펼쳐주고 오른발에 힘주며 왼 무릎을 당겨온다. 복부에 힘을 꽉 준 상태에서 플랭크 자세를 유지해 준다. 오른팔과 왼 다리를 앞뒤로 뻗어주며...

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• #주말의 홈트 #다리 #한경닷컴 #자세

[넥스트K] '망개떡'은 BTS팬 인싸티콘…카톡 압도한 한글키보드 2020-04-16 11:25:30

"들숨에 건강을, 날숨에 재력을 얻으세요", "플키 사무실 방향으로 절할게요"라며 격의 없는 덕담을 건네기도 한다. ◆애플 앱용 플레이키보드 출시 예정…"해외 각 나라별 앱 구축" 이처럼 플레이키보드는 해외에서도 충성 이용자들을 점차 확보하면서, 글로벌 스탠다드로 앱을 개선하고 있다. 그는 "해외 사용자들에게...

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• #넥스트K 망개떡은 #플레이키보드 #이용자 #인도네시아 #대표 #해외 #키보드 #테마 #사용 #출시 #언어

'우한 전세기' 탑승 자원 승무원 "내릴 때 감사 인사에 뿌듯" 2020-01-31 16:29:54

쉬면 제대로 들숨날숨이 되지 않아서 천천히 내쉬고 내뱉고 해야 돼 답답하더라구요. 그래도 했죠." 한국 시간으로 이날 오전 6시5분(현지시간 오전 5시5분) 중국 후베이(湖北)성 우한(武漢) 톈허(天河)공항을 이륙한 대한항공 보잉747 여객기는 이륙한 지 약 2시간 만인 오전 8시 김포공항에 착륙했다. 당초 전날 오후...

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• #우한 전세기 #우한 #승무원 #전세기 #탑승 #교민 #정부 #상황 #승객 #지부장

‘지라시’ 김희진, 신곡 ‘차마’로 격조 높은 라이브 자랑 ‘연휴 마지막 날 힐링 선사’ 2020-01-27 22:17:00

도전 소식을 전해 2020년 펼칠 다채로운 활동을 예고했다. “들숨에 건강을, 날숨에 재력을 얻으세요”라며 센스있는 인사까지 전한 김희진은 현재 ‘차마’로 활발한 활동을 이어가는 것과 동시에 ‘트롯연가’로 관객을 만날 준비에 한창이다. 이준현 한경닷컴 연예·이슈팀 기자 기사제보...

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• #지라시 김희진 #김희진 #트롯 #트롯연가