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[병원장의 건강 꿀팁] 김태유 서울대병원 암병원장 2016-02-27 13:42:17
건강 관리하는게 좋은지 흔히 말하는 꿀팁 어떤 게 있을까요?<인터뷰> 김태유 서울대병원 암병원장"3,3,5 운동, 금연과 과도한 음주를 피하는 절주는 필요하고, 운동과 적절한 대장암 예방에 중요합니다. 운동은 하루에 30분 정도 땀 흘릴 정도 가볍게 일주일에 5번 정도 하는 것을 권해 드리고, 식생활은 과도한 육식을...
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대학병원 다양한 무료 건강강좌 들으세요 2016-02-27 03:59:53
금연 시작-성공하는 금연 유지(2일)’ ‘나도 대사증후군, 비만의 모든 것(9일)’ ‘골다공증 알고 치료하자, 100세 건강 예방접종(16일)’ ‘암환자의 건강생활, 림프부종이란?(23일)’ 등이 강좌 주제입니다.건강 강좌 정보는 해당 병원의 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 병원들은...
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0116 헬스엔이슈 2016-01-18 09:00:07
중풍 예방, 겨울철 눈 건강관리에 대해서 <헬스 앤 이슈>에서 자세히 전해드리겠습니다. 고혈압 망막병증이란 높은 혈압에 의해 눈의 망막혈관이 손상되는 경우를 말하는데 고혈압 환자 뿐만 아니라 겨울철에는 보온에 신경 쓰지 않고 외부 활동을 하게 되면 당뇨, 비만, 심장병 환자에게도 발병 할 수 있어 외출시 보온에...
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혈액순환을 방해하는 겨울 패션...하지정맥류 원인? 2016-01-14 18:23:31
돕는 음식을 섭취하세요! 하지정맥류를 예방하기 위해선 무엇보다 혈액순환을 원활하게 하는 것이 중요하다. 몸에 꽉 끼는 옷을 피하거나 다리를 꼬고 앉지 않는 올바른 생활습관을 비롯, 식습관 개선도 중요하다. 음식을 싱겁게 먹어 다리가 붓는 것을 예방하고 신선한 야채와 과일 섭취로 변비를 예방해 배에 과도한 ...
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`수면무호흡증` 80%가 남성··체중관리가 선결 과제 2016-01-14 10:39:26
국가건강정보포털에 따르면 비만한 중년의 남성이 혈압이 높고 장기간 심한 코골이와 함께 낮 시간의 졸림, 두통 등을 호소하면 수면무호흡을 의심해야 한다. 배우자나 가족이 함께 코골이와 수면 무호흡 정도를 확인하는 것도 도움된다. 수면 무호흡증을 예방하거나 치료하려면 규칙적인 운동으로 체중을 관리하는 것이...
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[한민수의 약 파는 이야기⑥]생명윤리법 개정안, 유전체분석 시장 확 키울까? 2016-01-10 08:50:00
등 사전적인 관리를 통한 예방을 목적으로 한다.현재 tf에서는 의료계의 제안과 산업계의 제안 사이에 이견이 있는 상황이다. 핵심은 질병예측성 유전자 검사를 의료행위로 봐야 하느냐 여부다. 의료계는 복지부 산하 질병관리본부의 용역을 받아 유전자검사를 6개로 분류해 관리하는 안을 내놨다. 크게 건강보험 요양급여...
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새해 다이어트 ‘운동-식단관리로 확실하게’ 2016-01-05 10:55:00
등장하기 마련이다. 그만큼 관리의 중요성을 깨달은 사람들이 늘어나며 자신을 가꾸는 데 열중하기 때문. 다이어트는 구체적으로 목표화시키는 것이 중요한데, 추후 날씬해진 자신의 모습을 상상해 보는 것이 목표 달성에 도움이 된다. 다이어트는 운동과 식단관리가 중요하다. 먼저 주당 3~5일 이상의 꾸준한 운동으로...
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겨울에는 하체가 따뜻해야 건강 미인이다 2015-12-28 09:39:41
차게 하므로 조금씩 줄이는 것이 냉증을 예방하는데 바람직하다. 냉증은 주로 다리 안쪽 장딴지에서 허벅지로 흐르는 족소음신경과 족태음비경의 경락 흐름이 정체됐을 경우 발생한다. 그러므로 이 부분을 아래에서 위로 마사지해 주거나 스트레칭을 해주는 것이 도움이 된다. 스스로 노력을 해도 개선되지 않는다면 냉증...
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프리미엄 유아용품 전문기업 에센루, 아토피 비만 예방치료 박람회 참가 2015-12-18 15:10:38
산과들 엔터테인먼트에서 주관하는 ‘2015 아토피 비만 예방치료 박람회’에 참가했다.2015아토피 비만 예방치료 박람회는 12월 18일(금)부터 20일(일)까지 킨텍스 2전시장 6홀에서 열리며, 아토피 및 비만 관련업 기업전시관/아토피 및 비만 상품 홍보관/아토피 및 비만 질병예방에 대한 세미나/문화예술 공연...
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겨울철 혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방? 2015-12-15 23:27:09
혈당관리 하세요…고춧가루 비만 예방? 겨울철 혈당관리의 중요성이 대두됐다. 당뇨 환자들의 경우, 겨울철 혈당관리를 철저하게 관리하지 않으면 합병증이 생길 수 있다. 균형잡힌 식단과 규칙적인 운동, 정기적인 건강검진이 중요한 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 고춧가루가 비만예방에 도움읠 준다는 주장이...
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