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복부비만 다이어트, 더 늦기 전에 미리미리 관리해야한다! 2013-02-15 10:11:21
기능 장애를 불러 올 수 있다. 이렇듯 복부비만은 평소에도 잘 관리를 해야 한다. 생활습관 뿐만 아니라 식습관까지도 꼼꼼히 챙겨야 복부비만을 더불어 질환까지도 예방할 수 있다. 그래서 연세리더스내과의원에서 복부비만관리 방법에 대해 말하고자 한다. -올바르고 건강한 식습관 챙기기! 먼저 세끼 식사를...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 위장질환에는 식습관 교정이 먼저 2013-02-06 10:44:03
소화를 촉진하기 때문인데요, 식물성 식이섬유도 많이 함유되어 있기 때문에 위는 물론이고 장에 작용해 노폐물 배출을 촉진해주어 위와 장의 건강을 돕습니다. 매실은 소화 효소의 분비를 촉진하는 유기산이 풍부하기 때문에 소화불량을 개선해줍니다. 사과 역시 소화를 돕고 혈액순환을 원활하게 만들어주는데, 펙틴 ...
포스코청암상 수상자에 김은준 교수 등 3명 선정 2013-02-05 16:38:00
설립 후 15년간 학교를 운영하며 주입·강압식이 아닌 '사랑과 배려, 소통과 기다림, 자율과 책임'의 차별화된 인성교육을 주도했다. 또 교사들이 문제학생들과 기숙사에서 24시간 함께 생활, 지도하도록 하는 한편학부모에게는 자녀교육론과 부부론을 따로 가르치는 등 학생과 학부모 교육을 병행실시했다....
법정 다툼 1년, 판결은 단 8분…"이맹희 씨, 소송 자격 없다" 2013-02-01 17:21:04
주식이 같은지에 대해 재판부는 다르다고 판단했다. 재판부는 “유·무상 증자를 통해 새로 배정된 주식의 경우 신주인수대금이 모두 상속재산이었는지 판단하기 어렵다”고 밝혔다. 재판부는 차명주식이 상속재산의 매각 등으로 변형된 경우를 일컫는 ‘대상재산(代償財産)’에 해당돼 동일성이 유지된다는 이맹희 씨 측...
맞춤식 한방다이어트, `건강`과 `S라인`을 동시에 2013-01-25 11:06:59
식이장애를 갖고 있는 경우 ▲변비·생리통·소화장애·부종·무기력 등의 증상을 갖고 있는 경우 ▲어려서부터 비만인 경우 ▲고혈압·고지혈증·당뇨 등의 만성질환이 있는 경우 ▲고령자의 경우는 전문가와의 상담을 통해 보다 체계적인 다이어트를 진행해야 건강을 고려한 안전한 감량이 가능하다. 한방에서는 비만의...
[생생칼럼] 자꾸 '삐~' 소리 나는 이명…음악 볼륨 확 낮추세요 2013-01-18 16:36:30
장애를 일으키고, 밤에 숙면을 취하기 어려워 성장에도 나쁜 영향을 미친다. 엄밀히 말해 이명은 하나의 증상이지, 질병은 아니다. 환자의 60%는 특별한 원인 없이 발생할 수 있다. 현재까지는 과로나 스트레스를 가장 큰 요인으로 꼽는다. 이명과 함께 난청이 생기는 경우도 많다. 특히 난청이 동반된 이명은 급성저주파성...
동장군 기세에 감기환자 급증… 면역력 높이는 영양간식은? 2013-01-14 10:30:04
음식이다.겨울이 되면 끊임없이 먹다가 손톱 끝을 노랗게 물들이게 되는 귤은 겨울 제철과일로 인기가 가장 많다. 귤에는 감기예방에 좋은 비타민 c 뿐만 아니라 비타민 a, b, e를 비롯해 칼륨, 식이섬유, 항산화작용을 하는 플라보노이드 등 온갖 영양소가 함유되어 있다. 제철과일 귤을 동맥경화와 소화장애, 피부노화를...
보험상품설명서 소비자 눈높이 맞게 고친다 2013-01-10 06:00:28
`적용이율' 등으로 순화하는 식이다. 광범위하고 애매한 문구는 구체적인 예시를 든다. 예컨대 보험회사가 알아야 할 중요한 사항으로 직업, 현재와 과거 병력, 장애상태, 고위험 취미(암벽등반, 패러글라이딩) 등의 구체적인 예를 넣어주는 것이다. 보험가입설계서와 겹치는 부분은 삭제해 분량은...
기온 뚝 떨어지는 날씨, 동맥경화 악화돼 2013-01-07 17:16:01
찾기가 쉽지 않지만 혈액순환에 장애를 일으키기 때문에 신체 부위에 따라 달라진다. 만약 심장과 뇌혈관에 동맥경화가 나타나면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 위험한 혈관계질환을 유발하는 것이다. 때로 신장 기능까지 저하돼 신부전 증상을 보이기도 한다. 박민선 더맑은클리닉 원장은 “동맥경화는 혈관이 딱딱해지고...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
눈 주위의 혈액순환 장애 등이 원인이 될 수도 있다”라고 덧붙였다. 그렇다면 다크서클을 예방하고 치료할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 음주와 흡연은 no 유난히 모임도 많고 업무도 늘어나는 이맘때 밤늦게까지 과도한 음주를 하게 되면 피로가 누적되기 마련이다. 게다가 흡연은 혈액순환과 혈관의 장애를...
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