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맵고 짠 음식 즐기면 ‘부종’ 생길 수 있어 2013-01-24 09:47:02
평상시 다리 혈관질환을 예방하기 위해 꾸준히 관리를 하는 것이 중요하다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한 휴식, 따뜻한 물로 하는 목욕 등이 도움이 되며 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나 종아리를 지압하기 등은 부종을 예방하는데 좋다. 부종이 심할 경우에는 약물을 복용하여 부종을 없애줘야...
다이어트와 건강, 영양섭취와 운동이 `관건` 2013-01-23 15:14:01
‘먹으면서 즐겁게 운동’하는 것에 주안점을 두고 있다. 신체리듬의 밸런스 유지에 주력하면서 복싱, 태보, 순환 운동의 병행으로 체질 변화를 유도한다. 김지우 대표는 “평상시 식단은 그대로 유지하면서 다이어트를 하게 되니, 먹는 것에 대한 스트레스나 건강 이상 등 부작용을 방지할 수 있다”면서, “오히려 기초...
집안 '잡내' 날땐, 3대 구멍 부터 확인하라 2013-01-23 10:28:11
때가 끼기 쉽다. 때문에 환기와 습기 관리보다 평상시 변기를 잘 닦아주는 것이 필요하다. 우선 티슈를 변기 구석구석에 붙인 다음 세제 원액이나 표백제 푼 물을 분무기에 담아 뿌린다. 1~2시간 때를 불리고 난 후 티슈를 떼어내고 솔로 문지르면 구석구석 꼼꼼하고 쉽게 닦을 수 있다. 이런 단계가 번거롭다면 일회용 변...
아토피 집에서 관리하는 가장 손쉬운 방법 2013-01-23 10:22:02
요를 사용하고 평상시 규칙적인 신체 활동으로 몸이 열을 낼 수 있도록 한다. 피부에 직접 닿는 것은 면이나 순모로 만들어진 제품을 사용하는 것이 좋다. 피부의 수분이 증발하지 않도록 보습제를 자주 발라준다. 유기농 원료를 사용한 보습 제품은 아토피 피부에 자극을 주지 않으며 각질이 일어나...
택배업계, 설 수송 비상대책 2013-01-22 16:47:09
특별수송기간’으로 정했다. 콜센터 상담원과 배송지원 아르바이트 인력을 평상시보다 20% 이상 늘릴 계획이다. cj gls도 24일부터 내달 13일까지를 설 특별운영기간으로 정해 배송인력을 증원한다. ▶ '개콘' 김대희, 족발집 '몰빵' 한달 챙기는 돈이▶ 박신양이 자랑한 ƍ천만원대' 신혼집 보니▶ 20대...
[VPR] 보코 손승연, 니요(Neyo)가 극찬한 랩실력 선보여 2013-01-21 10:43:56
평상시 노트북으로 사용하다가 필요에 따라 오토슬라이딩 버튼을 통해 접으면 태블릿으로 사용 가능한 lg 탭북의 뛰어난 휴대성을 소비자들에게 효과적으로 알리기 위한 것. 손승연은 녹음을 진행하면서 자신의 의견을 적극적으로 어필하며 끊임없이 새로운 시도를 해 노래의 완성도를 높였다. 특히 이러한 모습은 신인급...
명함 인쇄는 최대 호황…명패 주문은 예전만 못해 2013-01-18 17:11:59
경기를 타지 않지만 인사철엔 평상시보다 20~30% 정도 주문이 늘어난다”고 말했다.반면 과거 명함과 함께 인사철 제작 주문이 쏟아졌던 명패는 예전과 같은 호황을 누리지 못하고 있다. 1990년대까지만 해도 관공서·기업체 간부들이 인사 이동을 하면 가장 먼저 하는 게 명패를 바꾸는 일이라고 할 정도였다. 고급 옻칠을...
[생생칼럼] 자꾸 '삐~' 소리 나는 이명…음악 볼륨 확 낮추세요 2013-01-18 16:36:30
이후에도 꾸준한 청력관리가 중요하다. 평상시 청취하는 음악의 볼륨을 절반 이하로 낮추고, 휴대폰 사용 시 양쪽 귀를 번갈아가면서 통화하는 것 등이다. 특히 자주 귀를 쉬게 해주는 것도 필요하다.이호기 소리이비인후과 원장▶ 최병서, 주식으로 30억 날리고 안보이더니▶ '개콘' 김대희, 족발집 '몰빵'...
맹추위에 쌓인 눈(眼) 피로, 따뜻한 차(茶)로 녹여… 2013-01-18 11:24:35
지수가 평상시 보다 높아진 것. 목이 추우면 목도리, 귀가 시리면 귀마개, 손이 시리면 장갑 등을 착용해 추운 부위를 보호하지만 눈은 그렇지 못하다. ‘보아야 하는’ 눈의 기능 때문이다. 그래서 눈은 더운 여름이든 추운 겨울이든 계절에 대한 영향을 직접적으로 받기 마련. 일례로 여름에 뜨거운 햇빛을 과도하게...
‘김혜수-송혜교-윤은혜’ 다른 여배우보다 주목받는 이유 2013-01-18 10:11:01
붓을 사용하고 평상시 입술 주름을 방지하는 안티에이징에 신경 써야 쓴다. 송혜교는 입술이 예쁜 연예인 1위로 선정되었다. 무표정에도 끝이 살짝 올라가는 모양의 도톰한 입술이 그녀의 트레이드 마크. 송혜교는 입술 미인으로 손꼽히며 현재 메이크업 브랜드의 립스틱 모델로 활동하고 있다. 오렌지 컬러로 도톰한...
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