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유이-유승옥, 셀룰라이트 없는 각선미 만들기 2015-07-08 09:05:00
쳐짐까지 케어해줘 노화를 예방한다. (사진출처: bnt뉴스 db, kbs ‘뷰티바이블’, ‘해피투게더’ 캡처/클라란스, 리복, 유스랩 판도라 다이어트) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶ 아이유 화장품 파우치 속 시크릿 아이템이 궁금해? ▶ [스타뷰티 줌인] 손담비-천우희-효연, 女스타 ‘패셔너블...
보기 싫게 튀어나온 혈관, 하지정맥류는 무조건 수술해야 할까? 2015-06-26 18:43:23
예방하고 관리하기 위한 것이다"라고 덧붙였다. 한편 종로 로엘의원 이택연 원장은 20년 경력의 흉부•심장•혈관 전문의로서 국내외 2만례 수술케이스 경험을 보유하고 있으며, 신촌 연세세브란스병원 심장혈관외과 교수, 서울아산병원 심장혈관외과 교수, 텍사스메디컬센터 텍사스주립대학병원 심장혈관외과...
여름 몸매 걱정된다면 탄탄 몸매 완성 `머슬녀 다이어트 푸드` 어때? 2015-06-09 10:22:03
불리는 두부는 고단백 저칼로리로 비만 예방에 최적인 식품이다. 두부는 콩단백질인 글리시닌과 알부민을 응고시켜 만든 것이므로 콩의 영양가를 그대로 가지고 있으면서도 소화흡수율이 콩보다 훨씬 높다. 건강하게 날씬한 몸매를 유지하고 싶은 사람에게 좋은 다이어트 식품 중 하나로 손꼽히고 있다. 식탁 위 가장...
곧 다가올 노출의 계절 `하체관리 다이어트` 어떻게? 2015-06-07 09:19:00
수 있다. 과도한 지방축적에 의한 하체 비만은 운동과 식이요법을 동시에 병행하여 관리하는 것이 효율적이다. 하루 1시간 이상 유산소 운동을 하면서 기름진 음식을 피하는 것이 포인트. 이때 지방 분해를 촉진하는 고추나 체지방 축적을 예방해주는 청국장을 섭취하면 더욱 좋다. 얼짱몸짱 청량리점 관계자는 "몸매에...
"여성의 평생 건강 좌우하는 산후관리 문화가 바뀌고 있다" 2015-05-18 18:03:31
하체비만의 원인이 되기도 한다. 따라서 산욕기가 지나면 골반저근육과 엉덩이 근육을 강화시키고 무릎 뒤쪽 근육을 이완시키는 운동을 시작하는 것이 도움이 된다. 또한 골반교정관리를 통해 부정렬의 골반을 올바르게 조절하고 수유와 육아로 인해 나타나는 목, 어깨, 손목, 허리 그리고 골반 부위의 통증완화는 물론...
대사증후군 4년새 16.5%↑··"뱃살 줄이는 것이 급선무" 2015-05-18 10:21:58
대사증후군이 있었다. 대사증후군을 예방하려면 신체 활동량을 늘리고 섭취하는 열량을 줄이며 금연과 절주, 적절한 식이요법을 실천하는 것이 중요하다고 전문가들은 입을 모은다.. 대한의학회는 대사증후군의 예방과 관리를 위해 지방 섭취량이 전체 열량의 30% 이내, 포화지방산 섭취량은 지방섭취량의 10% 이내여야...
칼로리 낮고 고른 영양소를 함유한 스피루리나 식품, 비만 관리에 도움 2015-05-18 09:00:01
경우에는 2단계 고도비만이라고 한다. 비만은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 가장 문제다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 내장지방형 비만과 피하지방형 비만 모두 관리가 필요하다. 내장지방형 비만은 생활습관 개선 및 에너지 섭취를 줄이고 소비를 늘리는 운동 습관을 꾸준히 유지하면 관리 및 예방이 가능하다....
영등포구, 가족건강 놀이터 '선데이파크' 운영 2015-05-13 14:28:04
13일 밝혔다. '선데이파크'는 아동 비만을 줄이기 위해 미국 퍼거슨(ferguson)시에서 최초로 공원의 일부 구간에 주민을 위한 임시 놀이공간을 조성한데서 시작해 뉴욕, 토론토, 파리, 싱가포르 등 여러 도시에서도 활발히 운영되고 있다. 구는 게임을 통해 아동의 신체활동을 활발하게 유도해 비만을 예방함은 물론,...
강동구 토요열린보건소, 직장인 등 지역주민 '인기' 2015-05-11 14:02:05
적절한 대처를 위한 '구조 및 응급처치교육', 올바른 치아관리를 위한 '구강건강교실', 임산부의 건강증진을 위한 '모유수유 클리닉', '임산부 산전관리', '워킹맘 아카데미' 등 가족중심의 프로그램을 다수 운영하여 늘어난 주말 여가시간을 가족과 함께 활용하려는 지역주민들에게 큰 호응...
[헬스 트렌드] 6년근 홍삼과 고급 녹용이 만났다…'원기회복 강자'로 떠오른 정관장 천녹삼 2015-04-30 07:02:35
신종플루나 독감 예방, 비만, 고혈압, 당뇨 예방에도 효능이 있다는 연구도 있다.인삼공사, 천녹삼 선보여kgc인삼공사는 지난해 12월 정관장 ‘천녹삼’(사진)을 내놨다. 피로 해소에 도움을 주는 6년근 홍삼과 고급 녹용에 국내산 참당귀, 황기 등의 천연 생약성분을 함유했다. 40대 이상의 중장년층을 공략하는...
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