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비만에 좋은 견과류.. "콜레스테롤 낮추고 질병 예방에 효과적" 2015-04-27 09:02:38
비만에 좋은 견과류.. "콜레스테롤 낮추고 질병 예방에 효과적" 비만에 좋은 견과류 비만에 좋은 견과류 비만에 좋은 견과류 비만에 좋은 견과류의 8가지가 소개돼 이목을 끌고 있다. 견과류에 있는 섬유소, 단백질, 지방의 3가지 성분은 포만감을 갖게 하여 하루 종일 칼로리 섭취를 다소 줄일 수 있다. 여기에...
워킹 앤 스트레칭, 산후비만 해결하는 4가지 방법은? 2015-04-26 12:36:00
정도가 지나면 일반적인 비만 치료와 같이 식이 치료, 운동 치료, 약물 치료 등을 통해 비만을 관리할 수 있기 때문이다. ● 출산 후 튼살 관리는 이렇게 임신 중 체중 증가와 더불어 발생하는 튼살도 많은 여성들의 고민거리 중 하나다. 튼살은 살이 밖으로 비집고 나왔거나 찢어진 것으로 생각하기 쉽지만 의학적으로는...
인천 베이비&키즈페어 연령대별 `추천코스` 2015-04-14 13:00:59
엄마들은 출산 후 겪게 되는 문제를 사전에 예방하는 것이 중요하다. 특히, 비만, 튼살, 탈모 등을 미리 관리해야 한다. 임신맘들은 이번 전시에서 씨에이팜, 오베론코스메틱 등에서 임산부 전용 천연 스킨케어 제품들을 체험해 볼 것을 추천한다. 오가닉 제품이라 해를 끼치진 않지만, 직접 발라보고 자신에게 맞는지 미리...
학력 따라 당뇨병 발생 위험 최고 8배 차이.. 2015-04-13 15:37:24
115㎜Hg, 최저 학력 129㎜Hg"며 "자신의 건강관리에 더 신경 썼으며 과일 채소를 더 많이 섭취하고, 지방 당 섭취는 줄이는 등 식생활의 건강도도 더 높았다"고 지적했다. 이처럼 사회ㆍ경제적 지위가 높은 사람들이 건강한 생활습관을 유지하는 것이 당뇨병과 비만의 발생 위험을 낮춘 것으로 평가했다. 한편 이번 연구...
150411 건강매거진 - 헬스&이슈 2015-04-13 13:15:32
대한비만건강학회의 춘계학술대회가 열렸습니다. 이 날, 가톨릭 관동대 국제성모병원 가정의학과 황희진 교수의 ‘비만 치료 시 흔히 동반되는 문제 - 지방간과 담석증 예방 및 관리’라는 주제의 강연이 있었는데요. 황 교수는 지방간과 담석증은 비만 환자에서 흔히 발견되는 동반질환으로서 비만 환자뿐 아니라...
비만도 계산기, 유이 몸매관리 비법...`우엉차 다이어트` 2015-04-13 13:09:02
비만도 계산기 비만도 계산기 비만도 계산기 비만도 계산기, 유이 몸매관리 비법...`우엉차 다이어트` 비만도를 계산하는 방법이 화제가 되며, 살을 빼는 방법으로 `우엉차 다이어트`에 관심이 모인다. 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고, 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진한다. 우엉의 이러한...
`충격` 한국 성인 남성 과체중 비율…꿀 복근 습관은? 2015-04-08 00:31:10
실천 방법을 알아보기 위해 진행됐다. 이번 조사에서 자신이 비만이라고 생각하는 비율은 북미 지역이 59%로 가장 많았다. 이어 남미(54%), 유럽(52%), 중동/아프리카(50%)가 순이다. 아시아 태평양 지역은 43%로 가장 적게 나타났다. 아시아 태평양 지역 다이어트 비율은 49%로, 유럽 지역(47%)보다 높게 나타났다. 또...
환절기 건강검진, 지하철역에서… 2015-04-07 17:53:59
관리자와 청운대 간호학과 학생들이 성인병 예방을 위해 혈압, 혈당 및 콜레스테롤을 측정해주며, 비만․식습관 등 평소 건강관리를 하면서 궁금했던 점도 상담할 수 있다. 지난 3일 5호선 강동역 등 3개역에서 실시한 1차 검진에는 513명의 시민이 참여해 건강에 대한 높은 관심을 보였다. 무료 검진은 앞으로 4차례...
`북한도 비만 19%` 한국 성인 남성 과체중 비율은? 2015-04-07 17:05:40
실천 방법을 알아보기 위해 진행됐다. 이번 조사에서 자신이 비만이라고 생각하는 비율은 북미 지역이 59%로 가장 많았다. 이어 남미(54%), 유럽(52%), 중동/아프리카(50%)가 순이다. 아시아 태평양 지역은 43%로 가장 적게 나타났다. 아시아 태평양 지역 다이어트 비율은 49%로, 유럽 지역(47%)보다 높게 나타났다. 또...
허리디스크 입원환자 수 1위, 허리건강 적신호 2015-03-31 11:14:29
섬유질의 섭취도 중요하다. 야채와 과일은 비만뿐 아니라 피부미용에도 좋다. 특히 베리류는 항산화제와 섬유질이 풍부한데 이 성분들은 포만감을 오래 지속시키고 몸속 당분이 지방으로 변하지 않는다. ▶ 메디컬 트레이닝 & 기구 사용 일부 병원에서는 허리디스크의 예방 빛 치료를 목적으로 메디컬 트레이닝 센터를...