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뇌 건강 돕는 슈퍼푸드 6가지?.. "젊은 뇌 만들고 싶다면 섭취하자" 2015-03-25 07:11:11
없이 ‘젊은 뇌’를 관리할 수 있을까? 전문가들은 뇌질환 치료는 완치가 잘 안되기 때문에 예방이 중요하다고 조언한다 슈퍼푸드란 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강...
(구청브리프)서울 강동구, 무료 영유아 건강검진 시행 2015-03-17 11:07:47
이번 영유아 건강검진으로 성장 이상, 발달 이상, 비만, 안전사고, 영아 급사 증후군, 청각이상, 시각 이상, 치아 우식증 등을 예방할 수 있다. 건강검진 결과에 따라 성장·발달 사항을 추적 관리하고, 보호자에게는 적절한 맞춤 교육 프로그램도 제공한다. 검진 항목은 각 월령에 특화된 문진(시각·청각...
(구청브리프)서울 강서구, “토요일 토요일은 보건소다” 2015-03-11 11:00:47
사업은 2008년 시작됐다. 구는 대사증후군 관리사업을 주축으로 민간부분과 차별화된 가족단위 건강 프로그램으로 프로그램을 구성했다. 3월부터 12월까지 매주 토요일에는 바쁜 직장인들을 위해 대사증후군 전문관리센터에서 성인병의 원인이 되는 혈압, 복부비만, 혈당, 중성지방, hdl 등 5가지 검사와 상담을 하고 있다....
[핫이슈 리뷰] 춘곤증 극복 생활수칙, 돌아온 황새 봉순이, 봄철 건강한 식습관, 옥시토신이란, 미스틱 마운틴이란 2015-03-11 07:55:18
중요하다. 우유와 유제품 섭취로 골격질환을 예방할 수 있다. 우유, 요구르트, 치즈 등의 유제품은 칼슘과 리보플라빈의 함량이 높아 골격질환의 치료 및 예방을 위해 권장되는 식품이다. 봄철 건강한 식습관을 위해 술, 담배, 카페인 음료는 제한하고 물을 충분히 섭취해야 한다. 술은 간질환을 일으킬 수 있고, 흡...
아이들 받고 싶은 선물 스마트기기… 주의력 결핍, 학습장애 주의해야 2015-03-10 10:00:00
관리는 정부의 몫이 아닌 부모님의 몫”이라는 발표로 정부의 게임중독법은 부모의 역할로 일단락 된 사례가 있다. 자녀를 둔 부모라면 게임중독, 스마트기기 중독을 이유로 부모님에게는 아이의 학습분위기와 정서에 안 좋은 영향을 주지 않을까 하는 걱정 때문에 선뜻 구입이 고민이 되는 것은 사실이다. 게임중독을...
`3주 만에 25kg 뺐다` 개콘 헬스보이 김수영…면접 구두 선택법…작년 단행본 평균 발행 부수 2015-03-02 18:03:03
한다. 또한 식사 중간 중간 마다 적당한 물을 마시면 과식 예방에 도움이 된다. 8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한...
몸짱 한의사 왕혜문이 공개한 다이어트 간식은? 2015-02-26 10:00:00
섭취 경고를 받은 한 편, 탄수화물 중독의 예방법과 함께 왕혜문 한의사 만의 다이어트 레시피가 소개되었다. 최근 현대인의 식습관이 변화되면서 라면, 빵, 과자의 섭취량이 증가하고, 많은 사람들이 탄수화물 중독 증상을 보이고 있다. 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 우리가 즐겨먹는 간식에는 식이섬유...
국민 100명 중 1명 협심증, "가슴 통증만 있는 줄 알았는데…" 눈물 2015-02-20 15:57:19
시술이나 관상동맥 우회로술 등으로 치료하기도 한다. 예방을 위해서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 운동부족, 대사성 증후군, 스트레스 등에 대한 적극적인 관리와 지속적인 유산소 운동, 적절한 캭육活?중요하다. '국민 100명 중 1명 협심증' 소식을 접한 누리꾼들은 "국민 100명 중 1명 협심증, 설마...
"국민 100명 중 1명 협심증, 가슴 통증 외 치통까지…" 혹시 나도? 2015-02-20 11:00:33
스텐트 시술이나 관상동맥 우회로술 등으로 치료하기도 한다. 예방을 위해서는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만, 운동부족, 대사성 증후군, 스트레스 등에 대한 적극적인 관리와 지속적인 유산소 운동, 적절한 식습관이 중요하다. 협심증 결과 소식을 접한 누리꾼들은 "협심증, 100명 중 1명이라니", "나도...
고혈압환자 명절 장거리 운전, 야간근무 시 뇌출혈 위험 주의! 2015-02-16 14:42:44
아니라, 혈액과 혈관, 혈류를 집중 관리하는 노력도 필요하다”고 조언했다. 고혈압으로 이미 혈압이 높거나 고지혈증과 당뇨로 인한 동맥경화 초기증상으로 혈관이 좁아진 상태에서 차가운 공기에 노출되면 갑작스럽게 혈압이 올라 뇌출혈이 일어날 수 있고, 운동량이 줄어들면서 혈관이 더욱 좁아져 뇌로 가는 혈액량이...
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