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운동은 '핵노잼'? 새해 다이어트는 피트니스 게임! 2016-01-03 05:17:00
게임이라기보다는 운동 보조 소프트웨어에 가깝다. 인공지능 트레이너의 지시에 따라 요가, 근력 운동, 유산소 운동을 하면서 칼로리 소모량을 확인할 수 있다.가격은 비교적 저렴한 편이다. '위 핏 플러스'의 경우 세트(밸런스 보드+소프트웨어) 9만8000원, 단품(소프트웨어) 2만5000원이며 '유어 쉐이프 피트...
옆구리 다이어트 요가, 윗몸 일으키기 `요통 유발?` 2015-12-27 21:50:49
지난 23일(한국시각) "군 관계자들과 개인 트레이너가 윗몸 일으키기가 척추에 무리를 준다"며 "윗몸 일으키기 운동 대신 `플랭크 운동요법 으로 대체할 것을 권고했다"고 보도했다. 플랭크 운동법이란 팔꿈치를 바닥에 댄 상태에서 복근의 힘만으로 몸을 상하로 움직이는 방식이다. 옆구리 등 신체...
`요통?` 윗몸 일으키기 플랭크 대체, 어깨 넓어지는 운동은? 2015-12-24 17:24:11
메일`은 23일(한국시각) "군 관계자들과 개인 트레이너가 윗몸 일으키기가 척추에 무리를 준다"며 "윗몸 일으키기 운동 대신 플랭크 운동요법으로 대체할 것을 권고했다"고 보도했다. 플랭크 운동법이란 팔꿈치를 바닥에 댄 상태에서 복근의 힘만으로 몸을 상하로 움직이는 방식이다. 한편, 이런 가...
윗몸일으키기 요통 조심…가슴·어깨·복근 키우는 `꿀팁` 2015-12-24 11:13:10
메일`은 23일(한국시각) "군 관계자들과 개인 트레이너가 윗몸 일으키기가 척추에 무리를 준다"며 "윗몸 일으키기 운동 대신 플랭크 운동요법으로 대체할 것을 권고했다"고 보도했다. 플랭크 운동법이란 팔꿈치를 바닥에 댄 상태에서 복근의 힘만으로 몸을 상하로 움직이는 방식이다. 한편, 이런 가...
`오 마이 비너스` 13.8kg 감량 신민아, `인생의 단 맛` 외친 `폭풍 체중 감량 7종` 모음 2015-12-21 13:29:49
트레이너는 "`오마비` 드라마 속 소지섭과 신민아의 운동법은 실제로도 트레이너들이 체중감량을 위한 분들에게 코칭을 하고 있는 운동들"이라며 "활동량이 적은 겨울 `오마비` 속 운동들을 간단하게 따라하는 것도 체중감량과 건강에 많은 도움이 될 것"이라고 밝혔다. 제작사 측은 "소지섭의...
‘오 마이 비너스’ 신민아, 눈물의 13.8kg 감량 성공…‘감격’ 2015-12-20 15:00:00
받기도 했다. ‘오마비’ 전담 트레이너는 “‘오마비’ 드라마 속 소지섭과 신민아의 운동법은 실제로도 트레이너들이 체중감량을 위한 분들에게 코칭을 하고 있는 운동들”이라며 “활동량이 적은 겨울 ‘오마비’ 속 운동들을 간단하게 따라하는 것도 체중감량과 건강에 많은 도움이 될 것”이라고 밝혔다. 제작사 측은...
`오 마이 비너스` 소지섭-신민아, 두근두근 백허그 동침… `아찔한 첫날밤` 2015-12-08 19:02:31
헬스 트레이너 영호(소지섭)가 가홍 그룹의 후계자인 것을 알게 된 주은(신민아)이 "당신 진짜 내 지구 밖이었구나"라고 자신의 정체를 속인 영호에 대한 배신감을 드러내면서 긴장감을 증폭시켰기 때문. 이런 가운데 소지섭과 신민아가 한 이불 속에 나란히 누워 달달한 애정행각을 벌이는 `밀착 동침` 장면이...
`오 마이 비너스` 신민아, `가홍` 후계자 소지섭 정체 알았다… `소신커플` 위기? 2015-12-08 11:43:11
것. 이어 주은의 머리에 그동안 영호가 왜 시크릿 트레이너 `존킴`인 게 비밀이었는지, 또한 영호가 "황금수저 물고 태어난 있는 집 자식이라 그래요"라고 했던 말들이 주마등처럼 스쳐 지나갔다. 순간 영호한테 배신감을 느낀 주은이 미팅 자리를 빠져나가자 영호가 주은을 따라 나섰던 터. 주은은 자신의 팔을...
‘오 마이 비너스’ 신민아, 유인영 향해 멋진 일침 날렸다 2015-12-08 07:25:49
트레이너 ‘존킴’인 게 비밀이었는지, 또한 영호가 “황금수저 물고 태어난 있는 집 자식이라 그래요”라고 했던 말들이 주마등처럼 스쳐 지나갔다. 순간 영호한테 배신감을 느낀 주은이 미팅 자리를 빠져나가자 영호가 주은을 따라 나섰던 터. 주은은 자신의 팔을 잡아채며 “미안해요”라고 말하는 영호에게, 떨리는...
‘오 마이 비너스’ 소지섭, 상위 0.1% 몸매 어떻게 만들었을까 2015-11-13 10:40:57
더욱이 스미스 머신으로 조각 같은 바디라인을 선보이는 것. 전문 트레이너 못지않게 운동 기구를 자유자재로 다루며 고난도 트레이닝을 진행하고, 비지땀을 흘리면서 거친 호흡을 정리하는 소지섭의 모습이 기대감을 한껏 높이고 있다. 소지섭의 마성의 시크릿 트레이닝 장면은 지난 1일 강남구 신사동에 위치한 한...