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[천자칼럼] 비만의 역설 2013-08-23 17:52:27
불과했다는 결과를 내놨다. 연령이나 혈압, 혈중 지방, 흡연 등의 위험 요인을 고려해도 마찬가지였다. 심장병에 걸려도 뚱뚱한 사람이 더 잘 이겨내고 오래 산다고 한다. 지방세포들이 때로는 환자를 보호하기 때문에 뚱뚱한 사람이 병과 싸우는 힘도 더 세다는 얘기다. 간간이 거론되던 ‘비만의 역설’이 곳곳에서 입증...
휴가철 음주운전 피해 갈 수 있다고 생각하면 오산! 2013-08-20 18:43:23
7월1일부터 음주운전 벌금 기준이 다르게 시행되고 있다. 혈중알코올 농도에 따라 다른 벌금이 주어지는 방식으로 기준점은 낮아지고 벌금은 더 올라갔다. 혈중알코올 농도 0.05% 이상부터 0.1 미만인 사람은 6개월 이하의 징역이나 300만 원 이하의 벌금, 0.1% 이상 0.2% 미만인 사람은 6개월 이상 1년 이하의 징역이나...
[웰빙맘 프로젝트] 무더위와 갈증, 여름 과일로 해소하자 2013-08-20 13:10:18
수박씨에는 불포화지방산이 풍부해서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 될 수 있으면 수박씨도 함께 먹는 것이 좋습니다. 수박과 함께 많이 찾게 되는 여름 과일인 포도는 비타민과 무기질, 유기산이 풍부해서 신진대사를 원활하게 만들어주고 면역력을 높여줍니다. 여름철 피로 회복에도 좋고, 자외선으로 지쳐...
임산부·수유중인 엄마라면 반드시 10분 투자해야 2013-08-20 10:10:23
혈중의 칼슘 균형이 깨지고 혈액순환에 많은 악영향을 끼쳐서 고혈압이나 동맥경화로 이어진다. 한편 뼈에서 칼슘이 계속 빠져나가기 때문에 골다공증이나 골연화증 등이 일어나기 쉽다. 이를 ‘칼슘 패러독스’라고 한다. 또 여분의 칼슘이 본래 존재해서는 안 될 조직에까지 혈액을 타고 운반되어 흡착, 석회화할 우려도...
[Brand new] 오늘의 라이프 신제품 2013-08-19 17:32:39
출시했습니다. 관계자는 “홍국미는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리고 혈액순환 개선과 혈당 조절 등의 기능성이 있다”고 전했습니다. 또한 기름에 튀기지 않고 찌고 볶아 트랜스지방과 콜레스테롤 걱정을 덜고 통곡물의 영양은 그대로 살렸다고 하네요. 불고기브라더스는 투 플러스(1++) 등급의 한우 눈꽃 채끝 등심을...
음주운전보다 ‘졸음운전’이 더 무섭다? 2013-08-19 09:14:44
매우 위험하니 반드시 차를 잠시 멈추고 쉬어야 한다. 졸음운전은 혈중알코올농도 0.17%인 상태에서 운전하는 것과 같다. 혈중 알코올 농도 0.1%가 면허취소 수치인 것을 감안하면 그 심각성이 어느 정도인지 이해할 수 있을 것이다. 보통 고속도로에서 평균 운전 속도가 100km/h, 국도에서는 70km/h이니 3초만 졸아도 60~1...
'아침 굶지 마세요' 성인병 예방에 도움되는 신개념 곡물 2013-08-14 14:28:37
것이 특징이다. 제품에 사용된 홍국미는 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리고 혈액순환 개선과 혈당 조절 등의 기능성이 있는 것으로 알려져 있다. 천연 항산화 물질이 함유돼 있는 강황미나 연잎미, 블루베리미 등도 들어 있어 식이조절이 필요한 고혈압 환자나 당뇨 환자 등의 식사대용으로도 좋다. 기름에 튀기지 않고 찌고 ...
“월급 몰수, 배우자 처벌…” 각양각색, 세계의 음주운전 처벌법 2013-08-13 09:10:55
벌금과 벌점을 부과한다. 혈중 알코올 농도 0.10% 이상의 상태로 운전 시 적발되면 최소 3백만원의 벌금에 벌점, 그리고 면허취소 처분이 내려진다. 하지만 경각심이 낮은 만큼 음주운전의 처벌 수위를 높여야 한다는 목소리에 힘이 모이면서 이르면 2015년경 면허 정지 기준이 혈중알콜농도 0.05%에서 0.02~0.03%로 강화될...
갯바람 맞은 '보령 무화과' 본격 출하 2013-08-12 10:59:50
쓰인다. 병충해에 강하고 어린 새순도 깨끗하게 자라 농약이 필요없는 자연 속의 건강식품으로 각광받고 있다. 정광호 보령무화과 연구회 회장은 "무화과는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비 해소에 효과가 있으며 김치냉장고에 보관하면 15일가량 보관할 수 있다"고 전했다. yej@yna.co.kr(끝)<저 작...
영양제, 한 가지만 선택하라면‥비타민D가 우선 2013-08-08 11:06:57
하나가 혈중 비타민D가 낮다는 사실”이라며 “이외에도 감기나 결핵과 같은 감염성 질환에도 잘 걸리게 되며, 류머티스나 갑상선 질환 등 자가면역질환의 발병도 증가한다. 따라서 영양제 중 단 한 가지만 골라야 한다면 비타민D를 고를 것”이라고 강조했다. 비타민D는 연어나 우유, 계란 노른자, 고등어, 버섯 등의...