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설마 나도 ‘탄수화물 중독’일까? 2013-10-31 15:22:32
흰 쌀밥 같은 정제 당질보다는 현미나 잡곡, 통밀 등 정제되지 않은 복합당질을 섭취하는 것이 좋다. 채소와 해조류 등 섬유질이 많은 음식을 함께 섭취하면 칼로리 밀도와 당지수를 동시에 낮출 수도 있다. 이것만으로는 부족하다면 건강기능식품의 도움을 받는 것도 방법이다. 가르시니아가 함유된 제품을 섭취하면...
서울 부촌 성북동 길, 신흥 맛거리로 뜬다 … 맛있고 다양한 메뉴에다 착한 가격까지 2013-10-29 08:09:12
갓 지은 쌀밥을 비롯해 정선 곤드레밥, 담양 마늘밥, 나주 쑥밥까지 준비했다. 전국 각지에 흩어진 감칠맛나고 정갈한 찬들과 맛있는 먹을거리를 찾아 소개하는 데 의의를 두고 있다. 무명 식당에선 속초 저염 젓갈부터 취나물 지리산 묵밥까지 우리나라의 다채로운 먹거리를 맛볼 수 있다. 김은경 점장(38)은 "우리나라의...
가장 재미있는 쌀밥, 놀라운 솜씨 아이 교육까지 `기발` 2013-10-28 14:42:56
딸을 위해 만들었다는 그의 음식 사진에는 평범한 쌀밥과 김 치즈, 달걀 등이 그의 손을 거쳐 토끼, 자동차, 성, 풍선, 구름 등으로 변해 있다.특히 프랑스 파리, 영국 런던, 미국의 뉴욕 등 관광 명소를 형상화해 재미를 더하고 있다. 가장 재미있는 쌀밥 사진에 누리꾼들은 "솜씨가 대단하다" "엄마 아이디어 정말 좋다"...
2000인분 가마솥밥, 무지개 가래떡…쌀문화 축제보러 이천으로 오세요 2013-10-28 06:58:50
만들기 행사 등이 있다. 이천쌀로 쌀밥을 가장 잘하는 명장을 선발하는 ‘이천쌀밥 명인전’, 쌀을 재배하는 나라의 전통 쌀요리를 만들어 관광객에게 시식할 수 있도록 제공하는 ‘세계 쌀요리 경연대회’, 이천쌀로 만든 떡을 나누어 먹는 ‘쌀떡찰떡콩떡’, 관광객과 지역민이 화합의 장을 만드는 ‘용줄다리기’ 등도...
주원 '1박2일' 하차, 막내가 차려준 아침상에 눈물 "미안하고 감사해" 2013-10-27 21:11:07
직접 마련했다. 난생 처음 북어국을 끓이고 쌀밥을 지어 형들과의 마지막 아침상을 차렸다. 주원은 "제가 1박2일을 1년 8개월동안 할 수 있었던 건 정말 오로지 형들 때문이었던 거 같다"며 "드라마하면서 형들 안다고 자랑하는 게 정말 큰 낙이었고 또 여기 와서 형들이 얘기하는 것만 들어도 정말 크게 웃었다. 정말 내...
이현재 "할아버지 미국인‥나는 쌀밥먹고 자란 한국인" 얼굴 자세히보니! 2013-10-20 11:45:06
이천에서 쌀밥을 먹고 자란 순수 한국 사람이다"고 설명했다. 이날 방송에는 `드림팀`으로는 쇼리, 김동성, 최성조, 장지우, 김지운, 김경진, 백퍼센트 상훈 등이 출연했으며, `에이스를 꿈꾸는 자`로는 나태주, 이현재, 마이네임 세용, 빅스타 필독, 씨클라운 강준, 엠파이어 제리, 서프라이즈의 태오가 출연해 멋진...
[2013 고객만족도] 쿠쿠전자, 13년 연속 한국산업의 고객만족도 1위 선정 2013-10-15 16:26:16
위해서는 잡곡밥, 아들을 위해서는 흰 쌀밥 등 하루 두 번씩 밥을 한다는 주부의 글에서 착안해 출시한 내솥 중간에 분리대를 넣은 ‘쿠쿠 나누미’, 밥솥 뚜껑을 떼어내 씻고 싶다는 주부들의 의견을 반영해 개발된 ‘패킹워시 분리형 커버’, 기존 음성기능이 여자 음성으로 일반화 되었지만, 자상한 남편 같은 남성의...
"방심은 금물!" 슬림 체형 유지하는 다이어트 도시락 2013-10-01 13:53:15
◆ 잡곡밥과 닭가슴살의 콜라보레이션잡곡은 흰 쌀밥에 비해 식이섬유와 비타민, 무기질 등의 영양 성분이 골고루 들어있어 다이어트 식단에 빠지지 않는 재료이다. 잡곡과 함께 닭가슴살과 야채가 듬뿍 들어간 덮밥이 함께 한다면 훌륭한 한끼로 완성된다. 재료 : 닭가슴살 150g, 꽈리고추3개, 마늘3톨, 양파...
추석 연휴, 신나게 먹고 나중에? ‘명절 증후군’ 대비하기 2013-09-16 10:25:44
튀기거나 구워서 만들기 때문에 쌀밥 한 공기에 쇠고기 무국과 동그랑땡, 산적과 잡채, 송편 등을 함께 먹으면 평소 한끼 식사 열량의 약 두 배를 섭취하는 것과 같다. 같은 자세로 오래 앉아 있는 것은 장 운동을 둔화시키고 음식물 섭취, 흡수를 더디게 만든다. 또 연휴 동안 활동량이 적어지는 반면 음주량은 늘면서...
추석 음식 한 끼 열량, 생각 없이 먹었다간… '건강 적신호' 2013-09-13 11:26:43
"쌀밥 한 공기와 동그랑땡, 화양적, 잡채, 고사리나물, 배추김치를 먹은 뒤 후식으로 깨송편과 단감을 먹는다면 전체 열량은 1286.9kcal에 달한다"며 "하루 권장섭취량(2000kcal)의 약 64%에 해당하는 수치"라고 밝혔다. 이어 "긴 추석 연휴에는 평소보다 활동량이 적어지고 과식하기가 쉽다"면서 "기름에 튀기고...
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