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밥상 논쟁에 대한 관심으로부터 출발하는 성공적인 다이어트 2015-10-23 10:00:00
영양 과잉이 되면서 오히려 비만이 늘고 건강을 해치고 있다는 것. 인류 본연의 습관을 되찾아 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 모두 잡자는 논리는 믿음이 가기에 충분하다. 하지만 관심을 받는 만큼 그에 반하는 의견도 만만치 않다. 어느덧 세 끼 문화에 익숙해진 몸의 반응을 거스르고 갑작스럽게 식사 횟수를 줄이면...
올해 R&D에 6000억 '공격 투자'…제품 다변화로 수익 '꾸준' 2015-10-23 07:00:26
생산하는 데 평균 7500㎉의 열량을 사용하는 것을 감안하면 세계 평균 대비 40% 넘게 에너지 소모가 적다. 나프타크래커는 제조원가에서 나프타 등 원재료 비용을 제외하면 에너지 비용 비중이 60%를 넘는다. lg화학은 지속적인 증설과 다양한 에너지 절감 활동을 통해 에너지 원단위를 세계 최고 수준까지 높였다.공격적인...
체내 열독 내려주는 ‘청피해독환’… 지루성피부염 효과적으로 개선 2015-07-16 22:32:09
권장 칼로리를 초과하는 과잉열량 상태를 보이고 있다. 이런 경우 열량이 체내에서 정상적으로 순환되거나 배출되지 않아 끈적하고 뜨거운 상태로 변하기 쉽다. 한의학에서는 이같은 상태가 지속되면 열 독소가 발생하기 쉬운 조건으로 파악한다. 열은 위로 가는 특성 상 다른 부위에 비해 조직이 얇은 두피 또는 안면부에...
열나는 여름철 지루성피부염, ‘청피해독환’으로 체내 열 해독하면 치료효과 2015-06-16 16:04:53
말 그대로 과잉열량의 식단이다. 기름진 고칼로리 음식, 각종 패스트푸드, 인스턴트식품의 섭취에 음주와 흡연이 이어진다. 물론 사람의 활동에 필요한 1일 권장 칼로리를 한참 웃도는 과잉열량이다. 문제는 이들 과잉열량이 정상적인 순환이나 배출이 원활하지 못해 끈적이고 뜨거운 상태로 변하는 경우가 대부분이라는...
‘청피해독환’으로 체내 열 독소 해독하면 지루성피부염 치료·재발방지 가능 2015-04-24 14:29:45
등 대부분의 사람들이 하루에 섭취하는 열량은 1일 권장 칼로리는 훌쩍 넘어서는 경우가 많다. 그리고 이처럼 과다한 열량은 인체의 정상적인 순환 또는 노폐물의 배출을 방해, 뜨겁고 끈적한 상태로 변화되는 경우가 많은데 이런 상태가 지속될 경우 한의학에서 말하는 ‘열독(열 독소)’이 발생하기 좋은 조건이 된다....
아침 굶었더니 힘 빠진 두뇌…생과일주스 한 잔이 '보약'이네요 2015-04-04 03:01:10
등 간식의 열량은 밥 한 공기 열량(300㎉)과 같거나 더 높은 편이다. 김미리 바른식습관연구소 소장은 “탄수화물은 체내에서 다 소모되지 못하면 지방으로 저장되기 때문에 되도록 건강한 간식을 선택하고 적정량을 섭취하는 것이 중요하다”고 말했다.그렇다면 어떻게 간식을 먹어야 보약이 될 수 있을까....
화병 뜻, 우울증에 도움되는 식품 10가지는? 2015-03-22 16:10:42
함유된 아보카도이다. 아보카도 열량의 4분의 3은 단일불포화지방에서 나오는 것으로 단백질 함량이 높고 비타민K를 비롯해 비타민B9, B6, B5와 비타민C, 비타민E12 등을 함유하고 있다. 아보카도는 당분 함량은 낮은 대신 식이섬유는 풍부해 다이어트에도 효과적이다. 이 밖에도 블루베리를 비롯해 라즈베리, 블랙베리,...
[핫이슈 리뷰] 춘곤증 극복 생활수칙, 돌아온 황새 봉순이, 봄철 건강한 식습관, 옥시토신이란, 미스틱 마운틴이란 2015-03-11 07:55:18
봄철 건강한 식습관의 중요한 계명이다. 염분을 과잉 섭취하면 고혈압을 비롯한 순환기계 질환의 주요 요인이 된다. 염장ㆍ가공ㆍ인스턴트 식품의 섭취 및 외식의 빈도를 줄여야 한다. 이어 질 좋은 단백질을 충분히 섭취해야 하며, 지방질은 총열량의 20%를 섭취하는 것이 좋다. 질 좋은 단백질을 충분히 섭취해 봄철 건...
커피 건강하게 마시는 노하우, 하루 2~3잔…치매 위험 줄인다 2015-01-26 11:58:57
등을 첨가한 다른 종류의 커피는 조심해야 한다. 블랙 원두커피는 열량이 10kcal 미만이지만, 커피 믹스는 50~80kcal, 라떼는 200kcal 정도의 높은 열량을 갖고 있으며 커피 원두의 쓴맛이 시럽의 단맛을 잘 느끼지 못하게 해 설탕 과잉 섭취를 유도하게 된다. 또한 우유의 단백질, 음료에 넣는 시럽 등은 충치의 원인이 ...
매일 마시는 커피, 건강하게 마시는 노하우…적정 섭취량 지키고 첨가물은 피하고 2015-01-26 09:48:46
조심해야 한다. 블랙 원두커피는 열량이 10kcal 미만이지만, 커피 믹스는 50~80kcal, 라떼는 200kcal 정도의 높은 열량을 갖고 있으며 커피 원두의 쓴맛이 시럽의 단맛을 잘 느끼지 못하게 해 설탕 과잉 섭취를 유도하게 된다. 그리고 우유의 단백질, 음료에 넣는 시럽 등은 충치의 원인이 되기 때문에 커피를 마실 땐...
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