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경기관광공사, 연일 열대야 지속 '경기 야경명소' 소개 나서 2024-08-16 14:40:28
중에 운동을 꼽는 사람이 많다. 적당한 운동은 체력과 면역력을 증진시켜 건강 유지에 도움을 주고 무더위에 지친 몸에 활력을 불어넣을 수 있다. 야간 운동이 좋은 점은 일과시간 중 활동으로 몸이 자연스럽게 워밍업 된다는 점이다. 탄천의 성남시 구간은 도심에서 저녁시간에 운동하기 알맞은 곳이다. 주거단지와 가까워...
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해리스 캠프, 트럼프·머스크 밀월에 "자아도취 부자들" 직격 2024-08-14 00:10:52
대선 후보인 트럼프 전 대통령은 전날 저녁 머스크와 소셜미디어 엑스를 통해 온라인 대담을 진행했다. 머스크는 내외부의 비판과 반발에도 옛 트위터인 엑스를 사들여 대대적인 개편을 진행하고 있다. 애초 오후 8시부터 진행될 예정이던 대담은 기술적 문제를 이유로 41분가량 늦게 시작했다. 해리스 캠프는 트럼프 전...
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폭염…온열질환 주의보, 일사병보다 무서운 열사병 2024-08-13 16:23:06
숙면에 도움이 된다. 운동은 격렬하지 않게 땀이 촉촉이 날 정도로 하루에 30분가량 하는 게 좋다. 다만 너무 늦은 저녁에 하면 오히려 수면에 방해받을 수 있다. 취침 시간에 가까워지는 저녁에는 운동 외에도 흥분을 유발하는 활동을 피한다. 긴장을 풀 수 있게 미지근한 물로 샤워하거나 점진적 근육 이완 요법과 명상을...
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방글라 과도정부 출범…유누스 최고 고문 "질서유지가 첫 과제"(종합) 2024-08-09 11:09:30
매체 등에 따르면 빈곤퇴치 운동으로 2006년 노벨평화상을 수상한 무함마드 유누스를 수반으로 하는 과도정부 출범식이 이날 저녁 수도 다카 대통령궁에서 개최됐다. 셰이크 하시나 전 총리가 사퇴하고 인도로 도피한 지 사흘 만이다. 모함메드 샤하부딘 대통령이 주재한 출범식에서는 유누스 최고 고문(총리격)을 비롯해...
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방글라 과도정부, 하시나 총리 퇴진 사흘 만에 출범 2024-08-09 01:12:58
현지 매체 등에 따르면 빈곤퇴치 운동으로 2006년 노벨평화상을 수상한 무함마드 유누스를 수반으로 하는 과도정부 출범식이 이날 저녁 수도 다카 대통령궁에서 개최됐다. 셰이크 하시나 전 총리가 사퇴하고 인도로 도피한 지 사흘 만이다. 모함메드 샤하부딘 대통령이 주재한 출범식에서 유누스 최고 고문(총리격)과 고문...
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과도정부 출범 앞둔 방글라…제1야당 "총선 즉각 실시" 요구(종합) 2024-08-08 14:44:26
구성하기로 결정했다. 이날(8일) 저녁 출범하게 될 과도정부 수반은 빈곤퇴치 운동으로 노벨평화상을 수상한 무함마드 유누스가 맡기로 했다. 프랑스 파리에서 귀국하는 유누스는 과도정부 최고 고문으로서 헌법에 따라 의회해산 90일 이내에 실시해야 하는 총선을 관리하게 된다. 유누스는 전날 저녁 파리에서 귀국행...
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과도정부 출범 앞둔 방글라데시…제1야당 "총선 즉각 실시" 요구 2024-08-08 12:21:10
구성하기로 결정했다. 이날(8일) 저녁 출범하게 될 과도정부 수반은 빈곤퇴치 운동으로 노벨평화상을 수상한 무함마드 유누스가 맡기로 했다. 프랑스 파리에서 귀국하는 유누스는 과도정부 최고고문으로서 헌법에 따라 의회해산 90일 이내에 실시해야 하는 총선을 관리하게 된다. 한편, 방글라데시에서는 죄수 200명...
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"세차비 80만원? 공짜로 해줄게요"…쏟아진 미담에 '감동' 2024-08-05 15:47:42
김도희(34·여)씨도 지난 4일 점심과 저녁 시간에 화재 피해를 본 아파트 입주민들에게 무료로 따뜻한 국밥을 내어줬다. 화재 후 아파트에 수돗물이 끊겨 씻지도 못한 채 식사하러 온 일가족 손님을 보고 심각한 상황을 알게 됐다고. 김도희씨는 "수돗물까지 끊긴 줄은 몰랐다. 밤늦게 땀을 뻘뻘 흘리며 들어온 일가족...
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품새 대신 줄넘기·영어…보육시설 전락한 태권도장 2024-08-02 17:36:21
△운동 흥미 결여(22.5%) △상위 학교 진학(17.1%) △공부 지장 초래(15.4%) 등이 꼽혔다. 사실상 태권도장의 ‘보육 기능’이 끝나자마자 주 고객층이 도장을 떠나는 것이다. 그동안 태권도장은 맞벌이 부부에게 단비 같은 존재였다. 사범들이 유치원·초등학교 하교 시간에 맞춰 아이들을 차량으로 도장까지 데려가고...
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비가 직접 밝힌 '화인가스캔들' 불륜 의혹부터 부동산 투자까지 [인터뷰+] 2024-08-02 12:06:39
생각하다가 '내가 해결해보자' 이래서 운동을 하다 보니 오히려 편해지더라. 그래서 그런지 액션을 할 때도 어릴 때보다 지금이 더 편하다. 그래도 유통기한이 있으니, 관리를 꾸준히 하고 있다. 제 생각엔 올해, 내년이 되지 않을까 싶다. 물론 아플 때도 있다. 예전엔 롱테이크 찍고 5분만 쉬어도 됐다면, 이제는...
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